Qué comer es bueno para la presbicia
Foro de China Saludable
El ajuste de la dieta es muy importante. La presbicia es una enfermedad ocular común entre las personas mayores. Padecer esta enfermedad ocular está relacionado con factores que afectan el metabolismo del cristalino, como hipoxia, deshidratación y falta de vitamina C, aminoácidos, zinc y selenio. Los médicos recuerdan que las personas mayores con presbicia deben comer más verduras, frutas, pescado, carne, huevos y otros alimentos ricos en las sustancias anteriores, y prestar atención a comer más zanahorias, uvas, limones, plátanos, manzanas, albaricoques, tomates y ojos de pescado. , etc. Evite fumar, el alcohol y las comidas picantes y grasosas. Para evitar que aumente la presión ocular, conviene comer más alimentos ricos en vitaminas.
Conviene evitar los alimentos ricos en vitamina E y vitamina B1, como las yemas de huevo, los aceites vegetales, la soja y la carne magra de cerdo. Ahora es la temporada de calor y las personas mayores a menudo pueden comer algunos alimentos que "eliminan el calor y mejoran la vista", como té de crisantemo, sopa de hojas de bambú, sopa de melón amargo, melón amargo crudo mezclado, etc. , puede prevenir la infección del tejido ocular.
Prevenga y trate las infecciones oculares con prontitud. Los tejidos oculares de las personas mayores tienen poca resistencia a las enfermedades y las infecciones bacterianas y virales son propensas a ocurrir en las estaciones calurosas. Si no se trata, la visión puede disminuir drásticamente. La inflamación inicial se manifiesta como síntomas inadvertidos, como hinchazón de los ojos y picazón leve. Los médicos recomiendan utilizar una solución acuosa de antibiótico de amplio espectro como colirio y dejar que los ojos descansen. Si no hay una mejora evidente después de eso, debe consultar a un oftalmólogo para recibir tratamiento a tiempo. No se frote los ojos con los dedos, ya que esto puede dañarlos fácilmente y agravar la inflamación.
Presta atención a la iluminación adecuada. Una luz demasiado intensa estimulará la visión y hará que las pupilas sigan encogiéndose, haciéndote propenso a la fatiga. Si la luz es demasiado débil, tus pupilas seguirán agrandándose, haciendo que la luz sea demasiado débil. Eres propenso a la fatiga. En verano, la luz solar directa y los rayos ultravioleta pueden dañar fácilmente la vista. Por lo tanto, debes evitar la luz solar directa y tratar de proteger tus ojos al salir para evitar daños oculares.
Las personas con presbicia deberían comer más judías negras y jalea real.
La presbicia se caracteriza por una disminución gradual de la visión de cerca y dificultad para leer y trabajar de cerca. Es un fenómeno normal del envejecimiento humano. Algunas personas que son frágiles y enfermas o que padecen determinadas enfermedades oculares suelen desarrollar presbicia temprano y tener síntomas más graves.
La medicina tradicional china cree que la presbicia es causada por una insuficiencia de agua, esencia y sangre en los riñones, por lo que debes comer más frutas y verduras, productos de soja, hígado animal, frijoles negros, jalea real y otros alimentos en tu dieta. . En particular, los frijoles negros contienen más proteínas vegetales, lecitina, ácidos grasos insaturados, ácido linoleico, multivitaminas, niacina y una gran cantidad de calcio. Tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, regular el qi, nutrir los riñones y la sangre y reducir el colesterol. y prevenir la arteriosclerosis. Su consumo por parte de personas mayores no sólo puede fortalecer los dientes y mejorar la visión, sino también prevenir la enfermedad de Alzheimer, la hipertensión y otras enfermedades.
La jalea real es rica en aminoácidos, estrógenos, lípidos, carotenos, vitaminas, elementos minerales y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. El barro de abeja no solo es un buen alimento saludable, sino también un tipo de alimento antienvejecimiento, para el cuidado de la piel y de belleza. Sus diversas sustancias biológicamente activas tienen valor medicinal y es un tesoro del mismo origen que la medicina y los alimentos. Si se utiliza jalea real para preparar miel, tómela con agua hervida fría todas las mañanas y noches, tomando de 10 a 15 g cada vez. Si insiste en ella durante mucho tiempo, tendrá el efecto de nutrir los riñones y mejorar. la vista y fortalecer el cuerpo.