¿Qué tiene alto contenido de calcio?

Trigo, mijo, maíz, arroz, pasta, frijoles, patatas, melón amargo, berenjena, brotes de bambú, rábano, pimiento, taro, batata, leche de soja, carne de res, pato, pollo, despojos de cerdo, carpa, bolas de pescado, leucorrea, rana, cangrejo, naranja, manzana, uva, plátano, carambola, melón de invierno, pera, piña, sandía 50 mg.

50-100 mg de judías rojas, guisantes, habas, cacahuetes, semillas de melón, pescado, tofu, huevos, calamares y gambas

101-200 mg de almendras, judías emperador, mostaza, riñón frijoles, soja, maní desgrasado en polvo, tofu seco, tofu apestoso, yema de huevo, leche fresca, cangrejo salado, abulón, champiñones, aceitunas.

201-300 mg de frijoles negros, piel de tofu, cangrejo salado con salsa de frijoles negros, repollo seco, hongos negros secos, té negro.

301-400 mg de sal de azúcar moreno de lirio de mar

400 & gt Nostoc, sésamo, algas, caracoles, pescados pequeños, gambas secas, gambas secas, pescados pequeños, verduras encurtidas secas.