¿Qué snacks puedo comer después de una cesárea?

A muchas mujeres les encanta comer bocadillos y se abstienen de comerlos durante el embarazo. Después de dar a luz a un bebé, sienten que pueden comer mucho sin sentir celos. De hecho, su idea es errónea. Las mujeres que han tenido una cesárea pueden comer refrigerios, pero no todos los refrigerios se pueden comer. Entonces, ¿qué bocadillos puedes comer después de una cesárea?

Leche desnatada

Las mujeres embarazadas pueden beber leche desnatada Beber un poco de leche desnatada todos los días tiene muchos beneficios para el organismo. Por un lado, no tienes que preocuparte por aumentar de peso y también puedes complementar el calcio y las proteínas para que tu cuerpo esté más saludable. Por tanto, las mujeres que han tenido una cesárea pueden beber leche desnatada para favorecer el sueño. Lo mejor es beberlo dos horas antes de acostarse, el efecto será mucho mejor.

Dátiles rojos

Las mujeres que han tenido una cesárea también comen dátiles rojos, que pueden complementar la vitamina C que necesita el organismo. Mamá come dátiles rojos, que pueden reponer la sangre. Pero comer demasiados dátiles rojos no es bueno y puede provocar hinchazón en las mujeres embarazadas. Basta con comer 100 gramos al día, no demasiado, para no afectar al organismo.

Nueces

Las mujeres embarazadas también pueden comer nueces, que pueden complementar la falta de ácido linolénico en el cuerpo y también son beneficiosas para el desarrollo del cerebro. Comer nueces con moderación puede favorecer la defecación. Pero no comas demasiado. Comer demasiado puede provocar obesidad e incluso afectar el azúcar en sangre, la presión arterial y los lípidos en sangre de la madre.