¿Qué alimentos son buenos para el esguince lumbar?

La principal causa de los esguinces es el dolor provocado por hematomas con sangre. El tratamiento debe centrarse en relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor. Puede utilizar acupuntura, masajes, fisioterapia infrarroja, tomar pastillas para el dolor lumbar y alimentos con fibrina en su dieta diaria.

Una pequeña receta heredada de la abuela:

① 60 ml de vino blanco, 9 gramos de alcanfor y un poco de zumo de jengibre. Disuelva el alcanfor en vino, agregue jugo de jengibre, agite bien y aplíquelo en el área afectada tres veces al día.

② Lomo de cerdo estofado con hojas de goji. 2 trozos de lomo de cerdo y 150 gramos de hojas de goji. Lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos. Agrega agua y hojas de goji al guiso y agrega un poco de sal al gusto.

Receta 1: remojar alcanfor en vino.

Primero prepara 60 ml de vino blanco, 9 g de alcanfor y un poco de zumo de jengibre. Disuelva el alcanfor en vino, agregue jugo de jengibre, agite bien y aplique en el área afectada tres veces al día.

Receta 2: Lomo de cerdo estofado con hojas de goji.

Los materiales también son habituales en nuestras cocinas. Necesitamos 2 trozos de lomo de cerdo y 150 gramos de hojas de goji. Primero lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos, luego guisarlo con hojas de goji y agua, agregar un poco de sal al gusto, dos veces al día por la mañana y por la noche, unos 500 gramos cada vez es lo mejor. En esta receta popular se elige el riñón de cerdo, por un lado porque el riñón de cerdo es barato y fácil de comprar, y por otro lado porque el riñón de cerdo es muy eficaz. Los riñones de los que hablamos a menudo son en realidad riñones, que son ricos en proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y vitaminas, y tienen el efecto de nutrir los riñones y regular el qi. Por tanto, es la opción más adecuada para que las personas mayores repongan los músculos después de un esguince. Las hojas de Wolfberry son mejores. Según la medicina tradicional china, tiene un sabor dulce, amargo y fresco, y tiene el efecto antipirético y preventivo de la arteriosclerosis. De hecho, beber té de hojas de goji de vez en cuando también es una buena opción para que las personas mayores prevengan diversas enfermedades.