¿Alimentos que pueden proteger contra la radiación?
Para los trabajadores, estar frente a la computadora durante mucho tiempo provocará radiación. Entonces, ¿qué puedes comer para prevenir la radiación? Sígueme y echa un vistazo.
1. Té verde, frijol mungo, etc.
El té verde puede reducir el daño de la radiación. El lipopolisacárido del té tiene un efecto antirradiación. que es utilizado por el cuerpo humano después de la absorción, se puede convertir rápidamente en vitamina A.
Si no estás acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también puede desempeñar un papel en la resistencia a la radiación de los ordenadores y en la regulación de las funciones corporales.
Hay un dicho popular que dice que "la sopa de frijol mungo puede aliviar todas las toxinas". La investigación médica moderna ha confirmado que los frijoles mungo contienen sustancias que ayudan a excretar toxinas en el cuerpo y acelerar el metabolismo, y pueden resistir eficazmente diversas formas. de la contaminación.
Menú recomendado: Sopa de frijol mungo
Comer más sopa de frijol mungo en su dieta diaria tiene cierto efecto en la eliminación del envenenamiento por plomo. Además, beber sopa de frijol mungo también puede reducir la presión arterial y el colesterol y prevenir la aterosclerosis.
2. Sésamo, malta y astrágalo, seguidos de levadura, huevos, cerveza, gamba roja, bogavante, uña de tigre, atún y otros mariscos y ajos, setas, etc.
Traza. cantidades El selenio elemental tiene un efecto antioxidante. Bloquea la reacción de peroxidación del cuerpo y desempeña un papel antirradiación y retrasa el envejecimiento. Los alimentos ricos en selenio incluyen las semillas de sésamo, la malta y el astrágalo.
Menú recomendado: pasta de sésamo negro
El sésamo no solo es rico en selenio, sino también rico en vitamina E con efecto antioxidante. El doble efecto favorece que el MM resista la radiación de la computadora.
3. Kelp
El quelpo es el "némesis" de los materiales radiactivos. Contiene una sustancia llamada kelp, que puede promover la descarga de materiales radiactivos que invaden el cuerpo humano desde los intestinos. .
Además, las algas también son un "agente de limpieza" en el cuerpo humano. El secreto es que las algas, al igual que las frutas y verduras, también son un alimento alcalino, lo cual es beneficioso para mantener el cuerpo débil. ambiente alcalino.
Menú recomendado: Sopa de algas y algas
Las algas y algas contienen mucho yodo, calcio y hierro. Es sencilla de hacer y rica en nutrientes.
4. Frutos rojos como tomates, sandías y pomelos rojos.
Estos frutos rojos son ricos en una vitamina antioxidante, el licopeno, cuyo mayor contenido se encuentra en el tomate.
El licopeno es el carotenoide con mayor capacidad antioxidante descubierto hasta el momento. Su capacidad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina E. Tiene una gran capacidad para eliminar los radicales libres y tiene propiedades antioxidantes, previniendo las enfermedades cardiovasculares y. Enfermedades cerebrovasculares, mejora de la inmunidad, retraso del envejecimiento y otros efectos, se le conoce como oro vegetal.
El licopeno está muy relacionado con la belleza de la piel y el antienvejecimiento. Además, el licopeno también tiene un buen efecto protector contra los rayos ultravioleta, enemigos del envejecimiento del panel.
Menú recomendado: Huevos revueltos con tomate
Al ser el licopeno una vitamina liposoluble, se absorbe mejor después de cocinarlo con aceite. Al mismo tiempo, el calentamiento también puede favorecer su liberación. de licopeno, por lo que la tasa de absorción de los tomates cocidos es mayor que la de los tomates crudos.
Además, el licopeno es menos estable y fácil de descomponer en un ambiente superior a 50 grados centígrados, por lo que freír tomates también provocará la pérdida de licopeno.
5. Varias legumbres, verduras crucíferas y frutas frescas
Varias legumbres, aceite de oliva, aceite de girasol y verduras crucíferas son ricos en vitamina E, y dátiles frescos, naranjas y kiwis. y otras frutas son ricas en vitamina C. La vitamina E y la vitamina C son vitaminas antioxidantes con actividad antioxidante, que pueden reducir la peroxidación causada por la radiación de la computadora, al igual que poner una capa en nuestros paneles para mitigar el daño del panel.
Las frutas y verduras frescas tienen efectos antirradiación porque pueden alcalinizar la sangre, disolver las toxinas depositadas en las células y excretarlas en la orina.
Consejos para prevenir la radiación
1. La radiación informática hace que el panel facial pierda mucha agua. Para lograr un equilibrio entre agua y aceite, el panel segrega aceite constantemente. retener la humedad. Por lo tanto, frente a la computadora, siempre debes tomar medidas para controlar el aceite y reponer el agua a tiempo.
