Medicina china y dietoterapia que pueden nutrir los riñones

Cuando la baya de goji se remoja en agua o se prepara en sopa, el efecto medicinal no se puede ejercer por completo. Debido a factores como la temperatura del agua y el tiempo de remojo, solo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Masticar directamente con la boca absorberá más completamente los nutrientes de la baya de goji, lo que favorece más el efecto de la baya de goji para el cuidado de la salud. Pero al masticar wolfberry, debes prestarle atención. Es mejor reducir la cantidad que comes, de lo contrario será fácil que se sobrealimente. Las personas más adecuadas para comer wolfberry son aquellas con una constitución débil y una inmunidad deficiente.

2. Asta de ciervo

La asta de ciervo en la medicina tradicional china es un buen producto para nutrir los riñones, reponer esencia y sangre y fortalecer músculos y huesos. Tiene un buen efecto sobre la impotencia y la eyaculación precoz causada por insuficiencia de yang, esencia y sangre del riñón. Además, las mujeres que experimentan síntomas como útero frío, infertilidad y micción frecuente también pueden consumirlo con moderación. No tome este producto si tiene síntomas como resfriado, tos con flema amarilla, boca seca y sabor amargo, dolor de garganta, lengua amarilla y grasosa.

Además de remojar en vino, las astas de ciervo también se pueden guisar con la comida o comerse directamente. Si desea que la asta de terciopelo logre el efecto de nutrir los riñones y fortalecer los huesos, lo mejor es tomar de 1 a 2 rodajas de asta de terciopelo y ponerlas directamente en la boca, dejar que la saliva las disuelva lentamente, tragar lentamente la saliva con el terciopelo. La cornamenta se disolvió y finalmente masticó el residuo restante y lo tragó. Esto es mucho más conveniente que molerlo hasta convertirlo en polvo y tragarlo, y la tasa de absorción de los ingredientes activos también es mayor.

3. Fruta de Gorgona

La fruta de Gorgona se conoce como "ginseng de agua". La medicina tradicional china cree que la fruta de Gorgona puede beneficiar los riñones y consolidar la esencia, nutrir el bazo y detener la diarrea. Es un alimento nutritivo y fuerte, algo similar a las semillas de loto. Sin embargo, el efecto astringente y sedante del fruto de Gorgona es más fuerte que el de las semillas de loto, y es adecuado para la diarrea crónica y la micción frecuente, las emisiones nocturnas y el flujo vaginal excesivo. mujeres, y dolor en cintura y rodillas. La gente dice que es un buen alimento para que los bebés se mantengan jóvenes y para que los ancianos prolonguen sus vidas. Es especialmente la primera opción como tónico durante el verano y el otoño.

El fruto de la Gorgona se puede utilizar crudo o salteado. La fruta de gorgona cruda nutre principalmente los riñones y la esencia astringente, mientras que la fruta de gorgona frita fortalece principalmente el bazo y los aperitivos. Las semillas de gorgona salteadas se venden generalmente en las farmacias. Al freír se debe añadir salvado de trigo y controlar un cierto calor, lo que hace que sea incómodo de preparar en casa. Además, las semillas de gorgona también se fríen y utilizan, principalmente para nutrir el bazo y aliviar la diarrea.

4. Ligustrum lucidum

El Ligustrum lucidum es de naturaleza dulce, amarga y neutra. Tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir el yin, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se utiliza para síntomas como deficiencia hepática y renal, mareos, tinnitus, visión borrosa y encanecimiento prematuro del cabello. En nuestro país es desde la antigüedad el medicamento más utilizado para refrescar a las personas y fortalecer su fuerza física. "Herbal Classic" dice: Ligustrum lucidum puede reponer el qi medio, calmar los cinco órganos internos, nutrir el espíritu, eliminar todas las enfermedades y puede convertirse en vino y tomarse durante mucho tiempo. Puede mejorar la condición física, hacer crecer los músculos. y fortalecer huesos y músculos. La investigación japonesa también muestra que Ligustrum lucidum tiene los efectos de prevenir el envejecimiento, fortalecer los músculos y huesos y calmar los nervios.

