La diferencia entre perder peso y estar en forma (puntuación alta)
Pérdida de peso: El propósito de la pérdida de peso es reducir el exceso de grasa y peso en el cuerpo humano.
Fitness: El objetivo del fitness es mejorar diversas funciones corporales y aliviar el estrés.
En segundo lugar, los indicadores son diferentes
Pérdida de peso: Los indicadores de pérdida de peso incluyen el índice de masa corporal y el índice de masa corporal.
Fitness: Los indicadores de fitness incluyen indicadores morfológicos, indicadores de función respiratoria y circulatoria e indicadores de calidad. Entre ellos, los indicadores morfológicos incluyen indicadores de circunferencia, indicadores de plenitud e indicadores de composición corporal.
En tercer lugar, los métodos son diferentes
Pérdida de peso: Los métodos de pérdida de peso incluyen ejercicio físico, cambios en el estilo de vida, tratamiento farmacológico y tratamiento quirúrgico.
Fitness: Además del ejercicio, existen muchas formas de mantenerse en forma, como escribir, cantar, hacer las tareas del hogar y practicar yoga.
Enciclopedia Baidu - Pérdida de peso
Enciclopedia Baidu - Fitness