No dejes que las arrugas y las canas muestren tu edad.
En general, después de los 25 años, la piel del rostro de las personas comienza a envejecer primero, se pierde colágeno, las fibras elásticas se deforman, el rostro se vuelve flácido y comienzan a aparecer arrugas. La piel se ve "seca" y se desarrollan líneas faciales, incluidas patas de gallo, manchas de lágrimas, pliegues nasolabiales y comisuras de la boca.
Li, médico tratante del Departamento de Dermatología del Hospital Hsinchu Mackay, dijo que el envejecimiento es un proceso gradual que dura de cuarenta a cincuenta años. Por lo tanto, entre los veinte y los treinta, no es obvio, pero la piel no luce tersa y firme, pero la relajación gradual será cada vez más obvia.
Hidratación, protección solar y retrasar la formación de patas de gallo
En primer lugar, las patas de gallo son fáciles de aparecer en el rostro. Si haces algunas expresiones en tu rostro con frecuencia, las líneas al final de los ojos se profundizarán, generalmente radialmente como "pies de pez", y se dividen en líneas dinámicas y líneas estáticas. Las líneas dinámicas son sólo líneas finas al sonreír. Estas son las patas de gallo formadas en la etapa inicial. Con el tiempo, habrá líneas estáticas y, si no sonríes, tendrás patas de gallo.
Para prevenir o retrasar la formación de patas de gallo, Li enfatizó que hay que tener cuidado al desmaquillar o cuidar los ojos, y no frotarlos demasiado fuerte, de lo contrario se provocarán líneas finas. Fortalezca la hidratación, aumente el contenido de agua y preste atención a la protección solar, que puede retrasar el envejecimiento. Los estudios han confirmado que los rayos ultravioleta UVA del sol tienen más probabilidades de provocar envejecimiento que los UVB. Por lo tanto, se debe aplicar protector solar alrededor de los ojos y se recomienda usar gafas de sol para proteger los ojos al salir.
Ahora que los productos inteligentes son populares, la luz azul tiene un impacto en la visión, pero no en la piel. Sin embargo, cabe señalar que algunas personas suelen entrecerrar los ojos para ver cosas debido a la miopía y el músculo orbicular de los ojos sigue moviéndose, provocando líneas finas alrededor de los ojos. Para resolver los problemas de visión, relaje los músculos de los ojos para evitar que las líneas alrededor de los ojos se hagan más profundas.
Inyección de toxina botulínica, lifting facial por ondas de radio, suavizar las líneas de expresión.
El problema de las patas de gallo se puede solucionar mediante la estética médica. Para las arrugas dinámicas, se puede utilizar Botox para mejorarlas. El principio fundamental es que la toxina botulínica puede inhibir la secreción de la sustancia conductora "acetilcolina" de las terminaciones nerviosas, bloquear la transmisión neuromuscular y hacer que los músculos sean menos propensos a contraerse, por lo que no aparecerán arrugas. El efecto del fármaco puede durar de 4 a 6 meses. Las líneas estáticas persisten. Las inyecciones de toxina botulínica pueden ayudar a retrasar el deterioro y también se puede inyectar ácido hialurónico en los surcos de las líneas para suavizar las líneas finas.
Si existen líneas dinámicas y líneas estáticas, se puede utilizar toxina botulínica y ácido hialurónico al mismo tiempo. El efecto del ácido hialurónico puede durar de seis meses a dos años dependiendo de la forma farmacéutica. Dependiendo de su constitución física, algunas personas metabolizan muy rápidamente, mientras que otras pueden durar mucho tiempo. Algunas personas también se someten a estiramientos faciales por radiofrecuencia o exfoliaciones con ácidos de frutas para promover la proliferación de colágeno. Si le preocupan las patas de gallo, puede consultar a su médico para encontrar la mejor solución.
El ácido hialurónico llena el canal lagrimal, haciéndote lucir más de 5 años más joven.