El Ligustrum lucidum es de naturaleza fría. Mezclarlo con vino de arroz y cocinarlo al vapor puede mejorar el efecto nutritivo del hígado y los riñones, debilitar la naturaleza amarga y fría y evitar el resbaladizo intestinal.

5. Cuscuta

Cuscuta es la semilla de Cuscuta, una planta de la familia Convolvulaceae. Tiene el efecto de aliviar lesiones, reponer deficiencias y beneficiar a las personas. "Famous Doctors" afirma que tiene el efecto de nutrir los músculos, fortalecer el yin y fortalecer los huesos y músculos. Es una medicina sagrada que nutre los riñones y la esencia, fortalece la cintura y la columna, nutre el hígado y mejora la vista. Tiene las características de ser cálida pero no reseca, tonificante pero no estancada. Puede usarse para síntomas como dolor de cintura y rodillas, impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, enuresis, micción frecuente, tinnitus, mareos, pérdida de la visión, amenaza de aborto y leucorrea.

El té de Cuscuta tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista. El uso prolongado puede mejorar la vista, aclarar el cuerpo, prolongar la vida y tratar la deficiencia renal y la infertilidad en hombres y mujeres. 10 gramos de semillas de cuscuta, lavadas y trituradas, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno, prepare con agua hirviendo y beba en lugar de té.

6. Epimedium

La medicina tradicional china Epimedium, también conocida como marca Xianling, tiene el efecto tonificante de los riñones y afrodisíaco. Los estudios farmacológicos han demostrado que el epimedio tiene un importante efecto tonificante de los huesos. Puede promover la síntesis de ADN en las células de la médula ósea, promover el crecimiento óseo y aumentar la densidad ósea. Cabe señalar que aquellos que experimentan a menudo síntomas de deficiencia de yin y exuberancia del fuego, como boca seca, lengua roja, sofocos, etc., no deben tomar este producto.

Se puede elaborar vino epimedium. 60 gramos de epimedio y 500 gramos de vino blanco. Lave el epimedio, escúrralo, póngalo en una bolsa de gasa, ate bien la bolsa, póngala en vino blanco, ciérrela y déjela en remojo durante 7 días antes de beber, 30-50 ml cada vez, una vez cada noche. Puede beneficiar el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y es adecuado para la impotencia masculina, la infertilidad femenina y la debilidad de las extremidades causada por la deficiencia del yin y el yang y la debilidad del fuego Mingmen.

7. Eucommia ulmoides

La Eucommia ulmoides es un buen medicamento para nutrir los riñones y puede aliviar los síntomas de dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, la fatiga y la espermatorrea. Eucommia ulmoides es la corteza del árbol Eucommia ulmoides. Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que al elegir Eucommia ulmoides, si hay seda blanca como fibra de algodón en su interior, es Eucommia ulmoides de mejor calidad. .

La Eucommia ulmoides es casi insípida y ligeramente amarga. Remojarla en agua hirviendo y beberla todos los días no sólo es adecuada para la vida moderna y acelerada, sino que también tiene el efecto de nutrir los riñones y regular el qi. . Eucommia ulmoides no es tóxica, por lo que la dosis no es especialmente importante. Basta con remojar 8 o 9 gramos al día. Además de Eucommia ulmoides, también puedes tomar un pequeño puñado de bayas de goji y moras y remojarlas juntas. Lycium barbarum nutre el hígado y los riñones, nutre el hígado y mejora la vista, repone las deficiencias y produce esencia, mientras que las moras son de naturaleza dulce y fría y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el corazón y mejorar la inteligencia.

