¿Cuáles son algunas buenas recetas de comidas posparto después del parto?
Las mujeres que acaban de dar a luz generalmente necesitan comer primero una dieta ligera, como gachas de mijo e hilo dental. Generalmente, puede comer normalmente el segundo día después del parto y puede comer alimentos que induzcan la lactancia el tercer o cuarto día después del parto, incluidas varias sopas, como sopa de carpa cruciana y tofu, costillas de cerdo guisadas, patas de cerdo guisadas, cordero guisado, ternera guisada, etc. , rico en proteínas, aceite y agua, y tiene la función de ordeñar.
Después de dar a luz, come más verduras y hortalizas de hojas verdes, y consume más alimentos ricos en fibra dietética para facilitar la defecación. Además, también puedes comer frutas con moderación, pero no debes comer demasiados dulces como frutas. Comer demasiado no favorece la recuperación del cuerpo.