¿Qué hacer con el mal aliento y la boca amarga?
Xinglinji, polvo dental Qixiang, antes de cepillarte los dientes por la mañana y por la noche, sumerge el cepillo de dientes en agua y sacúdelo, insiste en cepillarte los dientes con una cantidad adecuada. de polvo dental durante 2-3 minutos y luego enjuáguese la boca con agua. Úselo una vez por la mañana y otra por la noche para eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y el estómago y dejar una sensación fragante en la boca. Indicado para todo tipo de mal aliento, incluido mal aliento, sabor astringente, dolor de garganta, etc.
2. Desarrollar buenos hábitos de higiene bucal.
Por ejemplo, enjuagarse la boca inmediatamente después de las comidas, cepillarse los dientes o usar hilo dental por la mañana y por la noche, realizar exámenes bucales periódicos y detectar y tratar las enfermedades dentales lo antes posible. Además, a la hora de cepillarte los dientes, no olvides cepillarte la lengua ligeramente, porque muchas pequeñas partículas en la lengua también pueden esconder bacterias y restos vegetales, provocando el mal aliento.
3. Dieta saludable
La dieta debe ser relativamente ligera y evitar alimentos crudos, fríos, irritantes, malolientes, difíciles de digerir y grasosos.
4. Complementar la vitamina C puede ayudar a restaurar la salud de la boca y las encías, prevenir el sangrado de las encías, crear un ambiente en la boca que no sea propicio para el crecimiento bacteriano y prevenir el mal aliento. Para el simple mal aliento, puedes intentar masticar algunas cáscaras de naranja frescas, porque las cáscaras de naranja contienen mucha vitamina C y aceites esenciales, que pueden fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el mal aliento.
5. Favorecer la secreción de saliva
Después de la mediana edad, la secreción de saliva disminuye, lo que reduce el efecto de autolimpieza de la cavidad bucal, por lo que las personas de mediana edad y mayores tienen más probabilidades de hacerlo. tener mal aliento. Las personas de mediana edad y mayores pueden beber una taza de agua tibia con sal en ayunas todas las mañanas, lo que es bueno para mejorar el mal aliento.
Para prevenir el mal aliento hay que prestar atención primero a la higiene bucal. Esta es la mínima. Lo mejor es dejar de fumar y beber, llevar una dieta relativamente ligera y evitar comer alimentos fríos, irritantes, malolientes, indigeribles o grasosos. Viva una vida normal, mantenga un buen humor y participe en más ejercicios físicos.