Perder peso es la cosa más difícil del mundo, sin excepción.
Me siento honrado de mantener este estado de no tener futuro durante 12 años, ¡y no ha cambiado hasta el día de hoy!
En el mundo de los adultos, ¡nada es fácil excepto engordar fácilmente! ¡Esto es lo más equilibrado y duradero que he hecho a lo largo de los años!
¡Cállate y abre las piernas; o adelgazas o mueres!
No puedo mantener la boca cerrada y no puedo mover las piernas; realmente no puedo perder peso, ¡y no me atrevo a terminar con mi vida solo para ponerme en forma!
¡Vivir un poco gorda es la realidad y el desamparo que tengo que aceptar!
¡Los esfuerzos que he hecho para perder peso en los últimos años están vívidos y vívidos en mi mente!
(1) Pastillas para adelgazar
A los 16 años, el peso era de 102 kg, a los 18 años, el peso era de 122 kg, a los 21 años, el peso volvió; a unos 102 kg. ¡Hasta ahora!
A la edad de 18 años, no podía soportar la hinchazón y traté de perder peso antes del examen de ingreso a la universidad. El resultado es una cabeza mareada y un cuerpo que parece haber tomado estimulantes y laxantes y está en un estado de gran excitación. ¡A menudo voy al baño y dejé de usarlo después de 3 días!
Bebí té adelgazante Besunyen y probé parches adelgazantes, ¡pero no se observaron resultados!
(2) Dieta
Ya sea un ayuno ligero, no comer después del mediodía o una huelga de hambre directa, ¡practicaré este método durante unos días o meses cada año!
El hecho es: ¡cada vez que haya hambre masoquista extrema, habrá una sobrealimentación más violenta, devorando todos los esfuerzos anteriores!
¡No tengo la paciencia ni la confianza para desafiar mi determinación de esta manera!
Demasiados fracasos han terminado y, como resultado, las acciones tomadas se han visto afectadas una y otra vez. ¡Después de todo, no quiero suicidarme!
(3) Ejercicio
Creo: ¡la mejor forma de desahogarse es escribir y correr!
Probé a correr por la mañana, a correr de forma divertida, a bailar y a hacer los ejercicios de pérdida de peso con correas de Zheng Duoyan. ¡Lo que me hizo tropezar no fue el ejercicio, sino la perseverancia día tras día!
Hay muchas razones para no insistir: ciclo menstrual, demasiado cansada hoy, demasiado ocupada en el trabajo, demasiado tarde, hablemos de ello mañana...
Yi usó palabras para perdonar ella misma y accedió. ¡Mi propia debilidad grave!
En los últimos doce años, el peso ha estado ahí, ni aumentando ni disminuyendo; la grasa obviamente se balancea en la cintura y el abdomen; el complejo de inferioridad ha entrado en tus huesos a partir de este momento, y ya no puedes. ¡No lo escondas!
¡Un cuerpo hinchado y una figura obesa definitivamente pueden quitarle la confianza a una mujer y aniquilar a todo su ejército!
Hoy en día la grasa se adhiere al cuerpo como una sombra. ¿Qué puedes hacer?
¿Qué puedo hacer?
Dientes rotos y tragando sangre, ¡no soy yo quien puede detenerla!
Las raíces de mi carne en crecimiento son demasiado profundas. ¿Me dolerá si las arranco? Mi propia grasa me acompaña desde hace doce años y es inevitable que seré inseparable.
Desde dentro de uno o dos años, ¡es un buen momento para reunirse y separarse!
Mi pérdida de peso no es algo que se haga de una sola vez, pero tengo el físico para decir que estoy gordo. ¡Yo también estoy desesperada!
(1) Conservar un vaso de agua durante una hora.
(2) Cada hora que trabajes en la oficina haz 15 minutos de ejercicio, saltos Tik Tok y sentadillas.
(3) No comer verduras ni arroz en el almuerzo y la cena, disminuir el ritmo de alimentación y masticar lentamente.
(4) ¡Camina o corre durante al menos 30 minutos por la mañana y por la noche!
Es fácil ganar peso, pero no es fácil perder peso. ¡Para perder peso es necesario ser autodisciplinado!
Es más fácil engordar que engordar. ¡vamos!