La mayoría de las personas pueden ver "canales de lágrimas" cuando tienen treinta o cuarenta años. El canal lagrimal es el surco debajo de los ojos y algunas personas no pueden distinguirlo del canal lagrimal. El párpado es el grupo de músculos del párpado inferior y el canal lagrimal es el surco cerca de la nariz. El gusano de seda acostado representa buena suerte y el abrevadero parece cansado. Li dijo que algunas personas tienen lágrimas acompañadas de ojeras, mientras que otras tienen una pigmentación de la piel que les hace lucir opacas. El canal lagrimal está hundido lateralmente. Si es plano, no cuenta. La gente moderna utiliza con frecuencia los teléfonos móviles y usa excesivamente los ojos, lo que hace que sus músculos estén siempre tensos y duros. El colágeno se pierde fácilmente y acelera el envejecimiento. Algunas personas incluso tienen lágrimas en los veinte años.
Para reparar los “conductos lagrimales”, rellénelos con ácido hialurónico. El efecto sólo dura de medio año a un año. Cuando terminó, me levanté. Esto puede hacerte al menos 5 años más joven, pero es necesario que consultes con un médico para que lo evalúe. Algunos conductos lagrimales son causados por bolsas debajo de los ojos. La capa de grasa del párpado inferior sobresale y las bolsas debajo de los ojos se mueven hacia un lado, lo que hace que los conductos lagrimales se vuelvan evidentes. Consulte a un cirujano plástico para eliminarlos.
A medida que envejecemos, los pliegues nasolabiales y las comisuras de la boca aparecen uno a uno.
Las personas mayores de 35 años también son propensas a tener "pliegues nasolabiales" en la cara, que se vuelven más evidentes y profundos, y aparecen desde el exterior de la nariz hasta las comisuras de la boca. A medida que envejecemos, se pierde colágeno, el soporte es deficiente y las mejillas se hunden. Si se extienden hacia abajo, se convierten en "líneas de marionetas" o "líneas de la boca".
Li sugirió que cuando toda la cara esté flácida, se puede utilizar un estiramiento facial con ondas de radio, o agregar ácido hialurónico para rellenar los surcos, o rellenar con ácido hialurónico para levantar el risorio sonriente.
La razón por la que algunos jóvenes tienen pliegues nasolabiales es porque el hueso maxilar no está completamente desarrollado o retrocede, lo que hace que la cara parezca hundida. Esto no es necesariamente un problema de envejecimiento.
Acuéstate temprano y haz ejercicio aeróbico para frenar el envejecimiento de la piel.
Para retrasar el envejecimiento de la piel lo mejor es acostarse antes de las 22.00 horas. La fisiología humana tiene ciclos naturales. Algunas personas duermen boca abajo día y noche, lo que provoca un desequilibrio hormonal. Las personas que trabajan de noche o que tienen el día y la noche invertidos tienen horarios de trabajo anormales y envejecen rápidamente.
El ejercicio también puede ser útil. Haga ejercicio aeróbico, que es el llamado principio "333": haga ejercicio tres veces por semana, 30 minutos cada vez, 1. La frecuencia cardíaca debe alcanzar más de 130 latidos por minuto. Este tipo de ejercicio aeróbico llevará oxígeno a las células, repondrá los nutrientes y hará que la piel brille mejor.
En cuanto a la ingesta dietética, la nutrición debe ser equilibrada y no es necesario complementar ningún alimento en particular o saludable. Algunas personas toman colágeno, pero es posible que lo que comen no se reponga en la superficie de la piel, al igual que L-C puede proteger eficazmente la piel al introducirlo en la piel. También es controvertido si alcanzaría la superficie de la piel si lo comieran.
A partir de los 35 años, las líneas del cuello son evidentes y la edad se puede comprobar de un vistazo.
“Algunas personas son muy jóvenes, pero tienen arrugas en el cuello y de repente parecen mucho mayores. Las arrugas del cuello también se llaman “anillos anuales”, al igual que las líneas de edad de los árboles, también se muestran. la edad de una persona.
Li señaló que las "arrugas del cuello" de algunas personas se heredan de la infancia y no tienen nada que ver con el envejecimiento y el mantenimiento inadecuado, pero algunas personas son causadas por el envejecimiento porque se pierde colágeno; , se formarán líneas en el cuello. En términos generales, alrededor de los 35 años, las líneas del cuello se harán evidentes gradualmente.
