¿Cuál es el motivo del dolor de espalda tras el confinamiento?
Cuando di a luz a mi primer hijo, lo primero que hice fue dar a luz una silla sin ningún cojín. Era una silla demasiado delgada. Cuando me acosté sobre ella, me quedé un poco. gran agujero debajo del ángulo de la cintura; además, habrá dolor en la cintura durante el parto; el segundo es que la fuerza de la cintura y la postura no se usan correctamente después del parto, y el dolor es insoportable y se convierte en dolor en los hombros. muñecas, cintura, columna y cuello.
Soy madre primeriza y tengo prisa.
Durante el periodo de confinamiento tras dar a luz a un segundo hijo, te dolerán las muñecas y las extremidades inferiores. Mi forma de afrontarlo es poner los pies contra la pared, la cabeza y las manos sobre la cama y permanecer en esta posición durante 20-30 minutos. A veces puede quedarse dormida y despertarse al escuchar a su bebé llorar y querer tomar leche nocturna. De esta forma, las muñecas de mis miembros inferiores no me dolerán demasiado; en cuanto al cuidado de la cintura, además de reducir la posibilidad de ejercer fuerza en la cintura (trato de sostener al bebé lo menos posible durante el período de confinamiento), trate de no agacharse para sostener al bebé y cambiarle el pañal.
En segundo lugar, cuando alimento a mi hijo, elijo una alimentación estilo rugby, dejando que el niño se recueste sobre una almohada o cojín de alimentación y beba la leche en una dirección plana sin agacharse para alimentarse.
Además, el dolor lumbar también está relacionado con la tensión de los músculos lumbares. El sobreesfuerzo y la postura incorrecta al dormir también son causas. El dolor de Ma Bao es insoportable, ¡así que puede buscar un médico que le recete el medicamento adecuado!