No seas descuidado después de una cesárea. ¿Con qué aspectos debes tener cuidado?
En primer lugar, no toque el agua fría
La mayoría de las madres saben que después de una cesárea, las mujeres no deben tocar agua fría ni siquiera durante el período de parto y puerperio. Los motivos son los siguientes:
①La estimulación con frío afectará la recuperación del útero.
? El parto provocará ciertos daños en el útero, y el daño uterino de las madres que han tenido una cesárea será más grave si la piel entra en contacto con agua fría, la piel sentirá una "estimulación del frío", que tendrá un gran efecto; impacto en el útero. En casos graves, puede provocar una involución uterina deficiente y las nuevas madres pueden experimentar dolor abdominal, diarrea y loquios prolongados.
②La estimulación con frío provoca hinchazón y dolor en las articulaciones.
Después de la cesárea, las mujeres tienen una constitución débil, una inmunidad deficiente y son propensas a enfermarse. Si se exponen al agua fría, el aire frío invadirá el cuerpo, especialmente las articulaciones y otras partes, y provocará hinchazón y dolor en las articulaciones. Es probable que ocurra incluso después del encierro, la frialdad habrá un dolor significativo.
③Otras manifestaciones que pueden producirse por la estimulación con agua fría.
? El agua fría también puede causar mareos, dolor de cabeza, debilidad general y otros síntomas, y también puede afectar las condiciones endocrinas. Ma Jing recordó: Muchas personas optan por no lavarse el cabello ni ducharse durante un mes para evitar resfriarse. De hecho, esto no es necesario. Las condiciones de vida son buenas ahora. Una vez que la madre se recupere mejor, puede lavarse el cabello y bañarse. Solo preste atención a mantener el agua caliente, por ejemplo, no se lave por mucho tiempo. cuerpo a tiempo y vestirse rápidamente.
En segundo lugar, no se puede permanecer mucho tiempo en cama
24 horas después de una cesárea, el médico pedirá a la madre que se levante de la cama y se mueva lo máximo posible. Esto se debe a que la cirugía puede provocar una respuesta de estrés en el tracto gastrointestinal. Para restablecer el funcionamiento normal del tracto digestivo tras la cirugía es necesario expulsar los gases lo antes posible para evitar la obstrucción intestinal. Además, caminar por el campo puede acelerar la descarga de los loquios. Sólo cuando se descargan los loquios el útero de la madre puede volver gradualmente a un nivel saludable.
Sugerencia:
? ① Siga los consejos del médico y levántese de la cama lo antes posible. Dolor de heridas, dolor de contracción uterina posparto, imposibilidad de levantarse de la cama. Hacer ejercicio lo más temprano posible favorece la descarga de los loquios y la recuperación del cuerpo, pero conviene recordar que cuando la madre se tira al suelo, debe ser apoyada por sus familiares o caminar lentamente agarrándose de la pared para evitar desmayarse; o hacer grandes movimientos que involucren heridas.
? (2) Si la madre aún no defeca ni produce gases de escape dentro de los dos días posteriores al parto, debe informar a su médico y seguir los consejos del médico sobre el uso de medicamentos para promover los gases de escape; la madre también puede beber sopa ligera de rábano para promoverlos; gases de escape.
3. No estés demasiado cansada
Durante un período de tiempo después del parto, la madre debe descansar principalmente en la cama. La recuperación de la madre después de una cesárea es más lenta. de la madre, por lo que debe prestar más atención al descanso; descansar lo suficiente puede restaurar rápidamente las funciones del cuerpo materno y, al mismo tiempo, también puede reducir la carga sobre varios órganos, lo que favorece el rejuvenecimiento del útero. .
Recomendaciones:
Es muy importante permanecer en cama después del parto, pero no permanecer en cama todo el tiempo caminar adecuadamente todos los días y mover las extremidades;
(2) La lactancia materna frecuente después del parto causará que la madre Si no hay suficiente descanso y sueño, la nueva madre pueda dormir al mismo tiempo que el bebé o pedirle a los miembros de la familia que le ayuden a cuidar al niño y a dormir más. Descanse La familia también debe tomar la iniciativa para ayudar al niño y dejar que la nueva madre descanse más después del parto.
