Método de pérdida de peso con konjac súper fuerte para adelgazar en invierno: n.° 7 para perder peso rápidamente.
Existen muchas frutas y verduras que pueden ayudarte a perder peso, pero el konjac tiene el mejor efecto adelgazante. ¿Qué es konjac? Mucha gente no sabe qué es realmente el konjac. Especialmente en el frío invierno, las frutas no son adecuadas para niñas con constitución fría, pero comer konjac para perder peso puede calentar y llenar el estómago, lo que tiene un buen efecto en la pérdida de peso. Para la belleza corporal, he recopilado 7 recetas adelgazantes con konjac que pueden ayudarte a perder peso rápidamente en una semana y el efecto es bastante espectacular.
Método de adelgazamiento con konjac súper fuerte para adelgazar en invierno: nº 7 para adelgazar rápidamente.
El arma secreta de la súper comida de siete días para adelgazar
Galletas ricas en fibra: Las galletas alcalinas pueden sintetizar ácido gástrico y conseguir sensación de saciedad, pero si se pueden sustituir con las que contienen proteína de suero y aminoácidos especiales, galletas Konjac, ¡el efecto será mejor!
Coix: La Coix no sólo es baja en calorías y rica en nutrientes, sino que también tiene un efecto diurético único, que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo y blanquea la piel.
Konjak: Muy bajo en calorías y rico en fibra dietética, puede aumentar la saciedad, aumentar la motilidad gastrointestinal y evitar el estreñimiento.
Manzana: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. La manzana es la fruta más recomendada por todos los expertos en salud. Rica en vitaminas y pectina, ayuda a perder peso.
Método de adelgazamiento con konjac súper fuerte para adelgazar en invierno: nº 7 para adelgazar rápidamente.
Instrucciones para la súper comida adelgazante de siete días
1. Debes beber 3000c.c todos los días.
2. Cuando no estés de buen humor o físicamente débil, bebe una botella de esencia de pollo o una ciruela agria (para evitar el nivel alto de azúcar).
3. Si eres goloso, puedes comer algas.
4. No combinar medicamentos para adelgazar al mismo tiempo.
5. Cada dos semanas después de la dieta de siete días, la ingesta calórica diaria no debe superar las 1.400 calorías.
Receta de comida súper adelgazante de 7 días
Método de adelgazamiento súper konjac para adelgazar en invierno: nº 7 para adelgazar rápidamente.
El primer día (unas 600 calorías)
Desayuno: 200 c.c. de yogur desnatado, una taza de konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, una manzana y una vitamina C.
Almuerzo: Un arroz integral al vapor, un konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, un sauce cortado en cubitos, una vitamina B
Cena: una taza de jugo de tomate (enlatado) , una taza de Konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra y un trozo de vitamina C.
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Al día siguiente (unas 600 calorías)
Desayuno: 200 cc de leche de soja sin azúcar, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra, una manzana y un trozo de vitamina C.
Almuerzo: una taza de sopa de frijol mungo, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra, una pera y un trozo de vitamina B.
Cena: una taza de Tremella konjac, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra y un trozo de vitamina C.
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El tercer día (unas 600 calorías)
Desayuno: una taza de leche desnatada rica en calcio, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra, un manzana y un trozo de vitamina C.
Almuerzo: una taza de konjac matcha, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra y un trozo de vitamina C.
Cena: un plato de sopa de frijol mungo y cebada (menos azúcar), una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra y un trozo de vitamina B.
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Día 4 (unas 600 calorías)
Desayuno: una lata de Coca-Cola Light, una taza de konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, una manzana y un trozo de vitamina C.
Almuerzo: una lata de té sin azúcar, una taza de konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra y un trozo de vitamina B.
Cena: Un cítrico, un konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, una vitamina C.
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Día 5 (unas 600 calorías)
Desayuno: un huevo de té, una lata de té sin azúcar, una taza de konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, una manzana, un trozo de vitamina C.
Almuerzo: 2~3 piezas de tofu frito Oden, 1 taza de konjac sin azúcar, 1 pieza de galleta rica en fibra, 1 pieza de vitamina B.
Cena: sopa de albóndigas (4 piezas), un trozo de galleta konjac y un trozo de film de frutas.
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Sexto día (unas 600 calorías)
Desayuno: una papaya, un konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, una manzana, una vitamina C.
Almuerzo: un bol de té al vapor, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra y un trozo de vitamina B.
Cena: Una botellita de yogur desnatado, una taza de konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra y un trozo de vitamina C.
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Día 7 (unas 600 calorías)
Desayuno: 200 c.c. de yogur desnatado, una taza de konjac sin azúcar, un trozo de galleta rica en fibra y una manzana .
Almuerzo: una manzana, una lata de Yakult, una taza de konjac sin azúcar y una galleta rica en fibra.
Cena: Un plátano, un konjac sin azúcar, una galleta rica en fibra, una vitamina C.