La Coca-Cola es muy adictiva. ¿Cómo puedes dejar de beberlo?
El primer consejo: Sustituye todas las bebidas carbonatadas del frigorífico de casa por refrescos alcalinos o agua mineral. Los refrescos alcalinos también te dan el sabor de una bebida "espumosa", pero sin azúcar, cafeína, etc. Lleve consigo una botella de agua mineral, incluso cuando camine de una habitación a otra.
Segundo consejo: si tienes una bolsita de té verde o té de frutas en el trabajo o en la escuela y quieres beber agua "apestosa", también puedes sacarla y preparar una infusión. Esta deliciosa bebida, sin azúcar, sin calorías y con adición artificial, puede aliviar el mal de amor de las bebidas carbonatadas.
El tercer truco: cuando tengas muchas ganas de beber bebidas carbonatadas dulces, también puedes comer una pieza de fruta o una o dos galletas. La fruta no sólo puede reponer agua al cuerpo, sino que también proporciona vitaminas ricas, y las galletas pueden proporcionar energía al cuerpo.