¿Se puede enfriar el repollo? ¿Quieres agua para exprimir el repollo?

Todos sabemos que se pueden hacer jugos de muchas verduras. El repollo no es una excepción, entonces, ¿se necesita agua para exprimir el repollo? ¡También podrías conocerme!

Ingredientes para hacer col fría

Col china: (una)

Condimentos

Aceite rojo: (cantidad adecuada) Aceite de sésamo: (Cantidad adecuada)

Pasos

1 Ingredientes para este plato.

2 Cortar la col en trozos.

Ponemos la col desmenuzada en agua hirviendo y la blanqueamos.

4Pon la col blanqueada en agua fría.

5 Una vez pasado el agua, escurrimos la col.

6 Añade la cantidad adecuada de sal refinada.

7Añadir la cantidad adecuada de azúcar.

8 Añade la cantidad adecuada de vinagre de arroz.

9 Añade la cantidad adecuada de aceite rojo.

10Añadir la cantidad adecuada de aceite de sésamo.

11 Mezclar todos los condimentos.

¿Quieres añadir agua al jugo de col? 1. La receta de jugo de repollo es más adecuada para personas que hacen ejercicio o pierden peso. El repollo tiene muy pocas calorías y contiene mucho potasio, lo que puede reducir el edema corporal y ayudar a perder peso. Cuando utilices un exprimidor para exprimir el jugo de repollo, si eliges un exprimidor que separe el jugo residual, no necesitarás agregar agua. Si se trata de un exprimidor normal, puedes añadir una cantidad adecuada de agua. Lavar y picar la col y ponerla en una exprimidora para exprimir el jugo. Si el sabor es demasiado suave, ¡puedes agregar un poco de jugo de limón y miel para que tenga un sabor agridulce!

2. Nutrición del jugo de repollo El jugo de repollo es un jugo de verdura verde y saludable con buenas funciones para el cuidado de la salud. El jugo de repollo es rico en vitamina C, vitamina B6, vitamina E y vitamina U. Las vitaminas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Estas vitaminas contenidas en el repollo son de gran beneficio para la salud humana, especialmente la vitamina U, que puede tratar las úlceras gástricas. Beber jugo de repollo puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo. La fibra cruda que contiene puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la digestión y la desintoxicación. Por lo tanto, beber jugo de repollo tiene un buen efecto adelgazante.

3. Tabúes del jugo de repollo: El jugo de repollo es muy adecuado para pacientes con úlceras gástricas y obesidad. El jugo de repollo contiene ácido fólico, por lo que las mujeres embarazadas también pueden beberlo con moderación, pero las personas con deficiencia de bazo y estómago. La diarrea no debe beber demasiado.

¿Qué ingredientes se deben combinar con el jugo de col?

100g de manzana, 100g de piña, 100g de naranja, 1 col.

Condimento, zumo de limón, un poco de miel y la cantidad justa.

Cómo exprimir el jugo de repollo

Lavar todas las frutas y verduras, cortar las manzanas, las piñas y las naranjas en trozos pequeños y partir el repollo en trozos pequeños;

Corta las manzanas. Pon en un exprimidor la piña, la naranja y la col para exprimir el jugo de frutas y verduras;

Finalmente, agrega un poco de jugo de limón y miel al jugo de frutas y verduras y bébelo.

Precauciones al comer repollo 1. El repollo contiene mucha fibra cruda y es relativamente duro. Las personas propensas a tener el bazo y el estómago débiles y diarrea no deben comer más.

2. Las personas que han tenido cirugía abdominal o de tórax o personas con úlceras gástricas graves no deben comer más cuando tienen diarrea.

3. Las personas con picazón en la piel y ojos inyectados en sangre no deben consumirlo.

4. Es mejor comer el repollo crudo o cocido por un corto tiempo, porque los beneficios del repollo se reducirán si se cocina durante mucho tiempo.