¿Cuáles son los alimentos que pueden eliminar la humedad y el calor?

Los alimentos eliminadores de humedad pueden favorecer la descarga de agua y humedad y son adecuados para tratar la humedad.

1. La calabaza fortalece el bazo, diuresis, desintoxica y mata insectos. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo que comen menos y tienen hinchazón, y para quienes tienen deficiencia de bazo y beben agua para aliviar el estómago.

2. La carpa puede ser diurética, reducir la hinchazón, reponer el qi y agrandar los senos. Es adecuado para la deficiencia del bazo que se detiene en el estómago y para el frío, la humedad y la diarrea. Las personas que padecen enfermedades exógenas tienen prohibido comer.

3. Poria cocos diurética y elimina la humedad, fortalece el bazo, repone el qi y detiene la diarrea, calma la mente y calma la mente. Es adecuado para la deficiencia del bazo, donde el agua se detiene en el estómago y el frío y la humedad provocan diarrea. No apto para comer con vinagre de arroz.

4. La bolsa de pastor elimina el calor y la diuresis, enfría la sangre y detiene las hemorragias, calma el hígado y disminuye la presión arterial. Es adecuado para el dolor de estómago causado por el calor húmedo, la diarrea causada por el calor húmedo, los vómitos con sangre debido al calor de la sangre y la sangre en las heces.

5. Azucena (azucena) elimina el calor y la humedad, desintoxica y realza los senos. Indicado para el dolor de estómago por calor húmedo y la diarrea por calor húmedo. Evitar comer en casos de carencia y síndrome de resfriado.

6. La lechuga elimina el calor, la diuresis y favorece la lactancia. Evite comer con azucenas.

7. El melón de invierno es un producto diurético y depurativo de flemas, depurativo y desintoxicante. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo.

8. Añadir agua al bazo del calamar. Indicado para la deficiencia del bazo que se detiene en el estómago y provoca diarrea. No apto para bolso de pastor frito.

9. Las habas pueden eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y reponer la esencia. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo.

10. Las judías adzuki son diuréticas, deshumidificantes, lactantes, desintoxicantes y expulsoras de pus. Indicado para diarreas por calor húmedo.

11. La avena nutre el qi, elimina la humedad y detiene la diarrea. Es adecuado para la diarrea provocada por deficiencia del bazo y humedad. No es fácil de digerir y no se debe consumir en grandes cantidades; no se debe consumir en caso de deficiencia y síndrome de resfriado.

12. Semilla de Coix (Coix Seed) fortalece el bazo y favorece la humedad, elimina el calor y expulsa el pus. Es adecuado para la deficiencia del bazo y la estasis hídrica, la deficiencia del bazo y la diarrea y la diarrea por frío y humedad.

13. El maíz fortalece el estómago, elimina la humedad y la diuresis. Es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo y diarrea por calor húmedo.

14. Amomum villosum, disipa la humedad y promueve el qi, calienta el corazón y detiene el sangrado y ayuda a prevenir el aborto espontáneo. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la pérdida de apetito, las náuseas y los vómitos, la distensión y el dolor abdominal y la diarrea fría y húmeda. No se debe cocinar durante mucho tiempo

15. El Amomum villosum y el cardamomo pueden disipar la humedad y promover el qi, calentar y detener los vómitos, fortalecer el estómago y aliviar la resaca. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la distensión abdominal y el dolor abdominal, la pérdida de apetito y los vómitos. Evite comer productos que eliminen el calor y la deficiencia de yin y no los cocine por mucho tiempo.

Decocción Qushi de Guangdong

Decocción Qushi tonificante para el bazo (2 a 3 personas)

Ingredientes: 10 gramos de ñame (producto seco), 10 gramos de Smilax smilax, 10 gramos de vegetales aromáticos para té, 300 gramos de páncreas de cerdo (cruz de luna de cerdo) y una cantidad adecuada de agua.

Preparación: Lavar el ñame, el smilax, las verduras aromáticas y la carne de cerdo, ponerlos en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua para hervir, luego poner a fuego lento durante 1 hora y beber.

●Apto para personas con bazo y estómago débiles.

Sopa húmeda He Zhonghua (3-4 personas)

Ingredientes: 30 g de ceiba, 30 g de flor de plumeria, 30 g de flor de sophora, 30 g de semilla de coix, 100 g de carne magra, 30 g de lentejas fritas, 12 g de cáscara de mandarina o Amomum villosum.

Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.

●Adecuado para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.

Sopa descalcificante del calor y de la humedad (2-3 personas)

Ingredientes: 250 gramos de poria, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, la mitad de la piel de mandarina, 8 tazones de agua.

Elaboración: Pelar y cortar en trozos los cocos Smilax, pelar y cortar en trozos Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.

●Adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.

Sopa deshumidificadora de codornices (2 a 3 personas)

Ingredientes: 4 codornices, 50 gramos cada una de semilla de coix y de azucena, 3 rodajas de jengibre.

Elaboración: Poner en una cazuela la codorniz, la semilla de coix, la azucena y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua durante 1,5 horas.

●Adecuado para eliminar el calor y favorecer la humedad, humedecer los pulmones y reducir las flemas.

Decocción Hengyueli Qushi (2-3 personas)

Ingredientes: 250 gramos de carne de cerdo, 10 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de Artemisia annua, 2 rodajas de jengibre.

Preparación: Quitar el olor a pescado del cerdo y reservar; poner en una cazuela la prunella vulgaris, la alcachofa, el jengibre y la carne de cerdo, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto y luego darle la vuelta. a fuego lento durante 1,5 horas comestible.

●Esta sopa no sólo elimina el calor y la humedad, elimina el calor del hígado, sino que también tiene efectos terapéuticos en los pacientes diabéticos.

Sopa deshumidificadora de tortuga de caparazón blando (3-5 personas)

Ingredientes: 500 gramos de tortuga, 200 gramos de carne de cerdo, 250 gramos de poria fresca y 6 dátiles rojos.

Elaboración: Poner en una cazuela la tortuga, el cerdo, la poria y los dátiles rojos y cocinar de 3 a 4 horas.

●Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar.

Sopa deshumidificadora de pepino

Ingredientes: 800 gramos de pepino viejo (sin corazón), 25 gramos de piel de mandarina, 25 gramos de arroz japónica, 2 riñones de pato, cantidad adecuada de agua.

Práctica:

1. Quitar el corazón del pepino viejo, cortarlo en trozos grandes, dejar en remojo la piel de la mandarina un rato...>>

Frutas o verduras que eliminan la humedad y el calor ¿Cuáles hay?

Frijoles rojos, cebada, lentejas blancas, frijoles mungo, melón de invierno, calabaza, sandía, ñame, poria, baya de goji de Malantou, pepino, azucena, berro, madreselva, carne de serpiente, carpa cruciana, locha mújol, Por favor adopta.

¿Cuáles son los alimentos y frutas que la medicina china considera húmedos y calientes?

De lo que estás hablando es del tema de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, que es muy complicado. Simplemente he recopilado algo de información, espero que te sea de ayuda.

La terapia alimentaria de la medicina tradicional china concede gran importancia a los diferentes sabores y funciones de los alimentos, es decir, la superioridad del sabor de los alimentos se utiliza para regular el qi, la sangre, el yin y el yang del cuerpo, y mejorar la resistencia al mal, con la esperanza de que "el yin y el yang son los secretos y los dioses son las curas".

La naturaleza de los alimentos se refiere a las “cuatro propiedades”, a saber, fría, caliente y tibia. y genial. Frío y frío, tibio y caliente, tienen ciertas similitudes en su función. Sólo el tamaño de los caracteres es ligeramente diferente. Además, algunos alimentos tienen una dieta equilibrada, lo que se denomina blando. Los alimentos que pueden aliviar o eliminar el síndrome del frío son de naturaleza fría; los alimentos que pueden aliviar o eliminar el síndrome del frío son de naturaleza cálida. En general, se cree que los alimentos fríos y frescos tienen los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar, y a menudo se utilizan para las enfermedades febriles. La mayoría de los alimentos calientes tienen la función de calentar el cuerpo, apoyar el yang y dispersar el frío, y a menudo se utilizan para el síndrome del resfriado. Los platos vegetarianos tienen el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y nutrir el cuerpo.

Alimentos fríos: Los más utilizados incluyen moras, verdolaga, dientes de león, hierbas amargas, col china, azucena, melón de invierno, sandía, melón amargo, cangrejo, algas, algas marinas, sal, etc.

Comida caliente: Granos de pimienta de uso común, pimienta, canela, jengibre seco, vinagre de vino, hinojo, habas, cilantro, cordero, carne de perro, carne de gato, venado, etc.