8. Ñame

Li Shizhen dijo que el ñame: "Repone el qi del riñón y fortalece el bazo y el estómago". ?Es muy elogiado por sus funciones de nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Las personas con bazo, estómago y riñones débiles pueden utilizarlo como alimento común para reponer el cuerpo. El "Compendio de Materia Médica" dice: "El ñame puede fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, nutrir la esencia y fortalecer los riñones, tratar diversas deficiencias y lesiones, y tratar cinco tipos de parto y siete lesiones". ?Considere el ñame como una panacea para la fatiga.

Puede ser consumido por quienes sufren de deficiencia de yin y fuego excesivo o qi renal débil que produce emisiones nocturnas y eyaculación precoz. Si se puede tomar junto con otros alimentos tonificantes de los riñones y de las esencias, Como fruta Gorgona, semillas de loto, etc., el efecto será mejor.

9. Polygonum multiflorum

El Polygonum multiflorum tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Médicos de todas las edades lo han utilizado para personas con deficiencia renal. Li Shizhen de la dinastía Ming dijo: Polygonum multiflorum puede nutrir la sangre y el hígado, fortalecer los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y hacer crecer el cabello negro. Es una buena medicina nutritiva, superior a la rehmannia glutinosa y los espárragos. ? Huang Gongxiu, un médico famoso de la dinastía Qing, también dijo: ? Polygonum multiflorum, todos los libros dicen que nutre el agua y nutre los riñones, y hace que el cabello negro sea cada vez más claro, lo cual es muy elogiado. ?Es adecuado para personas con deficiencia renal que presentan canas prematuras, cintura y rodillas débiles, dolores musculares y óseos, u hombres con emisiones nocturnas y mujeres con flujo vaginal.

Terapia dietética tonificante de los riñones

1. Gachas de longan y ñame

Las gachas de longan y ñame nutren el corazón y los riñones, calman la mente y mejoran la mente. El ñame tiene la función de calmar la mente, calmar el alma, reponer el corazón, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia; el longan, llamado "fruta rompecabezas" por los antiguos, es un tónico para tratar el insomnio y el olvido, puede estimular la mente; y mejorar la inteligencia, nutrir el cerebro y la médula, y nutrir la mente, nutrir la sangre y el Qi puede fortalecer el proceso de excitación del sistema central y mejorar las actividades intelectuales de las personas.

Ingredientes: 100 g de ñame, 50 g de arroz japónica, auxiliares: 15 g de longan, 8 g de lichi, 3 g de esquisandra, 30 g de azúcar blanca.

Preparación: Pele el ñame y córtelo en rodajas finas; lave el arroz japónica; ponga las rodajas de ñame, el longan, el lichi, la schisandra y el arroz japónica en la misma olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine la papilla; agregue azúcar al gusto y sirva.

2. Gachas de baya de goji y maní

La medicina tradicional china cree que la baya de goji nutre el hígado, nutre los riñones, humedece los pulmones, embellece la piel, beneficia el rostro y retrasa el envejecimiento. Por lo tanto, se utiliza a menudo como medicamento nutritivo y antienvejecimiento. Los cacahuetes son ricos en grasas, lecitina, vitamina A, vitamina B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro y otros elementos que pueden nutrir y prolongar la vida.

Materiales: 150 g de arroz glutinoso, 150 g de arroz blanco, 100 g de maní, 20 g de baya de goji, 50 g de dátiles rojos, 6-8 crisantemos.

Elaboración: Remojar los cacahuetes en agua caliente durante 2 horas y retirar la ropa. Remojar las bayas de goji para su uso posterior, lavarlas, quitarles el corazón y picar los dátiles rojos, y enjuagar los crisantemos con agua. Mezclar los dos tipos de arroz, lavarlos y dejarlos en remojo durante 2 horas. Ponga la olla a presión, cocine con maní, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Pon los dátiles rojos y cocina a fuego lento durante 5 minutos. Agregue los crisantemos y la baya de goji y cocine por 1 minuto.

