¿Diez mujeres y nueve resfriados? ¿Cómo regular el frío en el útero y el cuerpo femenino? Hay siete métodos para probar.
El problema del resfriado uterino y del resfriado corporal no parece grave, pero si el resfriado uterino es grave, es probable que las amigas experimenten dismenorrea cuando menstrúan.
El problema de la dismenorrea debería ser familiar para la mayoría de amigas. La dismenorrea leve puede no significar nada y no es suficiente para afectar la vida normal. Pero si su dismenorrea es grave, debe prestar más atención.
Presumiblemente, la mayoría de las amigas no quieren verse afectadas por el resfriado uterino o el resfriado corporal. Entonces, si se produce un resfriado uterino o un resfriado corporal, ¿cómo debería ajustarlo y mejorarlo?
1. Camine por el camino adoquinado.
Hoy en día, muchos parques y lugares pintorescos pueden estar pavimentados con adoquines. Quizás a muchos jóvenes no les guste tomar este camino y les resulte extraño e incómodo.
De hecho, este tipo de camino adoquinado tiene un cierto efecto de preservación de la salud, porque hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies humanos. Caminar sobre el camino adoquinado equivale a estimular los puntos de acupuntura, lo que hace que los puntos de acupuntura se estimulen. Ayuda a promover la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y a mantener suficiente qi y sangre, hasta cierto punto, ayuda a mejorar el fenómeno del frío uterino en las mujeres.
2. Consuma alimentos calientes con frecuencia.
Comer es una de las cosas que debemos hacer cada día. El propósito de comer es obtener nutrientes de los alimentos y mantener las funciones de diversas partes del cuerpo. Sin embargo, hoy en día cada vez hay más tipos de alimentos en la mesa. Si no prestamos atención a nuestra dieta o comemos con frecuencia alimentos poco saludables que no son nutritivos, nuestra salud puede verse dañada fácilmente.
Por eso me gustaría recordarles a todas las amigas que si no quieren tener el útero o el cuerpo fríos, deben prestar más atención y ajustar su dieta. Se recomienda que coman con frecuencia algunos alimentos calientes, como longan, maní, dátiles rojos, nueces, etc. , que puede ayudar a calentar el cuerpo y disipar la humedad y el frío.
3. Insiste en remojar tus pies
Quizás la mayoría de las personas tienen la costumbre de remojar sus pies antes de acostarse por la noche. Creen que remojar los pies puede ayudar a promover el sueño y relajar el cuerpo y la mente. De hecho, remojar los pies es una muy buena forma de mantenerse en forma.
Para aquellas amigas que tienen un resfriado uterino severo y un cuerpo frío, remojar sus pies con agua tibia antes de acostarse puede ayudar a calentar el cuerpo y disipar el frío y, al mismo tiempo, promover la circulación sanguínea. .
Por supuesto, al remojar los pies, también puede agregar bolsas para remojar los pies para el cuidado de la salud u otras plantas pequeñas, y el efecto puede ser más obvio.
4. Bebe jarabe de jengibre.
A muchas personas no les gusta beber jugo de jengibre porque el sabor del jengibre en sí es difícil de aceptar. Añade azúcar moreno y prepáralo con agua caliente. Aún más extraño.
Aunque el jengibre es sólo un condimento que solemos comer en la cocina, tenemos que admitir que el valor nutricional y de uso del jengibre es muy alto. En primer lugar, el jengibre puede eliminar la humedad y el frío, ayudando a calentar el cuerpo.
Remojar azúcar moreno en agua no solo ayuda a calentar el cuerpo y reponer el qi y la sangre, sino que también mejora la condición del palacio frío y el frío corporal.
5. Moxibustión tibia en barra de Moxa
Esta es una medida de cuidado de la salud. En la vida real, algunas personas que prestan gran atención al cuidado de la salud pueden utilizar este método para el mantenimiento.
Para las amigas, si el resfriado uterino o el resfriado corporal es grave, también pueden considerar usar moxibustión tibia en barra de moxa para acondicionar. Por supuesto, si realmente no puedes hacerlo tú mismo, no lo hagas a ciegas. Puede acudir a una institución de atención médica para buscar ayuda de una persona autorizada.
6. Manténgase abrigado
En el frío invierno, muchas mujeres amantes de la belleza pueden sentir que usar ropa gruesa de algodón hará que las personas se vean hinchadas y afecte su apariencia debido a su temperamento. rara vez usa nada, incluso en el caluroso verano, le gusta usar ropa que deja al descubierto el ombligo y ropa sin espalda.
Si no prestas atención a mantenerte caliente, es fácil que el aire frío del exterior entre en tu cuerpo. Incluso si el clima es cálido en verano, es inevitable que el aire frío y húmedo se acumule en el cuerpo. Por lo tanto, si no sufres de frío y resfriado corporal, espero que puedas tomar la iniciativa para prevenir el frío y mantenerte caliente. .
7. Aléjate de la comida fría.
Hablando de alimentos crudos y fríos, la mayoría de las personas pueden pensar inconscientemente en paletas heladas, bebidas frías, etc. Además de estos alimentos, como mariscos, sandía y peras chinas, que son alimentos fríos, no se recomienda que las mujeres los coman con regularidad.
Debido a que hay relativamente muchas sustancias frías en estos alimentos, su ingesta excesiva puede aumentar fácilmente la carga sobre el cuerpo y afectarlo. La salud puede incluso provocar frialdad uterina o corporal. Espero que lo hagas bien.
Si no quieres que te afecte el frío, además de tomar la iniciativa de hacer las cosas anteriores, también espero que todos puedan tomar la iniciativa de cambiar sus malos comportamientos habituales. Los siguientes comportamientos pueden parecer normales, pero en realidad pueden aumentar fácilmente la carga física.
Quedarse despierto hasta tarde frecuentemente:
Quizás para muchos jóvenes hoy en día trasnochar sea un comportamiento muy normal, pero no saben que trasnochar seguido o durante mucho tiempo El tiempo puede aumentar fácilmente la carga sobre el cuerpo, afectando la salud y el funcionamiento funcional del cuerpo.
La clave es que quedarse despierto hasta tarde también puede provocar trastornos de ciertos indicadores en el cuerpo, provocando la invasión de aire frío y aumentando la carga sobre el cuerpo. Por favor trátelo correctamente.
Falta de ejercicio:
Quizás muchas personas están muy ocupadas en el trabajo y rara vez tienen la oportunidad de hacer ejercicio, incluso pierden las ganas de hacer ejercicio después de salir del trabajo por la noche.
El ejercicio parece complicado, pero no es tan difícil como se imagina. Si realmente no quieres salir a hacer ejercicio, puedes hacer algo de ejercicio moderado en casa. De lo contrario, no hacer ejercicio no solo aumentará la carga sobre el cuerpo, sino que también provocará indicadores corporales anormales y formará una constitución fría.
Fumar y beber:
En los últimos años, con el avance del pensamiento de la gente, fumar y beber ya no son una patente de los hombres, porque algunas amigas lo han ido desarrollando poco a poco sin saberlo. Adquirió el hábito de fumar y beber.
Fumar daña los pulmones y beber alcohol daña el hígado. El daño causado por fumar y beber durante mucho tiempo va mucho más allá. Para las amigas, fumar y beber pueden causar daños graves a la salud del útero o los ovarios, y también pueden causar resfriado uterino o resfriado corporal. Presta especial atención.