El período de pérdida de grasa consiste en reducir la sal y el aceite. ¿Podemos comer comida picante?
Comer algunos chiles de forma adecuada durante la pérdida de peso puede ayudar a perder peso y favorecer la quema de grasa, pero no se debe comer demasiado. Los chiles adecuados pueden promover la circulación sanguínea y la belleza, pero comer demasiada comida picante puede causar síntomas como dolor de estómago, diarrea y trastornos endocrinos. Aunque la capsaicina ayuda a quemar calorías, también favorece la ingesta de alimentos. Algunos productos de salsa de chile se denominan "Coma una bolsa extra de arroz cada mes", lo que ilustra vívidamente el efecto estimulante del apetito del chile. El consumo calórico que provoca es muy limitado, pero no se puede ignorar el efecto de aumento del apetito.
Además, según los métodos de cocción de nuestro país, al procesar los pimientos se debe añadir una gran cantidad de aceite comestible, como salsa de chile de aceite rojo, Laoganma, etc. El aceite de cocina es muy rico en calorías. La comida más grasosa y picante permanece en los intestinos por más tiempo. El exceso de aceite no solo llena el cuerpo con acumulación de grasa, sino que también afecta el sistema endocrino. Los desechos metabólicos del cuerpo no pueden ser eliminados normalmente, lo que conducirá a la obesidad. Se recomienda utilizar menos aceite, menos azúcar, menos sal, menos comida picante y menos grasa.