¿Qué puedes comer para que tu rostro quede limpio y húmedo?
1. Acondicionamiento dietético
La medicina tradicional china cree que la piel oscura y seca es causada por una dieta inadecuada, un desequilibrio del qi y la sangre, una deficiencia renal y la exposición al color de los riñones. Adoptar métodos para nutrir el yin y los riñones, regenerar la esencia y fortalecer el bazo, y reconciliar el qi y la sangre puede hacer que la tez sea blanca, tierna y húmeda. Debemos intentar minimizar la exposición al sol, el viento, las heladas, etc. En nuestras vidas, debemos llevar una dieta razonable, hidratarnos y blanquearnos, y comer más limones, manzanas, melón, sandía, repollo, semillas de melón, pieles de cerdo y pescado. Según libros antiguos y la medicina moderna, las frutas y alimentos ricos en proteínas son beneficiosos para el cuidado de la piel. Los medicamentos de uso común incluyen Polygonatum odoratum, semillas de melón de invierno, semillas de loto, zanahorias, semillas de rábano, semillas de baya de goji, etc.
Sopa de semillas de loto y longan
Ingredientes: 30g de semillas de loto, 30g de semillas de gorgona, 50g de cebada, 8g de carne de longan, cantidad adecuada de miel.
Método: Seleccione cinco ingredientes, agregue 500 ml de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora. Espere hasta que estén suaves y podridos, déjelos enfriar un poco, agregue miel, revuelva uniformemente, espere hasta que estén calientes, póngalos en un recipiente, beba sopa y coma semillas de loto, y tómelo una vez.
Aplicación: Este producto puede fortalecer el bazo, promover el transporte y la transformación, estimular el crecimiento de las células de la piel, promover el metabolismo y gradualmente hacer que la piel áspera y oscura se vuelva blanca y tierna. Es un remedio de belleza eficaz que se puede tomar con regularidad.
Sopa de manzana y huevo
Ingredientes: 150 gramos de manzanas, 2 huevos. 25 gramos de azúcar, 10 gramos de azúcar. Método: Pelar la manzana y quitarle el corazón. Cortar en cubos pequeños; romper los huevos en un bol y revolver uniformemente, lavar el cilantro y cortarlo en polvo fino. Poner 750 g de agua en una olla limpia, agregar las manzanas cortadas en cubitos y el azúcar, llevar a ebullición, agregar agua y almidón, verter el líquido del huevo, llevar a ebullición, retirar de la olla y poner en un recipiente para sopa.
Uso: Este producto puede ser diurético, perder peso, hidratar la piel y tiene un buen efecto para prevenir la piel seca y agrietada.
Manita de cerdo azucena
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 150 g de azucena, 15 g de cebolleta, 100 g de jengibre en rodajas, cantidad adecuada de sal refinada, glutamato monosódico, vino de cocción y pesto.
Preparación: Limpiar las manitas del cerdo. Lavar y cortar en trozos pequeños. El bote neto es popular. Agregue la cantidad adecuada de agua, agregue las manitas de cerdo, las rodajas de cebolla verde, las rodajas de jengibre y el vino de cocción. Cuando la olla esté medio cocida, agregue el lirio, agregue sal refinada, cocine a fuego lento la carne picada, agregue el glutamato monosódico, retire de la olla y espolvoree con cilantro.
Aplicación: Resbaladizo pero no graso, tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la tos. Nutre el yin e hidrata los pulmones, calma los nervios y la diuresis. Efectos antiarrugas y antienvejecimiento.
Bazhen Meilu
Ingredientes: 1 hongo Tremella, 50 g de semillas de loto enlatadas, 50 g de carne de longan, 20 g de azúcar de roca, 10 g de miel, 2 g de almendras, 2 g de osmanto, 2 g de crisantemo. Método de preparación: Lavar el hongo blanco, quitarle los tallos y partirlo en trozos pequeños. Calentar una cantidad adecuada de agua en una olla con semillas de loto, almendras y carne de longan, agregar azúcar de roca y agrandar. Alimentos que vienen con las comidas.