En cuarto lugar, no comas de forma demasiado monótona ni demasiado grasosa.
Muchas madres hacen una única dieta en el segundo mes y sólo pueden comer unos pocos alimentos al día durante un mes. Esto inevitablemente no permitirá garantizar el aporte nutricional y la suplementación, lo que no sólo afectará a su recuperación física, sino también a la calidad de la leche materna.
Durante algún tiempo después del parto, la capacidad digestiva de la madre aún no se ha recuperado por completo y su capacidad gastrointestinal es relativamente débil. Una dieta grasosa aumentará la carga sobre el tracto digestivo, afectará la ingesta de nutrientes y también afectará el desarrollo del bebé a través de la leche materna.
Recomendaciones:
① La dieta materna debe ser ligera y los tipos de alimentos lo más diversos posibles para asegurar el suplemento de diferentes nutrientes. La dieta general debe ser rica en proteínas, baja en sal, baja en grasas y baja en azúcar. Si la madre tiene poco apetito, también puede optar por el principio de comer porciones más pequeñas y con mayor frecuencia.
(2) Comer frutas y verduras frescas. Muchas zonas no permiten comer frutas y verduras durante el confinamiento. Esto no es científico.
Durante el encierro, se deben comer verduras y frutas frescas todos los días. Al menos 500 g de verduras y 200 g de frutas todos los días pueden ayudar a complementar las vitaminas, minerales y fibra dietética, y también proporcionar agua para ayudar a secretar la leche materna.
En quinto lugar, no puede sentarse durante mucho tiempo ni sostener a su hijo en brazos durante mucho tiempo.
Después del nacimiento del bebé, especialmente después de una cesárea, el cuerpo de la madre está muy débil. Si permanece sentado o de pie durante mucho tiempo, el cuerpo de la madre se sentirá particularmente cansado. Después de mucho tiempo, sentirá dolor y dolor de espalda.
Además, durante el confinamiento debes coger menos a tu bebé, porque tu cuerpo aún no se ha recuperado, y cargar a tu bebé con frecuencia o durante mucho tiempo agravará el cansancio. Muchas madres primerizas también desarrollan tenosinovitis (dolor de muñeca) por este motivo.
Sugerencias:
1 Intente dejar que el bebé se recueste y los miembros de la familia no deben cargarlo todo el tiempo, de lo contrario, el bebé se volverá más inteligente a medida que crezca. Excepto después del segundo mes, el niño siempre quiere que lo abracen y llora cuando no lo abrazan, lo que cansa aún más a la madre y a los demás padres.
② Si tienes sueño durante la lactancia, puedes comprar un cojín de lactancia para ayudarte, lo que hará que la madre se sienta más cómoda.
6. No te deprimas
A muchas madres les resulta difícil adoptar rápidamente nuevos roles después de dar a luz. La alimentación frecuente afecta el descanso y cuidar al bebé todos los días resulta agotador. . El método de cuidado del bebé es diferente al de la familia, lo que puede provocar depresión materna y afectar la recuperación física. La depresión posparto puede ocurrir en casos severos e incluso puede conducir a una situación irreversible.
Sugerencias:
① Las madres deben ajustar sus emociones a tiempo y no pensar demasiado. Cuando están de mal humor, pueden distraerse haciendo cosas que les interesan, charlando con familiares y amigos, etc., y no dejar que se desarrollen malas emociones.
② Como miembro de la familia, Debes prestar más atención y amar a la madre, tomar la iniciativa para hacer las tareas del hogar, ayudar a cuidar a los niños, prestar más atención a la recuperación física de la madre y conversar más con la madre. Asuma la responsabilidad, tome la iniciativa de enviar regalos a la nueva madre y charle más con ella para evitar la depresión posparto.
De hecho, ya sea un parto natural o una cesárea, es una etapa muy importante para que el cuerpo se recupere y entre en un nuevo rol con el bebé. Las nuevas madres deben aprender a valorarse a sí mismas y es mejor no tocar algunos "tabúes postoperatorios". Sólo cuando tu cuerpo se recupere y estés de buen humor todos los días podrás tener más energía para cuidar a tu bebé.