Pasos específicos: Si sientes tu rostro graso, utiliza papel absorbente de aceite para absorber el exceso de aceite en tu rostro, luego rocía todo el rostro con spray humectante y da golpecitos suaves hasta que se absorba por completo. Sin embargo, no se puede utilizar más de dos veces al día. Poco después de su uso, puedes sentir que el panel está obviamente mucho más fresco que antes y no hay sensación grasosa. Sin embargo, después de un tiempo, el brillo aceitoso volverá a aparecer.
2. La electricidad estática del ordenador hace que se absorba mucho polvo en el rostro, si no se limpia a tiempo, obstruirá los poros, formará acné, puntos negros e incluso provocará otros más graves. Problemas con los paneles.
Pasos específicos: Después de usar la computadora, use inmediatamente agua tibia y un limpiador facial para lavarse la cara. Primero, mezcle el limpiador facial y el agua tibia en las manos para hacer burbujas, luego aplíquelo en la cara. y luego lávelo con agua. Después de la limpieza, no olvide usar loción y loción humectante para una mayor hidratación. El panel que se siente tirante después de usar la computadora se sentirá hidratado instantáneamente. La loción humectante utilizada después de la limpieza también evitará que el panel se seque.
3. La noche es un buen momento para el cuidado de la piel. Durante el día estás devastada por la radiación informática. Debes aprovechar el buen momento de la noche para reparar el panel y reparar la piel contra las arrugas. Envejecimiento. Naturalmente, utilice el suero de belleza de colágeno.
Pasos concretos: Elige una loción o crema de belleza que contenga colágeno, aplícala sobre el rostro después de la limpieza por la noche y masajea suavemente hasta su total absorción. A menudo encuentro que mi cara está brillante o mis mejillas están secas y arrugadas cuando me despierto por la mañana. Si usas un suero de belleza de colágeno por la noche, puedes reducir esta situación y retrasar el envejecimiento de la piel.
4. La piel del contorno de ojos es la parte más frágil del rostro humano frente al ordenador no sólo se ve dañada por la radiación, sino también por el cansancio. Por tanto, se requiere un cuidado especial para los ojos.
Pasos específicos: Elige una mascarilla para ojos con función hidratante básica. Si quieres solucionar otros problemas oculares, también puedes elegir mascarillas para ojos con otras funciones. Aplíquelo en los ojos durante unos 20 minutos antes de acostarse, luego use la loción de belleza restante alrededor de los ojos para masajearlos suavemente y luego lávelos. Después de un uso, puede sentir que la piel alrededor de los ojos se vuelve tierna y suave. Si se usa durante mucho tiempo, también puede combatir eficazmente las arrugas y resolver diversos problemas de la piel alrededor de los ojos.
5. La piel en sí también tiene una extraordinaria función reparadora, pero después de esta reparación, quedará mucho sebo y piel muerta en la superficie del panel, si no se limpia a tiempo, se acumulará. La superficie y obstruye los poros también tienen un aspecto áspero.
Pasos específicos: Cada una o dos semanas, utiliza un limpiador exfoliante u otros productos para exfoliar cuidadosamente el panel facial. Después de la exfoliación, obviamente encontrará que los paneles viejos y gruesos se han caído y han sido reemplazados por paneles tiernos y suaves que originalmente estaban cubiertos por piel muerta.
Peligros de la radiación informática
1. Síntomas de la radiación:
La radiación informática prolongada puede dañar el sistema reproductivo, el sistema nervioso, el sistema hematopoyético y el sistema inmunológico humanos. Puede provocar disminución de la fertilidad, trastornos endocrinos, etc., e incluso inducir cáncer celular.
2. Síntomas de molestias en manos, cuello y hombros del ratón:
Entumecimiento, dolor e hinchazón de dedos y muñecas, dificultad para estirarse, acompañado de sensación de ardor y, en casos graves, toda la mano y el antebrazo. Todos están débiles e incluso pueden experimentar leves temblores; les duele el cuello, los hombros y la espalda;
3. Síntomas de la enfermedad ocular informática:
Ojos secos, ardor, fotofobia, aumento del enrojecimiento, visión inestable o borrosa temporalmente y, en casos graves, párpados pesados e hinchazón y dolor del globo ocular. , imágenes fantasma e incluso dolores de cabeza.
4. Síntomas de la manía informática:
Sentirse irritable, nervioso, inquieto, sobre todo cuando el ordenador no funciona correctamente, los cambios de humor son aún mayores, pudiendo incluso dejar caer el ratón, aplastando. el teclado, enojarse con la gente que te rodea, etc.
5. Síntomas de agrafia informática:
Olvidarse de escribir al coger un bolígrafo y experimentar "amnesia" temporal para muchos caracteres chinos de uso común que son ilegibles, torcidos y es difícil de leer y tiene muchos errores tipográficos; cuando escribo en la computadora, mi pensamiento fluye sin problemas, pero cuando escribo con un bolígrafo, a menudo me siento incapaz de empezar. Las personas que lo hayan visto también leerán: