Práctica y eficacia de la decocción de la punta de la oreja

Materiales: 50 gramos de hongo negro, 50 gramos de hongo blanco. 3-5 dátiles rojos y un puñado de bayas de goji.

1. Poner el hongo blanco y el hongo en tazones respectivamente, agregar agua para remojar el cabello. Suele tardar media hora en remojar el cabello. Si quieres saturar tu cabello rápidamente, cúbrelo con agua tibia.

2. Después de remojar el hongo blanco y el hongo, lave las mazorcas, retire los pedículos de las orejas, luego córtelas en pequeñas flores y reserve.

3. Pon una cantidad adecuada de agua fría en la olla. Si te gusta tomar sopa, puedes poner más agua. El nivel mínimo de agua requiere que las orejas estén completamente sumergidas. Cierra la tapa y hierve el agua primero.

4. Después de que la sopa hierva, reduzca el fuego a medio y cocine durante unos 15 minutos. Agregue 3-5 dátiles rojos (puede pellizcar los dátiles rojos para que se agrieten antes de agregarlos). tapa y continúa cocinando a fuego lento durante unos 15 minutos.

5. En este momento, las mazorcas están maduras, pero aún no podridas. Agrega unos trozos de azúcar de roca, baja a fuego lento y cocina por 10 minutos.

6. En este momento, las orejas están maduras y suaves. Añade un puñado de bayas de goji, cocina durante unos 2 minutos y apaga el fuego. La sopa Shuang'er está lista.

Materiales de referencia:

Red de Salud Popular - Para proteger las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, beber 3 sopas que preservan la salud en la dieta de verano.