Algunas personas son obesas, lo que hace que la capa de grasa en el cuello sobresalga y cree surcos. No hay secreción de aceite, por lo que debemos prestar atención a la hidratación y al protector solar. Al salir, debemos prestar atención a la hidratación diaria. De hecho, es incorrecto que algunas personas solo usen productos para el cuidado de la piel en el cuello. Simplemente frote una capa sobre él, no use demasiada fuerza.
El ácido hialurónico por ondas de radio puede tensar las arrugas del cuello.
El ácido hialurónico se puede usar para rellenar las arrugas del cuello. pero debido a que la tecnología es muy importante, será desigual si no se llena. Li recomienda usar una sonda similar a un láser para penetrar la piel del cuello para promover la proliferación de colágeno y tensar la piel. inyectará un anestésico antes de inyectar ácido hialurónico en el cuello, o mezclará el anestésico y el ácido hialurónico, de modo que pueda parecer doloroso, pero no muy doloroso.
Hoy en día, existen muchas "cabezas arqueadas". personas". ". Bajan la cabeza todo el día para deslizar sus teléfonos móviles, y sus cuellos siempre están hacia adelante. Si mantienen la cabeza gacha, las líneas se profundizarán y las líneas del cuello crecerán en secreto. moverse, girar la cabeza, arriba y abajo cada hora de trabajo. Moverse de un lado a otro. Al descansar, inclinan la cabeza hacia atrás para poder estirar el cuello. Mantener el mismo movimiento durante mucho tiempo no solo provocará que se formen arrugas. temprano, pero también ejerce presión sobre la columna cervical. Las arrugas del cuello también están relacionadas con la postura para dormir. Se recomienda dormir boca arriba y no utilizar una almohada demasiado alta, por lo que es difícil ajustar la posición para dormir. Sólo puedo decir "haz lo mejor que puedas". /p>
Estirar las patas de pollo te hará parecer 10 años mayor al instante.
Los antiguos decían "manos mantecosas de osmanthus", describiendo la blancura y el color. La belleza de las manos, y también describe la apariencia de riqueza. Conocidas como "manos con garras de pollo" debido al envejecimiento, la genética o la enfermedad, si una mujer joven tiene un par de manos con garras de pollo, sus manos parecerán de 65.438.000 años. Las razones de la exposición de las arrugas están relacionadas con condiciones patológicas. El grosor de las articulaciones de los dedos de los pacientes con artritis es particularmente obvio. Li dijo que el factor más importante es el envejecimiento. La capa de grasa en las manos se ha ido reduciendo y hay grasa. Las personas son delgadas o tienen genética, lo que hace que las venas del dorso de las manos queden expuestas. Hoy en día, algunas mujeres pierden peso de forma inadecuada debido a su búsqueda de una piel delgada, lo que provoca la pérdida de grasa subcutánea en las manos. para acelerar, haciendo que las articulaciones sean más evidentes, y el fenómeno de las "manos en garra de pollo" aparece temprano.
Cuide y mantenga sus manos con regularidad para evitar que envejezcan.
Algunas personas levantan objetos pesados, realizan trabajos pesados o entrenan con pesas, y los vasos sanguíneos de sus manos serán particularmente obvios. Li señaló que las personas que suelen tocar la computadora o el piano y ejercitar mucho los dedos son propensas al envejecimiento prematuro de sus manos, por lo que deben cuidarlas bien.
Para evitar o mejorar la exposición de las líneas de las manos, centrarse en la hidratación. Se recomienda aplicar crema de manos inmediatamente después de lavarse las manos y no dejar que las manos se sequen si la situación es grave, ácido hialurónico o radio; Se puede utilizar un lifting facial ondulado. Clínicamente se ha descubierto que la mayoría de las personas se preocupan por su propio rostro. Con un presupuesto limitado, optan por "protegerse la cara" primero, a menos que les importe mucho, sus manos estarán bien.
