Qué comer para adelgazar y desintoxicar (excepto verduras)

1. Recuerde beber un vaso grande de agua tibia por la mañana: desintoxicación.

2. No comer demasiado en cada comida todos los días y comer más veces (en ese momento yo hacía cinco comidas al día, que no eran grandes)

3. Durante el período de pérdida de peso, me negué a comer alimentos fritos o picantes, salados y otros, rechacé jugos, bebidas carbonatadas, alimentos inflados, comida rápida extranjera, ensaladas y solo bebí agua y yogur.

4. Come siempre una pieza de fruta antes de las comidas para sentir el estómago lleno.

5. Negarse a comer nada después de las seis de la tarde.

6. Coma más alimentos buenos para perder peso, como hongos, algas marinas, brotes de bambú y calabaza. y melón de invierno.

7. Coma 20 maní al día como merienda (porque hay algún tipo de aceite ácido en el maní, que puede reducir la grasa de las piernas, lo cual es efectivamente efectivo, pero no se puede comer más, ya que se come más). te hará engordar).

8. Puedes comprar una caja de cápsulas de arroz negro y hojas de loto y no necesitas hacer ejercicio ni hacer dieta durante un día. Si insistes en tomarlo durante un mes, encontrarás mucho. Cuando te subas a la báscula, ¡te preguntarás si la báscula está rota! De verdad, soy el primero.

Lo experimenté una vez y el efecto de pérdida de peso fue muy bueno. ¡Lo más importante es que no hay efectos secundarios, por lo que los usuarios pueden estar tranquilos!

Propietario, pruébalo. ¡Te deseo éxito en perder peso!