Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Los pasos más detallados para la formación en práctica oral

Los pasos más detallados para la formación en práctica oral

Primero, frota tu cara durante cinco segundos.

En segundo lugar, gira el cuello en el sentido de las agujas del reloj y dos veces en el sentido contrario a las agujas del reloj.

3. Panasonic durante 10 segundos

4. Levanta el cigomático, 5-10 veces con ayuda de la mano, alternando contigo mismo.

Cinco bostezos y medio, 3-5 veces, 10 segundos.

6. Mastica, cierra y abre la boca de 5 a 10 veces.

7. Rocíe sus labios, ciérrelos y luego pronuncie "p" de 5 a 10 veces.

8. Comienza por los labios, de 5 a 10 veces.

9. Los labios anchos y apretados se fruncen y luego se estiran hacia ambos lados para lograr plenitud.

10. Pellizca tus labios en más de diez grupos

11 Cierra la boca y pellizca tus labios en más de diez grupos (aproximadamente una vez)

12. Gira los labios hacia la izquierda y hacia la derecha Gira los labios, de cuatro a ocho tiempos

Trece, mejilla superior, 5-10 grupos

Catorce, gira la lengua, de cuatro a ocho tiempos

15. Raspado de lengua, más de diez veces

16. Lengua pegada, más de diez grupos

17 Golpe de lengua durante más de 20 segundos.