Lo que comes puede cambiar tu físico ácido, como por ejemplo: qué frutas, qué bebidas, etc. , sea específico.
En términos generales, el cuerpo humano puede mantenerse sano cuando la alcalinidad del cuerpo es alta. Por el contrario, si el cuerpo mantiene una acidez alta durante mucho tiempo, el cuerpo originalmente sano pasará gradualmente a un estado subsano, lo que eventualmente conducirá a la enfermedad.
Mala alimentación y hábitos de vida que aumentan la acidez;
Las bebidas incluyen una variedad de bebidas que contienen ingredientes químicos, azúcar, grasas y proteínas animales. Como cola y diversos refrescos, alcohol, leche y diversos productos lácteos.
Los alimentos incluyen postres azucarados, snacks, carnes grasas y rojas (como ternera, cordero, cerdo). La mayoría de los alimentos procesados con materias primas químicas y los medicamentos elaborados con materias primas químicas también retendrán acidez en el cuerpo después de la digestión.
La vida incluye todo tipo de estrés, pensamientos negativos (como quejarse, culpar a los demás, preocuparse, ser cínico, perder los estribos, etc.).
Aumentar hábitos alcalinos de alimentación y vida saludables. ;
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Las bebidas incluyen verduras frescas y la mayoría de las frutas.
La comida incluye una variedad de verduras y la mayoría de frutas. Además de aumentar la alcalinidad del cuerpo, también proporcionan una variedad de nutrientes que incluyen vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes, fibra y más.
La vida incluye hacer más ejercicio aeróbico, hacer ejercicio regularmente y mantener una actitud optimista y alegre.
¿Cómo mejorar la constitución ácida del cuerpo? ¿Cómo cambiar la constitución ácida del cuerpo? ¿Qué debo comer si tengo una constitución corporal ácida? ¿Cómo mejorar la constitución ácida del cuerpo? Los expertos de Yasumoto están aquí para enseñarte.
La respiración normal, el metabolismo y otras funciones del cuerpo humano producirán oxidación y el oxígeno del cuerpo se convertirá en radicales libres extremadamente inestables. En circunstancias normales, los radicales libres pueden regular la señalización intercelular y el crecimiento celular, inhibiendo virus y bacterias. 4.d~ u @=
Pero cuando hay demasiados radicales libres en el cuerpo, causarán daño al cuerpo humano. Esto se manifiesta principalmente en: 0? 21wM~), B8
1) La proteína se destruye para producir inflamación y envejecimiento; z~ O:w'(g
2) el ADN es; dañado, causa mutaciones genéticas y causa cáncer; ? 0?268-2E? 0?2Wq
Entonces, ¿qué causa el exceso de radicales libres en el cuerpo humano? Los expertos de Beniu; L
American Yasumoto señalaron que se debe principalmente a muchos factores como la disminución de la función inmune humana; el tabaquismo; la contaminación ambiental; la sobrenutrición y el consumo excesivo de grasas; ¡La inmunidad disminuida es la razón principal de la producción excesiva de radicales libres! ¿eres? 6?2A kV#d#
¡Los expertos señalan que la disminución de la función inmune está estrechamente relacionada con una constitución ácida del cuerpo! Debido a que el ambiente interno normal del cuerpo humano es débilmente alcalino, todas las células inmunes son más activas en un ambiente débilmente alcalino con un valor de pH de 7,35 ~ 7,45. El cuerpo ácido formado por la ingesta excesiva de alimentos ricos en azúcar y grasas hará que el valor del pH sea inferior a 7,35 durante mucho tiempo. La actividad de las células inmunes inevitablemente disminuirá y, por lo tanto, la función inmune disminuirá, lo que provocará la reproducción. ¡Una gran cantidad de radicales libres! y=spD^tM8
Por lo tanto, mejorar el físico ácido, activar la vitalidad celular y mejorar la función inmune son formas importantes de prevenir la producción excesiva de radicales libres. Los alimentos alcalinos pueden neutralizar eficazmente las sustancias ácidas del cuerpo y mejorar significativamente el físico ácido. Las cápsulas compuestas de noni de la empresa estadounidense Kangben son un alimento saludable natural altamente alcalino que tiene un efecto significativo en la neutralización de toxinas ácidas y la mejora del cuerpo ácido. Puede inhibir la absorción de sustancias ácidas como el azúcar, la grasa y el colesterol. No solo puede mejorar el físico ácido, sino también prevenir la formación de un físico ácido y mantener el ambiente alcalino débil normal del cuerpo humano.
