Contenidos y datos del manuscrito de salud
(1) Lávese la cara por la mañana y por la noche (2) Cepille sus dientes por la mañana y por la noche (3) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño (4) Lávese los pies antes de ir a la cama (5) Lávese el cabello con frecuencia (6) Báñese con frecuencia (7) Córtese las uñas con frecuencia (8) Lave frutas y verduras crudas (9) No beba agua cruda (10) No se acueste a leer.
Fiestas sobre salud e higiene
(1) Día Mundial de la Lepra (el último domingo del 1)
(2) Día Internacional del Sueño (3 21 de marzo)
(3) Día Mundial de la Tuberculosis (24 de marzo)
(4) Día Mundial de la Salud (7 de abril)
(5 )Día Mundial del Asma (7 de mayo) )
(6)Día Mundial de la Cruz Roja (8 de mayo)
(7)Día Internacional de la Leche (16 de mayo)
(8) Día Mundial Sin Tabaco (31 de mayo)
(9) Día Internacional Antidrogas (26 de junio)
Día Mundial de la Población (7 Mes 11)
(11) Lactancia Materna Mundial Semana (primera semana de agosto)
(12) Día Mundial del Corazón (último domingo de septiembre)
(13) Día Mundial de las Personas Sordas (28 de septiembre)
(14) Día Internacional de las Personas Mayores
(15) Día Mundial del Hábitat (el lunes por primera vez en 10 años)
(16) Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre)
(17) Día Internacional de los Ciegos
(18) Día Mundial de la Medicina Tradicional (65438+22 de octubre)
Día Mundial de la Diabetes (19) (165438 +14 de octubre)
(20) Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (165438+20 de octubre)
(21) Día Mundial de Concientización sobre el SIDA (65438+1 de febrero)
(22) Día Mundial de las Personas con Discapacidad y Día Mundial de la Inmunización (65438+5 de febrero) )(23 Día Nacional del Amor al Oído (3 de marzo)
(24) Mes Patriótico Nacional de la Salud (abril) (25) Semana Nacional de Concientización sobre la Prevención y el Tratamiento del Cáncer (15 de abril) Hasta el 21 de abril) (26) Día Nacional de Prevención y Control de la Enfermedad por Deficiencia de Yodo (5 de mayo)
(27) Día de la Nutrición de los Estudiantes Chinos (20 de mayo) )
(28 )Día Nacional de la Lactancia Materna (20 de mayo)
(29)Día Nacional de la Discapacidad (tercer domingo de mayo)
(30)Ojo Nacional Día del Cuidado (6 de junio)
(31) Día Nacional del Amor a los Dientes (20 de septiembre)
(32) Día Nacional de Prevención y Control de la Hipertensión (65438+8 de octubre)
(33) Día Nacional de la Salud del Hombre (65438+28 de octubre)
(34) Semana Nacional de Concientización sobre la Higiene de los Alimentos (165438+1.ª semana de octubre)
Preguntas y respuestas sobre salud
1. ¿Qué tipo de actividades extenuantes no se deben realizar inmediatamente después de una comida?
Justo después de comer, el estómago se llena de comida, lo que puede afectar la digestión normal del tracto gastrointestinal. Puede provocar dolor abdominal, náuseas, vómitos, etc., y también puede provocar indigestión y problemas estomacales durante mucho tiempo.
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La postura debe ser correcta, la iluminación debe ser adecuada y los ojos deben estar en buenas condiciones. La distancia entre los libros debe ser de aproximadamente un pie y el tiempo no debe ser demasiado largo. No lea mientras viaja en el automóvil o camina. 3. ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios oculares?
Elimina la fatiga ocular, protege la visión y previene la miopía.
4. ¿Cuántas veces debo cepillarme los dientes al día? ¿Cuándo cepillarse? Debes cepillarte los dientes dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
5. ¿Cómo proteger los dientes? (Responda al menos tres preguntas)
(1) Enjuáguese la boca después de las comidas (2) Cepille sus dientes por la mañana y por la noche (3) No muerda cosas duras (4) No coma crudo, frío o comida caliente (5) No comer antes de acostarse (6) Trate la enfermedad dental con prontitud.
6. ¿Por qué no puedo morderme el bolígrafo y los dedos?
(1) La escritura y los dedos sucios (bacterias, huevos, polvo, etc.) pueden provocar enfermedades (2) Afectar el desarrollo de dientes y dedos.
7. ¿Cómo prevenir la intoxicación por pesticidas?
(1) No juegue con botellas, bolsillos o pulverizadores de pesticidas llenos de pesticidas (2) Evite inhalar pesticidas por la boca y la nariz.
(3) Evite que los pesticidas contaminen la piel. Si la piel está contaminada con pesticidas, lávela a tiempo. (4) Lave las frutas y verduras.
8. ¿Por qué no puedes hurgarte las orejas a voluntad?
hurgarse las orejas es un hábito antihigiénico que puede dañar fácilmente el conducto auditivo externo y provocar inflamación o forúnculos. También puede dañar el tímpano, provocando otitis media y pérdida de audición. Incluso puede provocar sordera.