Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano? Gracias.
¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano? Gracias.
¡Hola! Las recetas saludables de verano incluyen: 1. Ingredientes para la carne de conejo y la sopa fortalecedora del bazo: 200 gramos de carne de conejo, 30 gramos de ñame, 15 gramos de baya de goji, 15 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de astrágalo y 30 gramos de azufaifa. Practica lavar la carne de conejo y cocinarla a fuego alto con otros ingredientes. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 2 horas y coma la sopa y la carne juntas. Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. 2. Berenjena guisada con semillas de casia Ingredientes Semilla de casia 10g 2 berenjenas. Primero, agregue agua para hervir las semillas de casia, obtenga el jugo y reserve, sofría el aceite de berenjena, agregue el brebaje y los condimentos adecuados y guise los alimentos cocidos con efectos desintoxicantes y depurativos para aliviar el estreñimiento 3. Tome 250 mg de jugo de raíz de loto fresco, 250 mg de jugo de uva y 200 g de rehmannia glutinosa seca, agregue una cantidad adecuada de miel, agregue agua durante 20 minutos y tome el líquido una vez. Llevar a ebullición, detener el fuego y esperar a que se embotella en frío. Uso: 65,438 00 ml, dos veces al día, tiene el efecto de eliminar el calor, nutrir el yin y enfriar la sangre. 4. Los ingredientes del té que pueden aclarar la garganta e hidratarla, como el crisantemo, el esturión, el regaliz, la capuchina, la azucena, etc., tienen el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, aclarar la garganta y aliviar la tos. Nota: No es apto para personas con constitución fría y período menstrual, y está prohibido para mujeres embarazadas. 5. Ingredientes de la papilla de frijoles: 250 gramos de arroz japónica y 100 gramos de lentejas blancas Método: Use la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Eficacia: tonificar el bazo, eliminar la humedad, armonizar el organismo, aliviar el calor y detener la diarrea. Es adecuado para vómitos, diarreas, pérdida de apetito y otros síntomas provocados por el golpe de calor en verano. Si la respuesta anterior le resulta útil, acéptela.
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