Aun así es necesario un cuidado moderado de las manos, de lo contrario se revelará tu edad. Li creía que alguien podía saber su edad con sólo extender la mano. Así, puede aplicarse crema de manos por la noche antes de acostarse. Si tiene las manos especialmente secas, póngase guantes de algodón después de aplicar la crema para manos. Debe utilizar guantes cuando realice las tareas del hogar y evitar el contacto con el agua, que puede retrasar moderadamente el envejecimiento de sus manos.
Calvo y de pelo blanco, parece aún mayor.
Las canas y la calvicie son dos manifestaciones diferentes del envejecimiento capilar, pero ambas muestran envejecimiento. Una persona normal tiene 65.438 millones de cabellos, que miden 1 mes de largo y 1 cm de largo. El número de folículos pilosos se determina genéticamente al nacer. Li dijo que el período de crecimiento del cabello es de 1.000 días. Después de entrar en la fase de inactividad y degeneración, los folículos pilosos se caen en unos 1000 días y vuelven a la fase de crecimiento.
Según las estimaciones, el cabello no se caerá en la fase de crecimiento de los 80 a 90 años, pero sí en la fase de reposo de los 10 a 15 años. Por eso es normal perder de 50 a 100 cabellos al día. Algunas personas piensan que perderán mucho cabello, pero en realidad, sólo es necesario perder 100 cabellos.
Li dijo que para identificar las causas de la caída anormal del cabello, algunos niños buscan tratamiento médico. Algunas personas tienen una infección del cuero cabelludo por hongos (tinea capitis), mientras que otras tienen trastornos inmunológicos o problemas hormonales. Hay un ciclo de crecimiento del cabello, que reflejará la condición física de hace 3 a 6 meses. Por ejemplo, la falta de sueño o una enfermedad grave acelerarán la caída del cabello y entrarán en el período de inactividad. Si tu condición física mejora, la caída del cabello se detendrá. Además, algunas personas experimentan pérdida de cabello debido a la quimioterapia o al uso de drogas.
La “calvicie masculina” es un problema que afectan tanto a niños como a niñas. Las niñas también tienen hormonas masculinas. Cuando llegan a cierta edad, el "5 alfa" en sus folículos pilosos disminuye. Convierte la "testosterona" del cuerpo en "dihidrotestosterona", lo que dificulta que los folículos pilosos sinteticen proteínas, lo que provoca atrofia prematura y caída del cabello. La caída del cabello ocurre más en hombres que en mujeres.
La calvicie masculina en los niños suele retroceder en forma de M desde ambos lados de la frente, o es calva en la parte superior de la cabeza, reduciendo el volumen del cabello, mientras que las niñas tienden a tener más zonas calvas comenzando desde la mitad. de la cabeza. Li dijo que hay muchas personas en Occidente que se quedan calvas prematuramente, entre los 17 y 18 años y los 20 años. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir pérdida de cabello en el futuro. Generalmente, las mujeres son propensas a la caída del cabello después de la menopausia. Algunas mujeres jóvenes pueden tener malos períodos menstruales, estar sometidas a mucho estrés o tener horarios de trabajo y descanso anormales, lo que puede provocar calvicie masculina y empeorar rápidamente. Actualmente, existen medicamentos orales o aceites para el crecimiento del cabello en spray, que suelen hacer efecto en más de medio año y deben usarse de forma continua.
Convierte las canas en cabellos negros, reduce el estrés con vitaminas C, E, B12.
Para las canas y el envejecimiento, la medicina china cree que se puede mejorar consumiendo alimentos negros como la pasta de sésamo y Polygonum multiflorum. Sin embargo, las revistas occidentales no han confirmado el uso eficaz de estos tratamientos dietéticos. Li cree que estos ingredientes son beneficiosos para el cuerpo de todos modos, por lo que es mejor que los pruebes.
Otro estudio cree que la incapacidad de los folículos pilosos para producir melanina está relacionada con el estrés o la falta de vitaminas C, E o B12. Por ello, se recomienda complementar estos nutrientes para reducir las fuentes de estrés y ayudar a rejuvenecer el cabello. Sin embargo, los efectos son diferentes y pueden no ser efectivos.
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