Alimentos calientes: Los alimentos de uso común incluyen mostaza, calabaza, cebolletas, cebollas, ajos, puerros, zanahorias, jengibre, melocotones, lichis, longans, cítricos, papaya, ciruelas, semillas de loto, azúcar y dátiles. , uvas, arroz glutinoso, nueces, ciruelas de ébano, té perfumado, té oolong, miel, ternera, pollo y pato.

Alimentos fríos: peras, plátanos, plátanos, ginkgo, aceitunas, crisantemos, esponja vegetal, pepino, colza, amaranto, apio, brotes de bambú, arroz salvaje, espinacas, raíz de loto, taro, berenjena, rábano. , Espinacas de agua, tofu, hongos, vegetales verdes, frijoles mungo, vesícula biliar de serpiente, carne de conejo, etc.

Platos vegetarianos: Los más utilizados incluyen soja, semillas de sésamo, ñame, maní, lirios, soja, maíz, guisantes, batatas, calabazas, lentejas, trigo, arroz japónica, arroz glutinoso, manzanas, nísperos. , tamarindo y shiitake , miel, azúcar, carpa, tortuga de caparazón blando, huevos, huevos de pato, carne de cerdo.

Las cinco características de las frutas

“Fría, fresca, plana, tibia y caliente” son las cinco características de las frutas. La clasificación de cinco naturalezas te permite elegir de manera más obvia comer frutas con diferentes propiedades según tu propio físico. Si tienes una constitución resfriada, no es adecuado comer demasiadas frutas frías, de lo contrario solo empeorará las cosas y provocará malestar físico, lo que viola la intención original de la salud de las frutas.

Frías y frescas

Las frutas frías pueden eliminar el calor y eliminar el calor interno, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Después del consumo, reducirá la tasa de metabolismo energético del cuerpo y promoverá la reducción de calorías. Adecuado para personas con constitución por calor y síntomas de calor. Las frutas frías y frescas incluyen: melón de invierno, sandía, caqui, plátano, coco, fresa, pera, níspero, etc.

Propiedades de temperatura y calor

Calentar las frutas puede disipar el frío y reponer la deficiencia, eliminar el síndrome del resfriado, aumentar el calor corporal y promover el metabolismo energético. Indicado para personas con constitución fría y síntomas de resfriado. Las frutas calientes incluyen el arándano, la granada, el melocotón, el mango, el longan, el lichi, la azufaifa, etc.

Simple

La fruta plana puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, reponer las deficiencias y fortalecer los riñones, y es fácil de digerir. Es apto para personas con cualquier físico, y aquellas con un físico fuerte pueden consumirlo durante mucho tiempo. Las frutas planas incluyen: uvas, manzanas, limones, aceitunas, piñas, carambolas, cocos, etc.

Las frutas frías incluyen sandía, pera, pomelo, pomelo, coco, naranja, caqui duro, mangostán, tomate, etc.

Las frutas picantes incluyen longan, lichi, mango, durián, etc.

Las frutas incluyen guayaba, manzana, uva, naranja, papaya, fresa, cereza y mora.

Puedes resfriarte cuando no te sientas bien. Coma menos frutas frías y calientes. Puedes comer más frutas en este momento.

¿Qué es la comida caliente y húmeda? ¿Qué puedes comer para deshacerte de la humedad y el calor?

La denominada humedad es la denominada humedad del agua, que se puede dividir en humedad exógena y humedad endógena. La humedad exógena es causada por el clima húmedo y el vadeo bajo la lluvia o en interiores húmedos, lo que hace que la humedad externa invada el cuerpo humano; la humedad endógena es un producto patológico a menudo relacionado con la función digestiva;

El llamado calor es una especie de imagen térmica. Sin embargo, el calor y la humedad coexisten en el calor húmedo, ya sea invadiendo el cuerpo humano debido a la fuerte humedad y calor en verano y otoño, o convirtiéndose en calor debido al largo tiempo de retención de la humedad.

Una enfermedad febril, como fiebre superficial del cuerpo, dolor de cabeza, orina corta y amarilla, dolor corporal intenso y saburra amarilla y grasosa. Es fácil provocar ictericia, cistitis, disentería y otras enfermedades.

El calor húmedo es la causa interna de que la humedad se convierta en calor, lo que puede provocar irritación por calor, amargura en la boca, opresión en el pecho, ictericia, orina corta y roja, eczemas, etc. Para eliminar el calor y la humedad, eliminar la humedad y promover la vesícula biliar, coma más arroz pulido, rábano blanco, castañas de agua y repollo.

