¿Cuántas libras puede perder la madre después del parto del feto y del líquido amniótico?

Muchas madres embarazadas comen sin escrúpulos durante el embarazo, pensando que perderán peso inmediatamente después de dar a luz. De hecho, no lo son. Después de dar a luz, las madres normalmente sólo pierden entre 10 y 12 libras. Entre ellos, el feto pesa entre 6 y 8 libras y el líquido amniótico en el cuerpo de la madre a término es de 800 a 1000 ml, aproximadamente 2 libras, la placenta pesa aproximadamente una sexta parte del peso fetal, aproximadamente 1 kg en total; hasta 9-11 kg. Finalmente, si la sangre y otras sustancias que salen del cuerpo de la madre durante el parto se consideran una libra, entonces el rendimiento de la madre en un momento dado es de 10 a 12 libras. Sin embargo, no se debe desanimar a las madres que quieran perder peso. Hacer estas cosas después de dar a luz también puede ayudarla a perder peso rápidamente.

2. ¿Cómo perder peso después del parto?

1. Insistir en la lactancia materna. Aunque la leche materna es el mejor y más natural alimento para los bebés, todavía hay algunas madres que se niegan a amamantar a sus bebés por una razón u otra. De hecho, la lactancia materna también tiene muchos beneficios para las madres. Primero, puedes consumir 500 calorías más por día. En segundo lugar, puede promover la contracción uterina y, por último, puede ayudar a la madre y al bebé a desarrollar una relación. Otro punto es recordarle a la madre que el bebé defeca mucho todos los días, especialmente después de amamantar, y que la madre debe revisarle el pañal con frecuencia. Si se ensucia, recuerda cambiarlo a tiempo.

2. Llevar una dieta ligera. Debido a que las madres pierden Qi y sangre después del parto, cocinan varios alimentos nutritivos en casa para reponer sus cuerpos. Sin embargo, es mejor llevar una dieta ligera después del parto. Porque durante el proceso del parto, la función gastrointestinal de la madre se verá afectada hasta cierto punto. Comer grandes cantidades de pescado y carne inmediatamente después del parto no es adecuado para la digestión y no favorece la recuperación del cuerpo. Además, durante el período de encierro, las madres hacen menos ejercicio, lo que puede reponer el cuerpo y aumentar de peso.

3. Hacer ejercicio adecuadamente. Aunque mi madre está muy débil después de dar a luz, no puede permanecer en cama porque esto aumentará las posibilidades de prolapso uterino y edema de las extremidades inferiores. Por lo tanto, mientras el cuerpo lo permita, las madres aún deben levantarse de la cama y caminar más, lo que no solo es beneficioso para la recuperación física, sino también para la pérdida de peso.

Las anteriores son algunas precauciones que las madres deben tomar para perder peso después del parto. Espero que todas las madres puedan tenerlo en cuenta y deseo que todas las madres puedan perder peso dentro de los 100 kilogramos después de dar a luz.