Introducción a tres recetas para eliminar la humedad y nutrir los riñones
Gachas de cebada y judías rojas
Ingredientes: Preparar 100 gramos de semillas de coix, 25 gramos de dátiles secos, 50 gramos de judías rojas, 10 gramos de agrimonia y 30 gramos de alubias blancas. azúcar.
Método: Primero remoje la cebada preparada y los frijoles rojos en agua tibia durante medio día; envuelva la agrimonia con una gasa; remoje la azufaifa con piedras en la olla; Agregue la cantidad adecuada de agua para hacer papilla y finalmente espolvoree con la cantidad adecuada de azúcar al gusto.
Eficacia: Comer gachas de cebada y frijoles rojos puede eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y nutrir los riñones.
Gachas de frijol mungo
Ingredientes: Preparar 100 gramos de arroz, 50 gramos de frijol mungo y 2 libras de agua.
Preparación: Primero separamos el arroz y los frijoles mungos y los lavamos. Ponga la olla al fuego, primero agregue alrededor de una libra de agua, ponga los frijoles mungo en la olla, hierva a fuego alto y cocine a fuego medio-bajo durante aproximadamente una hora hasta que los frijoles estén maduros en un 70%. (no cocer los frijoles). Luego poner el arroz y el resto del agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego medio-bajo durante unos 50 minutos, hasta que el arroz y los frijoles se cocinen uno tras otro y se vuelvan pegajosos. Finalmente agrega sal o azúcar y mezcla bien antes de servir.
Eficacia: la papilla de frijol mungo puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar la humedad y nutrir los riñones. Es especialmente adecuada para personas con mucha humedad en el cuerpo.
Revuelto de Melón Amargo
Ingredientes: Preparar dos melones amargos pequeños, cuatro huevos y media cebolla.
Elaboración: Primero limpiar el melón amargo, cortarlo por la mitad, quitarle las semillas, luego cortarlo en tiras finas a lo largo, y finalmente cortar las tiras en trozos pequeños y picar la cebolla de verdeo en picadillo; los huevos en un bol y mezcle bien, luego ponga el melón amargo cortado en cubitos y la cebolla verde picada en un bol y revuelva uniformemente, caliente la olla y agregue un poco de aceite; Vierte los huevos y el melón amargo en la olla, revuelve bien y sazona con sal.
Eficacia: Comer melón amargo y huevos revueltos no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, apetecer y ayudar a la digestión, sino también eliminar la humedad y nutrir los riñones.
Las tres recetas recomendadas anteriormente tienen un valor nutricional muy alto y son muy efectivas para eliminar la humedad y nutrir los riñones. En tu vida diaria, muchas veces puedes hacer estas recetas para disfrutar, que no solo te harán sentir la delicia de la comida, sino que también te brindarán mucha ayuda para tu salud. Es digno de reconocimiento el efecto de eliminar la humedad y nutrir los riñones.