¿Cómo reducir la papada? ¿Se puede reducir?
1. Método de ejercicio de la barbilla
1.
2. No muevas los hombros, mantén la cintura recta y extiende la barbilla lo máximo posible, preferiblemente hasta tocar el pecho.
3. Vuelve a la primera acción, mantén el cuerpo quieto, retrae el cuello durante 2-3 segundos y luego vuelve a la acción inicial.
Trabajo.
Segundo masaje de mentón
Masaje: aplique crema de masaje en el mentón, junte las yemas de los dedos a la altura del mentón y tire hacia la raíz detrás de la oreja 20-30 veces rítmicamente; uso Presionar los puntos de acupuntura debajo de las orejas con los pulgares puede fortalecer la piel y promover la desintoxicación.
En tercer lugar, realice ejercicios de estiramiento de la papada.
La papada causada por personas con la cabeza inclinada es como una pseudomiopía. Se puede recuperar con ejercicios de estiramiento de la papada. puede guiar la papada hacia el buen camino.
1. Empuja el cuchillo de mano en forma de V desde la barbilla hasta la oreja.
Empieza desde la parte superior del mentón, empuja a lo largo del contorno del rostro hasta el borde del mentón, repite 10 veces.
2. Utilice el dorso de la mano para empujar la grasa hacia arriba.
Empuja la barbilla hacia arriba con el dorso de la mano y repite 30 veces.
3. Coge la grasa del mentón y empújala hacia un lado de la cara.
Recoge la grasa del mentón con los dedos índice y medio, muévela hacia ambos lados de la mejilla y haz esto tres veces de izquierda a derecha.
4. Mascarilla facial casera para reducir la papada
Ingredientes: miel, leche, limón
Elaboración: Elegir la clara de un huevo fresco, una cucharada. de leche y miel, agrega una pequeña cantidad de aceite esencial de menta y jugo de limón, mézclalos con movimientos rápidos y aplica esta sustancia cremosa en el mentón y debajo del mentón.
Efecto: Tensa los contornos y la papada desaparecerá sin dejar rastro. La clara de huevo y el limón son la pareja perfecta para reafirmar la piel, mientras que la miel y la leche mantienen la piel hidratada y suave. Junto con ejercicios específicos, su papada desaparecerá sin dejar rastro.