¿Pueden las mujeres posparto comer pastel? ¿Cómo recuperan la forma las mujeres mayores después de dar a luz?
¿Las mujeres posparto pueden comer pastel?
La tarta es la merienda favorita de mamá. En San Valentín y cumpleaños suelo comprar una tarta para celebrarlo. La mezcla de nata y fruta queda deliciosa. ¿Mamá puede tener pastel en su cumpleaños en un mes? ¿Es cierto que la gente dice que comer pastel es malo para los bebés?
Un médico nutricionista se especializa en personalizar la dieta mensual de la madre. Todas las comidas, incluidas las verduras, los postres y las carnes, deben adaptarse a la constitución de la madre. El cuerpo de cada madre es diferente y puede comer con moderación algunos pasteles al mes.
La nutrición del bizcocho depende de las materias primas. Aunque puede engordar, tiene muchos nutrientes. Incluso en palacio le harían postres a mi madre. Por ejemplo, las recetas de pasteles de cisne y tartas de huevo las adaptan las madres durante el parto. Tienen un sabor ligero y lechoso, dulce pero no grasoso.
Beneficios de comer pastel durante el confinamiento
1. La mantequilla animal del pastel contiene vitaminas A, D y calcio, que pueden complementar los nutrientes que necesita el organismo y favorecen la salud. recuperación del cuerpo de la madre.
2. El pastel contiene una gran cantidad de carbohidratos, que pueden proporcionar energía a la madre y fortalecer la función intestinal.
¿Qué se puede comer después de dar a luz?
1. Los alimentos líquidos nutritivos y de fácil digestión deben ser la primera opción para la primera comida posparto. Como huevos escalfados confitados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. Espere hasta el día siguiente para comer alimentos blandos o comidas habituales.
2. Las gachas de arroz, la sopa de huevo, etc. deben ser el alimento principal durante 5-7 días después del parto. No coma cosas grasosas, como manitas de pollo y cerdo.
3. 7 días después del parto, los intestinos y el estómago están normales, pudiendo mejorar el pescado, la carne, los huevos, el pollo, etc. Pero no estés demasiado lleno. Dentro de 1 mes después del parto, es apropiado realizar varias comidas al día, preferiblemente 5 a 6 veces al día.
4. De los 7 a los 30 días, come algo grasoso, pero presta atención a las cosas frías, picantes y excitantes. Para complementar las vitaminas y aliviar el estreñimiento se pueden comer algunas frutas, pero deben ser frescas.
5. Evite la comida picante, que se refiere a condimentos como el anís estrellado, el hinojo, el ajo y la pimienta. Este tipo de alimentos afectarán la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en boca y lengua, estreñimiento o hemorroides. Si estás en verano, debes evitar los alimentos fríos.