Diez consejos para perder peso

Primero, bebe un vaso de agua antes de las comidas y trágalo lentamente;

Segundo, para y bebe agua cuando esté medio lleno;

Tres, succione su estómago después de las comidas y respire lentamente durante tres minutos;

Cuarto, párese contra la pared durante media hora después de la cena;

Quinto, no beba agua después comidas, ya que le hinchará fácilmente el estómago;

Sexto, beba yogur bajo en azúcar después de la olla caliente

Siete, beba café negro después de comer barbacoa; >Ocho, bebe té verde después de comer dulces;

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9. Come manzanas después de comer fideos instantáneos;

Si puedes, intenta no comerlas.