Las algas verdes (espirulina de rima verde) pueden transformar rápidamente el cuerpo en un cuerpo sano, un cuerpo débilmente alcalino.
La gente moderna que come demasiada carne acidifica la sangre y aumenta la viscosidad, formando una constitución ácida-tóxica y la constitución ácida-tóxica es la fuente de todas las enfermedades. Las algas verdes son las reinas de la alcalinidad entre las plantas, 30 veces más alcalinas que las frutas y verduras comunes. Por lo tanto, si insistes en comer algas verdes durante un período de tiempo, el sistema ácido rápidamente se volverá débilmente alcalino y se estabilizará en un valor de pH saludable de 7,35-7,45.
La Chlorella es la única planta que puede transformar un cuerpo ácido en un cuerpo débilmente alcalino.
Las algas verdes incluyen:
●La única en el mundo que ha sido reconocida y especialmente estudiada por los gobiernos de Europa, Estados Unidos, Japón, Rusia y otros países [la mejor alimento para la humanidad].
●El único alimento funcional en el mundo que ha demostrado su eficacia a través de décadas de extensos experimentos en humanos.
●El único alimento funcional anunciado oficialmente por los gobiernos de Estados Unidos y Japón.
●En algunos países europeos, se ha confirmado que las algas verdes son un medicamento recetado eficaz.
●Las ventas de alimentos saludables japoneses ocupan el primer lugar entre los productos nutricionales y saludables durante 20 años consecutivos y son los más populares.
●La Chlorella es elogiada por nutricionistas de todo el mundo como el alimento genético natural y saludable que más se acerca al equilibrio del cuerpo humano.
●La Organización de las Naciones Unidas para la Salud llama a la Chlorella "el mejor alimento genético para la humanidad en el siglo XXI".
●Recomendado por la Organización Mundial de la Alimentación y la Agricultura de las Naciones Unidas como "el alimento más ideal del siglo XX".
●El único alimento nutricional completo y completamente apto para mujeres embarazadas, bebés, hombres, mujeres y niños.
●La NASA incluye las algas verdes como “alimento espacial” para los astronautas.
¿Qué frutas y plantas puedes comer para cambiar tu cuerpo ácido?
La investigación médica ha demostrado que el valor del pH del ambiente interno del cuerpo humano debe estar entre 7,35 y 7,45, lo que significa que los fluidos corporales de personas sanas deben ser ligeramente alcalinos para mantener las funciones fisiológicas y el metabolismo material normales. Si el valor del pH es inferior a esta media durante mucho tiempo, significa que tienes una constitución ácida.
La causa más directa de una constitución corporal ácida es que el cuerpo humano consume demasiados alimentos ácidos, como carnes, aves, pescado, lácteos, cereales, etc. Una vez digeridos y descompuestos, quedarán en el cuerpo elementos ácidos como cloro, azufre y fósforo. Las verduras y las frutas son alimentos alcalinos. Después de ser digeridos y descompuestos, dejan en el cuerpo minerales alcalinos como sodio, potasio, calcio, magnesio y hierro. El principio más simple es que los alimentos alcalinos pueden neutralizar los alimentos ácidos y mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo. Sin embargo, muchas hortalizas se cultivan en invernaderos, lo que acorta el tiempo de crecimiento y no pueden absorber completamente los nutrientes del suelo para la fotosíntesis. De esta forma se reduce considerablemente el contenido de minerales y otros nutrientes. Y pesticidas, fertilizantes, hormonas de crecimiento, conservantes, etc. , también destruye su estructura nutricional, impidiéndoles neutralizar adecuadamente las sustancias ácidas.
La contaminación ambiental, el trabajo y el descanso irregulares, el mal humor, la falta de ejercicio y otros malos hábitos provocan: Estos factores contaminan el pequeño entorno del cuerpo donde viven las células, provocando una constitución ácida.
Las leyes naturales determinan que los fluidos corporales definitivamente se volverán ácidos: No importa cuán complejos sean la absorción y el metabolismo del cuerpo humano, es obvio que el proceso metabólico humano es el proceso de producción de sustancias ácidas. Todas las actividades metabólicas humanas dependen de la unidad básica de la vida, las "células", que obtienen energía de los nutrientes del cuerpo mediante descomposición oxidativa y liberan diversos desechos metabólicos ácidos sin excepción.
