¿Qué marca de luteína es mejor?

Hoy en día, la mayoría de los habitantes de las ciudades necesitan trabajar duro frente a la computadora durante mucho tiempo y, a veces, tienen que trabajar horas extras y quedarse despiertos hasta tarde para ponerse al día con el progreso. Sus ojos caen fácilmente en un estado de fatiga extrema, y ​​todavía existen muchos peligros al usar la fatiga ocular durante mucho tiempo. Es necesario dominar algunos métodos para aliviar la fatiga ocular y protegerlos.

Primero, comprendamos los peligros de la fatiga ocular.

Peligro 1: Ojos secos

Cuando los ojos están cansados, el síntoma más común es que los ojos se sienten muy secos. La razón es que la superficie ocular no se puede humedecer debido a la reducción de la secreción lagrimal o la disminución de la función de la glándula lagrimal. El síndrome del ojo seco a largo plazo puede provocar fácilmente ojos secos.

Peligro 2: Hinchazón y dolor ocular

La fatiga ocular se acompaña de visión borrosa y dolor ocular. Ver cosas no puede durar un tiempo y, si es grave, afectará directamente la vida o el trabajo.

En segundo lugar, hacer esto es necesario para ayudar a aliviar la fatiga ocular.

1. Combine compresas calientes y frías.

Cuando sus ojos estén cansados, primero puede usar una toalla caliente para aplicar una compresa caliente en los ojos, lo que puede acelerar la circulación sanguínea. los ojos y nutrirlos, y luego puede aplicar una compresa fría en los ojos para aliviar el dolor ocular y ayudar a relajar los nervios de los ojos.

Utiliza una lámpara de protección ocular

Si necesitas trabajar en tu escritorio durante mucho tiempo, puedes utilizar algunas luces suaves que puedan proporcionar un contraste entre la luz y la oscuridad para ayudar a evitar irritación ocular y daño por luz intensa;

3. Necesita un descanso adecuado

Cuando se trabaja durante mucho tiempo, es mejor descansar los ojos durante unos 10 minutos cada hora. Puedes cerrar los ojos y mirar a lo lejos. Cuando tus ojos estén descansando, puedes mantenerlos húmedos.

Complementar los nutrientes necesarios

El sano desarrollo del organismo requiere de suplementos nutricionales, al igual que los ojos. Los ojos necesitan luteína para proteger la retina, vitamina A para mantener la córnea normal y prevenir enfermedades oculares y antocianinas para proteger los ojos del daño de los radicales libres. Sin embargo, estos nutrientes requieren suplementos adicionales, especialmente luteína, que el cuerpo humano no puede sintetizar. Una forma más directa y eficaz es tomar los suplementos pertinentes.

En tercer lugar, qué marca de luteína es mejor depende de los ingredientes.

A la hora de elegir un producto, siempre estarás confundido acerca de qué marca de luteína es mejor. De hecho, depende principalmente de los ingredientes. Por ejemplo, los tres nutrientes añadidos a la luteína del arándano Jianshijia son materias primas cuidadosamente seleccionadas.

1. Luteína

El éster de luteína se extrae de caléndulas cultivadas a una altitud de más de 3.000 metros en América del Sur. Tiene mayor estabilidad y mejor tasa de absorción y utilización que la luteína.

2. Vitamina A

Las zanahorias son ricas en vitamina A. La luteína del arándano utiliza betacaroteno natural extraído de la Dunaliella salina australiana.

3. Antocianinas

Los arándanos son ricos en antocianinas, que son buenos ayudantes de los antioxidantes. Sin embargo, existe una fruta llamada arándano que no es muy conocida por la gente. Los arándanos contienen de 3 a 4 veces más antocianinas que los arándanos. La luteína de los arándanos Vision Allison se extrae de los arándanos silvestres europeos. Sólo combate el daño causado por los radicales libres en los ojos y tiene un efecto antioxidante más fuerte.

¿Qué marca de luteína es mejor? Comer luteína de arándano Jianshijia proporciona más nutrición para los ojos, los nutre y ayuda a aliviar la fatiga ocular.