¿Puedo comer dátiles rojos durante el embarazo?

1. Los dátiles rojos son ricos en vitamina C, hierro, calcio y otros elementos de apoyo. Tienen un buen efecto suplementario de hierro y son útiles para las mujeres con anemia durante el embarazo. La anemia requiere tabletas de hierro para su tratamiento y no es aconsejable comer demasiados dátiles rojos durante el embarazo. Comer demasiados dátiles rojos puede aumentar el azúcar en sangre e incluso provocar diabetes gestacional. Incluso en ausencia de diabetes gestacional, un nivel alto de azúcar en sangre puede provocar un aumento del tamaño del feto, incluso de macrosomía. Debemos controlar la ingesta de frutas y dulces durante el embarazo. Comer demasiado aumentará el nivel de azúcar en sangre y aumentará la posibilidad de agrandamiento fetal y distocia.