El pH de los alimentos habituales
No hace falta decir que todo el mundo debería descansar y dormir lo suficiente, entiéndelo. ¿Suplementar más alimentos alcalinos significa comer más frutas? Por supuesto que deberías comer fruta. Sin embargo, existen alimentos más alcalinos que frutas. Las verduras también son alimentos típicos alcalinos, existiendo excepciones en las frutas. Los caquis son alimentos ácidos. Ambos son alimentos alcalinos y las cantidades de sustancias alcalinas que contienen varían mucho. ¿Cómo distinguir lo bueno de lo malo? Para facilitar a los lectores la elección correcta de los alimentos y la formulación de recetas familiares científicas y razonables, a continuación se presenta el pH y la alcalinidad de algunos alimentos comunes:
Los alimentos comunes recomendados con fuerte alcalinidad incluyen: uvas, té, algas marinas, algas verdes naturales, caracoles, hongos negros, etc.;
Los alimentos comunes con alcalinidad moderada incluyen: soja, zanahorias, tomates, espinacas, colza, amaranto, apio, mostaza, mostaza, rábanos secos. , calabaza, proteínas, plátanos, naranjas, fresas, limones, ciruelas pasas, algas, encurtidos, leche de soja en polvo, etc.
Los alimentos comunes débilmente alcalinos incluyen: frijoles rojos, rábanos, repollo, cebollas y otras verduras, productos de soya como tofu, manzanas y otras frutas;
Los alimentos comunes altamente alcalinos incluyen: huevo yemas, huevas de mújol, bonito seco, queso, tartas dulces al estilo occidental, azúcar, caquis, etc.
Los alimentos habituales con acidez moderada incluyen: jamón, pollo, cerdo, ternera, carne de caballo, atún, anguila, pan, trigo, mantequilla, etc.
Los alimentos comunes débilmente ácidos incluyen: arroz, maní, maíz, tofu frito, algas, almejas, pulpo, locha, etc.
Además, el alcohol es generalmente un alimento ácido. Si quieres beber vino, elige vino primero porque es un alimento alcalino. Pero beber debe hacerse con moderación, ya que demasiado alcohol puede provocar la acidificación de los fluidos corporales.
Tanto los aceites como las grasas comestibles son alimentos ácidos, pero el grado de acidez varía según las materias primas del aceite comestible. El aceite de soja es la primera opción para el aceite de cocina débilmente ácido. Debido a que las grasas y los aceites comestibles son alimentos ácidos, los alimentos fritos también lo son. La leche contiene proteína animal y debería ser un alimento ácido, pero es rica en calcio y otros minerales y es un alimento alcalino. El equilibrio entre ambos debe considerarse alimento débilmente alcalino. Como la leche es rica en nutrientes, los nutricionistas la recomiendan a todo el mundo.
Los alimentos comunes recomendados con fuerte alcalinidad incluyen: uvas, té, algas marinas, algas verdes naturales, caracoles, hongos negros, etc.;
Los alimentos comunes con alcalinidad moderada incluyen: soja, zanahorias , tomates, espinacas, colza, amaranto, apio, mostaza, rábano seco, calabaza, proteínas, plátano, naranja, fresa, limón, ciruela pasa, algas, kimchi, leche de soja en polvo, etc.
Los alimentos comunes débilmente alcalinos incluyen: frijoles rojos, rábanos, repollo, cebollas y otras verduras, productos de soya como tofu, manzanas y otras frutas;
Los alimentos comunes altamente ácidos incluyen: Huevo yema, huevas de mújol, bonito seco, queso, bizcocho occidental, azúcar, caqui, etc.
Manzanas, ciruelas, limones, plátanos, naranjas, melones, fresas, uvas,
Repollo, cebolla, tofu, rábano seco, soja, zanahoria, tomate, fresas, proteínas, espinacas esperar.
También hay hojas de té, brotes de algas, algas, etc. En particular, las algas verdes naturales son ricas en clorofila, que es un buen alimento alcalino para la salud. El té no debe consumirse en exceso y el mejor momento para beberlo es por la mañana.
El alimento alcalino más recomendado: ¡las manzanas!
Las manzanas son alimentos alcalinos. Comer manzanas puede neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo (incluidos los ácidos producidos por el ejercicio y los metabolitos ácidos producidos por alimentos ácidos como el pescado, la carne y los huevos), mejorando así la fuerza física y la resistencia a las enfermedades.
También existe una gran cantidad de suplementos de fibra dietética. Además de cuidar tu dieta, bebe jugo de cebada y julia. Todos ellos son alimentos naturales que contienen álcalis fuertes. Es más propicio para mejorar el físico ácido.