Aplicación: Yin belleza, fitness y belleza. El mantenimiento regular puede hacer que la piel quede suave y tierna como la grasa.
Codo tierno de pollo morera
Ingredientes: 30 gramos de ramas de pollo morera, 500 gramos de codillo de cerdo, 50 gramos de azúcar de roca y un poco de sal.
Método de preparación: Picar las ramas de morera de pollo (es decir, las ramas de morera recogidas en Huangshi, donde las moreras acaban de brotar o empezar a florecer, llamadas así por su aspecto, raspar y lavar); codillos de cerdo utilizar unas pinzas para retirar el pelo restante, blanquearlo en una olla con agua hirviendo para eliminar la sangre, y luego utilizar agua limpia para retirar la espuma flotante utilizar una cazuela adecuada para colocar unos cuantos gres porcelánico (olla antiadherente); en el fondo y añadir un poco de agua. Agregue el codillo de cerdo y deje hervir. Quitar la espuma, poner la mitad del azúcar de roca en un wok y sofreír hasta que se convierta en un almíbar de color amarillo oscuro. Poner la otra mitad del azúcar de roca en el wok y cocinar durante 1 hora, luego cocinar a fuego lento durante 1 hora. 2 horas hasta que los codos estén rojos y podridos Añade el pollo a fuego lento los brotes de morera y un poco de sal. Come la carne del codo y desecha los brotes de morera del pollo.
Usos: Blanqueamiento y eliminación de humedades. El "Compendio de Materia Médica" registra que las ramas tiernas de morera de pollo "se pueden tomar durante mucho tiempo y alegrar a la gente".
Té con leche
Ingredientes: 1000 ml de leche, té, azúcar.
Método de preparación: Vierta la leche en una olla de cobre, póngala a hervir, agregue té y azúcar mientras esté caliente y deje reposar por un rato.
Uso: Reponer.
Receta de Puji:
machaca castañas de piel fina hasta convertirlas en polvo. miel y cubrir con azúcar.
Puede promover la circulación sanguínea, hidratar la piel y suavizar las arrugas. Nuestra fórmula es una fórmula empírica para el tratamiento de las arrugas faciales. "Registros médicos" dice que puede "arrugar rápidamente la piel y la carne y curar las arrugas en los ancianos". La fina piel de la castaña en la receta es el endocarpio de la castaña, también llamada castaña, que puede promover la circulación sanguínea. activar la circulación sanguínea e hidratar la piel y también tiene una función de convergencia. Puede tensar la piel, hacerla delicada con miel blanca humectante y luego estirar las arrugas.
Líquido antiarrugas Sanhua (una colección completa de recetas para todas las enfermedades);
En primavera, use flores de durazno, en verano, use flores de loto, en otoño, use flores de hibisco. , y en invierno, use agua de nieve (o agua helada) para sofreír Sanhua. Haga sopa con flores y lávese la cara con frecuencia. Esta receta favorece la circulación sanguínea, hidrata la piel y elimina las arrugas. Las tres flores de la receta pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, suavizar los meridianos, nutrir la sangre y nutrir la piel y eliminar las arrugas.
Ungüento Sun Xian Girl (Rufu Board House):
9 gramos de bazo de Phellodendron, 9 gramos de raíz de boniato y 21 azufaifas, tritúrelos hasta obtener una pasta. Lávate la cara con sopa todos los días para eliminar las arrugas. La azufaifa puede reconciliar el yin y el yang, regular la nutrición y la salud, regular el fluido menstrual y reponer el qi y la sangre. Es un buen producto para las familias que preservan la salud en la antigüedad. La combinación de tres hierbas en esta receta tiene buenos efectos al nutrir e hidratar la piel, retrasar el envejecimiento de la piel y prevenir y tratar enfermedades de la piel. Esta receta no solo puede lavarse la cara y nutrir la piel, sino que también se puede usar para bañarse y también tiene efectos para la salud y el cuidado de la piel.
