¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre?

El valor nutricional de los hongos comestibles: alto en proteínas, sin colesterol, sin almidón, bajo en grasas, bajo en azúcar, más fibra dietética, más aminoácidos, más vitaminas, más minerales. Los hongos comestibles concentran todas las excelentes propiedades de los alimentos y su valor nutricional ha alcanzado la cima de los alimentos vegetales, por lo que se les llama alimento divino y alimento de longevidad. Ñame: La gente lo llama "el alimento de los dioses". El "Compendio de Materia Médica" dice: "El ñame nutre el qi de los riñones, fortalece el bazo y el estómago, alivia la diarrea, resuelve la flema, promueve la producción de líquidos e hidrata el pelaje". Es adecuado para personas con diversas constituciones físicas. No picante, no seco, con un sabor suave. No tienes que preocuparte por la hinchazón y el estreñimiento después de comer.

2. ¿Patatas?

Las patatas también son conocidas como “frutas subterráneas” por sus múltiples beneficios para el cuerpo humano. Las patatas tienen funciones destacadas de fortalecer el estómago y reponer el qi. Además, también tienen las funciones de reponer el qi y desintoxicar, hidratar los intestinos y ser laxantes, perder peso y reducir la grasa, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, reponer el qi y fortalecer el qi. corporal, embellecedor y antienvejecimiento. Las patatas son ricas en oligoelementos como potasio, calcio, hierro y magnesio. La comida de papa es popular en todo el mundo debido a su rico valor nutricional.

3. ¿Setas?

Las setas son uno de los “cuatro manjares” y son conocidas como “la reina de las plantas” y “la carne de la comida vegetariana”. Tiene un efecto acondicionador en personas con insuficiente Qi y sangre y que a menudo están cansadas. "Compendio de Materia Médica" dice: "Los hongos pueden beneficiar los intestinos y el estómago, resolver la flema y regular el qi".

4.

La carpa cruciana es uno de los peces de agua dulce que la gente suele comer. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, diluir la humedad, calentar el cuerpo y apetecer, y tiene un buen efecto nutritivo sobre el bazo y el estómago débiles, los edemas, la bronquitis crónica y la diabetes. La proteína contenida en la carpa cruciana es de alta calidad, completa y fácil de digerir y absorber. Es una buena fuente de proteínas para pacientes con enfermedades hepáticas, renales y cardiovasculares y cerebrovasculares. Comerlo con regularidad puede mejorar la resistencia a las enfermedades.

5. ¿Ajo?

Potente esterilización. Los compuestos que contienen azufre en el ajo tienen fuertes efectos antibacterianos y antiinflamatorios y pueden inhibir y matar una variedad de cocos, bacilos, hongos y virus. Tiene el efecto antibacteriano más fuerte entre las plantas naturales descubiertas hasta ahora. Desintoxica, limpia los intestinos y previene enfermedades gastrointestinales. El ajo puede inhibir y matar eficazmente al Helicobacter pylori y otras bacterias y virus que causan enfermedades gastrointestinales, eliminar sustancias tóxicas en el estómago, estimular la mucosa gastrointestinal, promover el apetito y acelerar la digestión.

6. ¿Vino tinto?

La razón por la que beber vino tinto es bueno para la piel es que los extractos del vino tinto pueden controlar el envejecimiento de la piel: el vino tinto contiene una poderosa sustancia antidaños que aparece a menudo en el mundo vegetal. Y hay más de 10 ingredientes, especialmente aquellos que producen pigmentos rojos, que pueden prevenir el daño de las especies reactivas de oxígeno y tener efectos obvios.

7. ¿Carne de conejo?

La carne de conejo se conoce como la "esencia de la carne" y es una muy buena "carne saludable" y "carne bella". Puede reponer el fuego medio y es muy adecuada para personas con el bazo y el estómago débiles. y quemador medio insuficiente. Además, la carne de conejo es rica en lecitina, que puede proteger las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Es adecuada para pacientes diabéticos con presión arterial alta, enfermedades coronarias y bazo y estómago débiles.

8.

El mijo entra en los meridianos del bazo, el estómago y el riñón y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y, a menudo, se utiliza como alimento nutritivo para las mujeres después del parto. Las investigaciones muestran que el contenido de vitamina B1 y sales inorgánicas del mijo es significativamente mayor que el del arroz. Después de hervir la papilla de mijo y dejarla durante un tiempo, se condensará una película en la capa superior de la papilla. Se trata de un "aceite de papilla", que puede proteger la mucosa gástrica y prevenir las úlceras gastroduodenales.

9. ¿Puerros?

Los puerros crudos son picantes y pueden reponer la sangre; los puerros cocidos son dulces y pueden reponer el qi, el hígado y eliminar la estasis sanguínea. A menudo, comer puerros cocidos puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la cintura y las rodillas y ayudar al Yang Qi. Se puede observar que los puerros tienen el efecto afrodisíaco y reponedor de qi. Por eso, los puerros tienen otro alias llamado "Yangyangcao". Para utilizar los puerros para reponer el qi y fortalecer el yang, se debe freír la raíz.

10. Castañas

Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tienen los efectos de fortalecer el bazo y el qi, tonificar los riñones, fortalecer los músculos y antienvejecimiento. . Las castañas contienen ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas, minerales y fibra dietética, que pueden reducir el riesgo de hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares y enfermedades coronarias. La castaña tiene un alto contenido de calcio y es un excelente complemento alimenticio de calcio, que tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Además, las castañas también tienen un buen efecto sobre el dolor de cintura y rodillas causado por la distensión de los músculos lumbares y la espondilosis lumbar.

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