3. Gachas de arroz negro y dátil rojo

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el color negro corresponde a los riñones, por lo que el arroz negro tiene el efecto de nutrir el qi de los riñones. , el arroz negro también tiene el efecto de apetecer y beneficiar el corazón. Tiene el efecto de fortalecer el bazo, activar la circulación sanguínea y mejorar la vista.

El arroz negro es más adecuado para personas con canas en adolescentes, mujeres con debilidad posparto, debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal. El efecto de esta papilla es evidente. Tiene el efecto de nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la indigestión.

Ingredientes: 80 gramos de arroz negro, 20 gramos de arroz, 40 gramos de dátiles rojos y 5 gramos de baya de goji. 5 gramos de azúcar.

Preparación: Lavar el arroz negro y dejar en remojo durante 5 horas; lavar el arroz y dejar en remojo durante 30 minutos; lavar los dátiles rojos y quitar el corazón; Pon la olla al fuego, agrega el arroz negro, el arroz, los dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua. Después de hervir a fuego alto, baja a fuego lento y cocina a fuego lento hasta que se convierta en papilla, luego agrega la baya de goji y cocina por 5 minutos. azúcar.

4. Gachas de sésamo y nueces

El sésamo ingresa al meridiano del riñón, lo que puede beneficiar al hígado, nutrir los riñones, nutrir la sangre, fortalecer el cabello y fortalecer el cerebro; De naturaleza dulce, cálida y entra en los riñones, el meridiano de los pulmones, puede nutrir los riñones y la esencia, mejorar la inteligencia y el cerebro. El consumo prolongado fortalecerá los riñones, fortalecerá los dientes y beneficiará a los dientes.

Ingredientes: 30 gramos de semillas de sésamo, 30 gramos de nueces, 100 gramos de arroz glutinoso.

Método: Ponga semillas de sésamo, nueces y arroz glutinoso en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua para cocinar las gachas y reemplácelas con el desayuno.

Lo más dañino para los riñones

Beber muy poca agua

El agua es fuente de vida Los órganos internos del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos. necesitan el alimento del agua. La gente normal necesita beber 1800 ml de agua todos los días para satisfacer las necesidades del cuerpo. Si un hombre no bebe agua durante mucho tiempo, su producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. Con el tiempo, aparecerán síntomas de cálculos renales e hidronefrosis.

Beber en exceso

? Beber bebidas conduce directamente a la uremia. Esto es relativamente raro en la práctica clínica, pero el consumo prolongado de grandes cantidades de bebidas ciertamente daña los riñones. No alarmista. ?Presentado por Yang Hu, médico del Departamento de Nefrología del Segundo Hospital de la Universidad Médica de Tianjin. Las bebidas comunes en el mercado tienen un alto contenido de azúcar y se agregan muchas sustancias químicas. Beber grandes cantidades de bebidas durante mucho tiempo puede hacer que las personas aumenten de peso e incluso causen diabetes. Los riñones son responsables de la excreción y las sustancias químicas se excretan cuando pasan. a través de los riñones. Daño a los riñones.

Las bebidas carbonatadas también contienen cafeína, lo que puede provocar un aumento de la presión arterial, y la presión arterial alta es uno de los factores importantes que dañan los riñones.

Beba té fuerte después de beber

Los hombres deben beber mucho cuando se reúnen con amigos o comen. Después de estar borrachos, beberán té fuerte por reflejo para recuperar la sobriedad. De hecho, esto no tiene ningún efecto. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y ejercer un efecto diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, lo que daña. función renal.

Comer demasiada carne

Los ácidos grasos saturados de los alimentos de origen animal pueden aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Los hombres generalmente son considerados "carnívoros" porque la carne contiene más grasa, lo que puede aumentar la saciedad y ayudar al crecimiento muscular. Pero comer demasiada carne puede dañar los riñones. Esto se debe a que la carne es rica en proteínas. La ingesta elevada de proteínas a largo plazo aumentará la carga sobre los riñones e incluso los pondrá en un estado de "sobrecarga" durante mucho tiempo, lo que causará daños a los riñones a largo plazo.

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