Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Qué comer para mantener la salud es cada vez más juvenil.
Qué comer para mantener la salud es cada vez más juvenil.
1. Pescado. La proteína se obtiene del pescado.
2. Melón de invierno. El melón de invierno es rico en vitamina C, que tiene un buen efecto hidratante sobre el colágeno y las fibras elásticas de la piel.
3. Brócoli. El brócoli es rico en antioxidantes, vitamina C y caroteno, que es un alimento antienvejecimiento y anticancerígeno.
4. Cebollas. Las cebollas pueden limpiar la sangre, reducir el colesterol y resistir el envejecimiento.
5. El tofu es una muy buena fuente de proteínas. El consumo regular de frijoles puede prevenir el cáncer de mama.
6. Contiene fibra, vitamina C y azúcar, que pueden prevenir erupciones y mantener la piel brillante.
7. Zanahoria. Rica en vitamina A, puede mantener el cabello brillante y la piel delicada.