¿Cuál es el motivo del dolor en las manos en medio de la noche?

El dolor en las manos generalmente se divide en dolor tendinoso, dolor articular y dolor neuropático vascular. Entonces, ¿cuáles son las razones del dolor en las manos en medio de la noche? Aquí están las razones por las que me duelen las manos en medio de la noche. Espero que te sea útil.

Causas del dolor de manos en mitad de la noche

Primera: Fatiga provocada por el uso frecuente de los dedos. Este problema es la principal causa de dolor en las articulaciones de los dedos y también es el más común. En general, las personas que usan computadoras o realizan trabajos manuales como bordado durante mucho tiempo se encontrarán con esta situación. La solución es sencilla, basta con mover más las articulaciones de los dedos.

Segundo: La artritis reumatoide también es una de las causas del dolor en las articulaciones de los dedos. El síntoma principal es que después de levantarse por la mañana, los dedos se sienten duros y astringentes, poco flexibles y cuesta cerrar el puño. Cuando esto sucede, lo mejor es acudir al hospital para recibir tratamiento lo antes posible en lugar de posponerlo para siempre.

Tercero: también puede ser el reumatismo posparto de la mujer. Esto se debe principalmente a que las mujeres no prestan mucha atención a sus cuerpos después de dar a luz, reprimen el viento, cargan objetos pesados ​​o cargan a los niños cuando están débiles. Este es el tipo más grave y es probable que dure toda la vida, por lo que debes prestar más atención al descanso después de dar a luz. Qué hacer si te duelen las manos en mitad de la noche

1. Descansa lo suficiente. Muchas veces las personas repiten siempre el mismo movimiento con las muñecas sin descansar mucho tiempo, lo que puede provocar dolor en las muñecas. Por lo tanto, debes descansar la muñeca adecuadamente y dejarla descansar cuando no estés trabajando, para que tu muñeca pueda descansar lo suficiente.

2. Compresa caliente. Si le duele la muñeca, puede usar una bolsa de agua caliente para aplicar calor en la muñeca, lo que puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Cabe señalar que al aplicar una compresa caliente, no es necesario que el agua esté demasiado caliente, de lo contrario, la muñeca se pelará fácilmente.

3. Utilice una muñequera. Algunas personas necesitan usar sus muñecas constantemente para trabajar o sostener a los niños, por lo que puede optar por usar una muñequera, que puede reducir la fuerza de la muñeca y ayudar a aliviar el dolor en la muñeca.

Prevención del dolor de manos en mitad de la noche.

Presta atención a mantener una postura correcta al trabajar, evita una tensión excesiva en las articulaciones y realiza descansos regulares.

1. Al realizar tareas domésticas como lavar, cocinar, tejer suéteres, limpiar, etc., preste atención a la postura correcta de los dedos y las muñecas. No doble ni extienda demasiado los artículos. pesado. Mantenga los dedos y las muñecas en su lugar. No use demasiada fuerza en las muñecas.

2. El tiempo de trabajo continuo no debe ser demasiado largo. Después del trabajo, frote los dedos y las muñecas y luego remoje las manos en agua caliente.

3. Es mejor usar agua tibia al lavar la ropa en invierno. Use guantes de algodón al barrer nieve tras nieve para evitar que se le enfríen las manos. Qué hacer si tienes dolor en las articulaciones de los dedos

Lesiones deportivas: Si accidentalmente te lesionas las articulaciones de los dedos mientras juegas a la pelota, debemos acudir al hospital para ver si te has lesionado la tibia. menor, solo aplique un poco de aceite de cártamo y estará bien. Si es grave, será necesaria la cirugía.

Rigidez matutina: La rigidez matutina significa que los dedos están rígidos e inmóviles al despertar por la mañana, y le resulta difícil cerrar el puño. Pertenece a la artritis reumatoide. Suele durar varias horas. Se recomienda hacer más ejercicio para fortalecer los dedos. El reumatismo es difícil de tratar, por lo que aún debes cuidarlo en tu vida diaria y hacer más ejercicio.

Vino medicinal, dependiendo de la gravedad del reumatismo en las manos, podemos consultar con algunos expertos o lugares que vendan vino medicinal, qué tipo de vino medicinal debería ser mejor. Si las finanzas lo permiten, beba más vino medicinal. Luego coopere con el ejercicio, de modo que la frecuencia de los ataques de reumatismo en el futuro se reduzca y las manos eventualmente se curen.

Lávate las manos con agua caliente: Usa agua tibia para lavarte las manos cuando no tengas nada que hacer, puedes utilizar algunos materiales medicinales chinos y hacer sopa para remojar tus manos.

Ventilación: Para el reumatismo en las articulaciones de los dedos, se debe mantener la casa limpia y seca, y salir a tomar el sol con más frecuencia cuando no se tiene nada que hacer.

Terapia dietética: los amigos que padecen reumatismo pueden comer más pescado, productos lácteos y productos lácteos bajos en grasa. Es útil para regular el reumatismo. También puedes beber un poco de té para el reumatismo.

Previene el frío: Si te duelen las articulaciones de los dedos, no toques agua fría, bebe menos bebidas heladas y come menos alimentos irritantes. Use guantes calientes en invierno. Generalmente puede cortar el jengibre y frotarlo en las articulaciones.