Líquido eliminador de pecas (receta secreta de Waitai):
Da forma uniforme a la bilis, el páncreas de cerdo y el asarum. Utilice una brocheta de bambú para eliminar las vetas de sangre y la fascia del páncreas de cerdo y corte la bilis de oveja. Vierta en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua, páncreas de cerdo y asarum. Decoctar tres veces, filtrar el residuo para tomar el líquido y embotellarlo para su uso posterior. Aplíquelo en la cara todas las noches y lávese la cara con el suero a la mañana siguiente. Tiene los efectos de disipar el viento, aclarar el fuego, hidratar, eliminar las arrugas y tratar las aves.
2. Recetas saludables de calabaza
1. Calabaza agridulce. Bolitas de calabaza, 500 gramos cada una de harina, cantidades adecuadas de sal refinada, azúcar blanca y vinagre, almidón y aceite vegetal. Pelar y quitar la pulpa de la calabaza, lavar y cortar en trozos, cocer al vapor en jaula, sacar, controlar el agua, añadir harina, azúcar, sal, etc. , y amasar hasta formar una masa; poner aceite en la olla, calentar al 70% de fuego, exprimir la calabaza en bolitas, freírla en el aceite hasta que se dore, sacar el aceite base en la olla, verter 100; ml de agua y añadir el azúcar espesar la salsa con un poco de sal refinada, verter un poco de vinagre balsámico y mezclar bien. Este plato tiene el efecto de reponer el qi, calentar el cuerpo y detener la diarrea, y es adecuado para la diarrea causada por debilidad del bazo y el estómago, fatiga y otros síntomas.
2. Sopa de algas y calabaza. 100 g de calabaza vieja, 10 g de algas, 20 g de gambas secas, 1 huevo, salsa de soja, manteca de cerdo, vino de arroz, vinagre, glutamato monosódico, aceite de sésamo. Remojar las algas en agua y lavarlas. Romper los huevos en un bol y mezclar bien. Remojar la piel de los camarones en el vino de arroz. Pelar y quitar la pulpa de la calabaza. Luego poner la olla al fuego, verter. en la manteca, calentarla, poner la salsa de soja en la olla y agregar. Agregue la cantidad adecuada de agua, agregue la piel de camarones y los trozos de calabaza, cocine por unos 30 minutos, luego agregue las algas, después de 10 minutos, vierta el líquido de huevo mezclado en la olla, agregue el condimento y mezcle bien. Esta sopa tiene el efecto de proteger el hígado, nutrir los riñones y fortalecer el organismo, y es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal.
3. Sopa de calabaza. 250 gramos de calabaza. Pela la calabaza, lava y corta en trozos pequeños Agrega 500 ml de agua a la olla, cocina hasta que la calabaza esté cocida y agrega los condimentos. Beba sopa y melón, tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. Este tipo de sopa puede reducir el azúcar en sangre y calmar la sed, y las personas con diabetes pueden beberla con regularidad.
4. Gachas de calabaza. 100g de calabaza vieja, 50g de arroz, cantidad adecuada de sal. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en cubos. Lavar el arroz, ponerlo en la olla, agregar agua para cocinar la papilla, agregar la calabaza cuando hierva, agregar sal al gusto cuando la papilla esté cocida. Una vez al día, puede reponer energía vital, desintoxicar y matar insectos. Es adecuado para bazo y estómago débiles, desnutrición, abscesos pulmonares, quemaduras por agua y fuego, úlceras en las extremidades inferiores, etc.
5. Sopa de frijol mungo y calabaza. 50 gramos de frijol mungo, 500 gramos de calabaza vieja, cantidad adecuada de sal. Pele y retire la pulpa de la calabaza, lávela y córtela en trozos y reserve primero cocine los frijoles mungo hasta que florezcan, luego agregue la calabaza, cocine hasta que esté bien cocida y sazone con sal. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, ser diurético y aliviar la estranguria. Es adecuado para golpes de calor en verano, polidipsia, orina roja, palpitaciones del corazón, opresión en el pecho, etc. Es una bebida ideal para diabéticos en verano.