¿Qué comer al día siguiente de una cesárea?
¿Qué comer el día después de una cesárea? El segundo día después de la cesárea, la madre puede comer algún alimento blando semilíquido, como fideos podridos y arroz podrido, y dárselos 4 o 5 veces.
Mañana: Puedes preparar tú mismo gachas de mijo o lavar los huevos con agua hirviendo. Es nutritivo y sabe muy bien.
Mediodía: Gachas de mijo o fideos podridos. Puedes beber sopas como la sopa de carpa cruciana, que es útil para el ordeño.
Por la noche: gachas de arroz blanco (puedes añadir unas hojas), sopa de rábanos, huevos fermentados (pon un poco de azúcar moreno, que puede servir para eliminar los loquios).
Qué comer después de una cesárea es bueno para la herida. Debido a la herida, la presión intraabdominal cae repentinamente después del parto, los músculos abdominales se relajan, los intestinos se ralentizan y es fácil que se produzca estreñimiento. El plan de alimentación debe ser diferente al del parto natural. En general, los nutrientes más necesarios durante el proceso de cicatrización de una herida incluyen: proteínas, aminoácidos, vitaminas, carbohidratos, etc.
Zinc: La deficiencia de Zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas.
Grasa: La falta de grasa puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas.
Glucosa: El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano, y aportar suficiente energía es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas.
Proteínas: Añadir proteínas a tu dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.
Vitamina A: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en aceite de pescado, zanahorias, tomates y otros alimentos.
Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Existe en varias verduras y frutas, y los dátiles y los pimientos son tesoros de vitamina C.
¿Qué comer después de una cesárea? 1. Sopa de hongos y coliflor.
Ingredientes: 200 gramos de col china, 50 gramos de hongo negro y 50 gramos de flor amarilla.
Eficacia: La medicina tradicional china cree que el hongo negro tiene el efecto de humedecer la sequedad y suavizar los intestinos, y la azucena tiene el efecto de estimular la menstruación y promover la lactancia. Puede usarse para tratar la agalactia posparto y el estreñimiento.
2. Sopa de sangre de pollo
Ingredientes: 50 gramos de sangre de pollo cocida, 200 gramos de tofu, 50 gramos de espinacas.
Eficacia: La sangre de pollo es rica en hierro y las espinacas producen sangre. Puede usarse para tratar la anemia posparto.
3. Manitas de cerdo estofadas
Ingredientes: 1 manita de cerdo (1000g)
Eficacia: Las manitas de cerdo combinan una variedad de ácidos grasos, lo que resulta beneficioso para la absorción. de vitaminas solubles fetales La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la lactancia; es uno de los platos de lactancia más consumidos entre la gente.
4. Espinacas secas
Ingredientes: 400 gramos de espinacas, 100 gramos de tofu seco, un poco de cebolla verde y jengibre.
Eficacia: Las espinacas son ricas en calcio, hierro, caroteno y otros nutrientes. , el tofu seco combina muchas proteínas de alta calidad que combinan con el cuerpo humano. Este plato tiene el efecto de nutrir la sangre y favorecer la producción de sangre, y es adecuado para pacientes con anemia posparto.
Excelentes recomendaciones:
Enfermera de partos y partos
Practicante de lactancia
Licencia por lactancia
Centro de atención posparto
p>Comida de nacimiento