¿Se puede comer algo después de la luna llena?

Como mujer posparto, básicamente puedes comer todo tipo de alimentos, pero algunos alimentos que te ayudarán a recuperar la leche materna no se pueden comer. Los alimentos que pueden restaurar la leche incluyen: pimienta, anís, glutamato monosódico, frijoles, té, espino, puerros, malantou, tempeh, hinojo, naranjas, ginseng y gallinas viejas. En cuanto a la dieta, conviene prestar atención a realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer ligero, intentar no añadir especias y evitar comer alimentos demasiado grasosos e irritantes.

La elección de los alimentos no sólo debe prestar atención a la nutrición, sino también a ser fáciles de digerir y absorber. Podemos suministrar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado animal, sangre animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas. 2. No coma ni coma alimentos fríos menos grasosos, y no coma rábano, espino, melón amargo, naranja y otros alimentos fríos razonables que activen la sangre. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir. Es recomendable descansar medio mes. Si estás débil, en malas condiciones físicas y pierdes mucha sangre, puedes prolongar adecuadamente el tiempo de recuperación.

Si la madre no da el pecho después de la luna llena, puede retomar su dieta habitual. Si está amamantando, su dieta debe ser ligera y fácil de digerir. Consuma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como huevos, pescado y aves, así como más verduras y frutas frescas. Puede realizar comidas pequeñas con frecuencia y comer más sopa y agua. Evite los alimentos fríos y picantes.