Recomendaciones dietéticas

Lo primero que se recomienda a las madres son las manzanas. La manzana es una buena fruta para adelgazar. Es rico en fibra y tiene un buen efecto hipolipemiante.

Manzana

Si comes una manzana todos los días, el contenido de colesterol en sangre se reducirá y el peso se reducirá significativamente.

Leche

La leche también es rica en nutrientes. El ácido orótico y el calcio pueden inhibir la deposición de colesterol en la pared de los vasos sanguíneos, lo que es a la vez nutritivo y adelgazante.

Ajo

El ajo puede reducir eficazmente los niveles de colesterol en sangre y prevenir la trombosis.

Puerros

Los puerros son ricos en calcio, hierro, fósforo y vitaminas, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar el exceso de grasa.

No es aconsejable hacer dietas excesivas.

Hacer dietas excesivas para perder peso no es aconsejable, especialmente para las madres en el posparto, cuando su cuerpo más necesita nutrición. Una dieta excesiva no sólo no podrá restaurar su figura original, sino que también dañará su salud. Perder peso no es sólo por belleza, sino también por salud.