¿Qué tipo de fruta comes? Desintoxica, nutre y elimina el acné.
La cereza es rica en hierro y es un buen producto para nutrir el qi y la sangre. No sólo puede fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, sino también hacer que la piel sea blanca, suave y sonrosada. Comer más cada día también puede eliminar arrugas y manchas, tensar la piel y restaurar la humedad y la elasticidad. En lugar de elegir productos costosos para el acné, es mejor elegir este producto para el acné, que es económico y eficaz.
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Plátano
El plátano tiene una pulpa dulce y suave y es una de las frutas favoritas de la gente. Los europeos la llaman la "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión. Los plátanos también son la fruta favorita de las mujeres que intentan perder peso. Los plátanos contienen fósforo, conocido como la "sal de la sabiduría", y son ricos en proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C, y ricos en fibra, lo que los convierte en un muy buen alimento nutricional. La pulpa de plátano contiene más de un 15% de azúcar, un 0,2-0,3% de ácido y un 1,5% de proteína por cada 100 gramos, y es rica en 53 mg de fósforo, 19 mg de calcio, 400 mg de potasio y 24 mg de vitamina C. Los plátanos también contienen pectina, diversas enzimas y oligoelementos. Revuelva la pulpa del plátano hasta formar una pasta, aplíquela uniformemente en la cara durante 20 minutos y luego lávela. Puede reducir la inflamación y esterilizar, especialmente para la piel con acné.
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Pepino
La investigación científica moderna ha demostrado que el pepino es rico en sal de potasio y una cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2. , azúcar, proteínas, mostaza, fósforo, hierro y otros nutrientes. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina.
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Comer más frutas: especialmente frutas que ayudan a reducir la secreción de sebo y favorecen la curación del acné, como manzanas, peras, tomates, sandías, pepinos, etc. , pero preste atención a las frutas con alto contenido de azúcar como lichis, naranjas y durián. Además, su acné puede ser causado por no descansar lo suficiente, falta de sueño, mal humor, no beber suficiente agua, quedarse despierto hasta tarde o trastornos endocrinos.
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Las frutas que pueden desempeñar un cierto papel en la eliminación del acné incluyen: manzanas, limones, plátanos, fresas, papayas, sandías, pomelos, uvas, lichis, nísperos, etc. Además de comer más de estas frutas, también debes cuidarte bien, llevar una dieta ligera, no fumar, no trasnochar y lavarte la cara todos los días. Además, también puedes beber té de raíz de diente de león Yishutang, elaborado con dientes de león silvestres de alta calidad en la montaña Changbai, que puede ayudar a aliviar el crecimiento del acné.