¿Qué frutas son mejores para reponer la sangre? ¿Qué frutas son buenas para reponer la sangre?
¿Qué frutas son buenas comer para reponer sangre?
Uvas: un buen producto enriquecedor de la sangre recomendado por la medicina tradicional china
Las uvas son ricas en calcio, fósforo y hierro, además de una variedad de vitaminas y aminoácidos. apto para personas mayores, mujeres, anemia frágil y excesiva. Es un buen alimento nutritivo para quienes están cansados. También se recomienda que las mujeres embarazadas coman más. No solo es beneficioso para la nutrición fetal, sino que también hace que las mujeres embarazadas luzcan sonrosadas. y tener vasos sanguíneos lisos. Si a veces no puedes comprar uvas, ¡comer pasas también es una buena idea!
Carne de longan: un conocido alimento que mejora la sangre entre la gente
Cada verano se vende longan fresco en el mercado. Longan contiene vitaminas A, B, glucosa y sacarosa y es rico en hierro. La sopa longan, el vino longan y otros alimentos son muy recomendados para mujeres embarazadas y posparto. Son excelentes platos tonificantes de la sangre.
Calabaza: un producto maravilloso para reponer la sangre
La calabaza fue elogiada como "un producto maravilloso para reponer la sangre" por Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing. Es rica en. proteínas vegetales, caroteno, vitaminas y aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. Entre ellos, el cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, que puede ayudar al funcionamiento normal de los glóbulos rojos en el organismo. la sangre afectará directamente la función de los glóbulos rojos maduros. hierro Los oligoelementos básicos para producir hemoglobina son excelentes nutrientes para la reposición de la sangre.
Zanahoria - excelente para nutrir la sangre
Comúnmente conocida como zanahoria, los japoneses la llaman ginseng. Las zanahorias son ricas en betacaroteno. Este nutriente es muy beneficioso para reponer la sangre. Por lo general, puedes usar zanahorias para hacer sopa, convirtiendo tu sopa después de las comidas en una sopa que mejora la sangre y que puedes beber todos los días.
La caña de azúcar - fruta que tonifica la sangre
Entre las frutas de invierno, la caña de azúcar, que es muy popular entre la gente, también contiene una gran cantidad de oligoelementos, entre ellos hierro, zinc, calcio, fósforo, manganeso, etc., entre los cuales tiene el mayor contenido de hierro, que puede llegar a los nueve miligramos por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que se la conoce como la fruta tonificante de la sangre.
Dátiles rojos: un producto sagrado para nutrir la sangre y la piel
Todo el mundo sabe que los dátiles rojos nutren la sangre. Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, fructosa y varios aminoácidos. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son cálidos por naturaleza, nutren y protegen la sangre y pueden mejorar la circulación sanguínea. La investigación farmacológica ha descubierto que ciertos componentes contenidos en los dátiles rojos pueden aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre y mejorar la médula ósea. Función direccional y hace que la cara sea rosada. Combinado con longan, no sólo nutre la sangre y el qi, sino que también mejora la piel y la belleza.