Algunos consejos para perder peso que le ayudarán a perder peso.

1 Sigue subiendo escaleras todos los días. 2. Camine media hora, al menos 3 veces por semana. 3. Yoga 3-4 veces por semana. 4. Baila al son de las poderosas canciones. 5. Ciclismo 3-4 veces por semana. 6. Haz gimnasia durante unos 20 minutos por la mañana. 7. Sigue saltando la cuerda. 8. Gimnasia de oficina. 9. Utilice las instalaciones del parque para hacer ejercicio. 10. Hacer tareas domésticas como lavar el piso.