Pastel de pasta de calabaza: estabiliza el azúcar en sangre y favorece la digestión

Todo el mundo ha comido calabaza. La calabaza es rica en fibra, que puede favorecer la absorción y utilización intestinal. También tiene el efecto de reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. Es adecuada para personas mayores y niños. De hecho, existen muchas formas de comer calabaza. Aquí se explica cómo hacer galletas de pasta de calabaza y frijoles.

Tortita de pasta de judías y calabaza

Ingredientes: 120g de calabaza, 100g de harina de arroz glutinoso, 100g de harina, 100g de pasta de judías.

Accesorios: 15g de azúcar, 10ml de aceite, 10g de semillas de sésamo blanco.

Pasos:

1. Lavar la calabaza, pelarle la pulpa blanca y cortarla en trozos.

2. Cocer al vapor en una vaporera durante 20 minutos hasta que esté cocido.

3. Mientras esté caliente, presiónelo hasta obtener el puré de calabaza

4. Agregue el azúcar y revuelva uniformemente

5.

6. Amasar hasta obtener una masa suave y dejar reposar durante 10 minutos.

7. Dividir la masa en porciones de 50g.

8. Aplanarlo y envolverlo con pasta de frijoles. Una vez cerrado, presionarlo para darle forma de pastel, aplicar un poco de agua, mojarlo en semillas de sésamo blanco y poner aceite en la sartén. Cuando el aceite esté caliente agrega el pastel de calabaza y sofríe a fuego lento hasta que esté dorado, luego voltea y cocina. Puedes comer después de apagar el fuego.

La calabaza puede fortalecer el bazo y ayudar a la digestión. Los niños tienden a acumular comida después de comer demasiado durante el Festival de Primavera. Después de la comida, comieron algunos bocadillos para fortalecer el bazo: galletas de calabaza con pasta de frijoles, calabaza envuelta en pasta de frijoles y algunas semillas de sésamo espolvoreadas sobre la piel. El queso es fragante y delicioso. Previene el cáncer de esófago, el cáncer gástrico y también juega un papel determinado en la prevención del cáncer de colon. Comer calabaza con regularidad no solo puede proteger los intestinos y el estómago, sino también fortalecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y proteger las funciones del hígado y los riñones. Regula la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Y los frijoles rojos también son un alimento que prolonga la vida. Si bien es antienvejecimiento, también puede reponer la sangre y nutrir la piel.

Todo el mundo ha aprendido a hacer galletas de pasta de calabaza y judías. Los ingredientes son simples y nutritivos. No solo pueden complementar una nutrición rica, sino también fortalecer el bazo y ayudar a la digestión. Este es un muy buen alimento nutritivo. La fragancia es desbordante y favorece la longevidad. También podrías intentarlo.