Dieta restringida

Sopa Guangfu

Ingredientes: paloma, ñame, poria, baya de goji, longan, semillas de loto, dátiles rojos, cebada.

Elaboración: Guisar durante 3 horas.

Nota: No compre ñame y cocos de poria en las farmacias. Prepárelos frescos en el mercado de verduras. Para las palomas, utilice palomas viejas.

1. Nutre el corazón: ñame, poria, dátiles rojos, semillas de loto, longan.

2. Fortalece el bazo y nutre el estómago: ñame, poria, dátiles rojos, semillas de loto, longan y semilla de coix.

3.Tonificante para los riñones: paloma, ñame, poria, semillas de loto.

4. Fármacos deshumidificantes: ñame, poria, semilla de coix.

5. Tonificante del Qi: paloma, ñame, dátiles rojos.

Eficacia: nutre el corazón, fortalece el bazo, tonifica el riñón, repone el qi y elimina la humedad.

Ingredientes: 8 gramos de raíz de isatis, 60 gramos de manitas de cerdo, 1 trozo de jengibre y medio dátil confitado.

Elaboración: Lavar las manitas de cerdo (la carne de las patas delanteras del cerdo) y cortarlas en trozos grandes. Enjuagar las rodajas de isatis con agua, luego poner todos los ingredientes en una cacerola, cocinar a fuego lento durante 3 horas, mantener caliente hasta beber y sazonar con sal.

Nota: Las manitas de cerdo quedan tiernas y tersas. Después de ser guisado, tiene un poco de fibra carnosa y es bastante masticable. Comerlo bañado en salsa de soja es el favorito de muchos hombres.

Comentario: La sopa es de color oscuro y tiene un fuerte sabor a medicina china. Las personas que tienen miedo de tomar la medicina tradicional china pueden ser más resistentes a ella, pero su garganta se siente muy cómoda después de beberla.

Ingredientes: 10g de Smilax smilax, 50g de serpiente de agua, dos dátiles rojos, 1g de jengibre.

Elaboración: Cortar la culebra de agua en trozos, lavarlas, blanquearlas en agua caliente y reservar. Luego raspa y corta los cocos Smilax. Luego ponga todos los dátiles rojos, las rodajas de jengibre, los gajos de serpiente de agua y las rodajas de smilax en la olla, cocine a fuego lento durante 3 horas y agregue sal al gusto al beber.

Nota: A la hora de comprar, hay que distinguir entre "serpientes de agua" y "serpientes de barro". La piel de las serpientes de barro es más oscura. El aspecto es muy parecido, pero el efecto guisado es muy diferente. La sopa de serpientes de agua es clara y dulce. Para el guiso de serpientes de agua, lo mejor es elegir algunas serpientes pequeñas que pesen dos libras, que son más fáciles de saborear.

Comentarios: La sopa es nutritiva, la carne de serpiente es fresca y dulce y el sabor es más saturado que el de muchos guisos. Ingredientes: 5 gramos de pasto de huesos de pollo, ¿brochetas de cerdo? 80g, 1 trozo de jengibre, medio trozo de dátiles confitados. Método: Primero limpie la hierba de huesos de pollo y los despojos de cerdo, luego ponga todos los ingredientes en la olla y cocine durante 3 horas. Después de guisar, agregue sal al gusto. Consejos: Remoje la hierba de huesos de pollo en agua limpia durante un período de tiempo para enjuagar los sedimentos y las impurezas de la hierba de huesos de pollo. Comentarios: La sopa es dulce y dulce, pero no tiene ningún sabor medicinal chino. Es una sopa tradicional de Guangdong que elimina el calor y la humedad. Se dice que limpia el hígado, purga el fuego y fortalece el estómago. Ingredientes: 5 gramos de hojas frescas de morera, 60 gramos de solomillo de cerdo, medio trozo de dátiles confitados y 2 trozos de jengibre.

Preparación: Lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos grandes. Enjuague las hojas frescas de morera con agua, luego ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante 3 horas. Agregue sal al gusto al beber.

Nota: Las hojas de morera más frescas son de marzo a mayo, así que no te lo pierdas. Las hojas tiernas se pueden cocinar y comer, pero si estás haciendo sopa, las hojas más viejas no harán ningún daño.

Comentario: Esta es la primera vez que veo un juego así. Las hojas de morera conservan su color fresco después de guisarse y tienen un sabor dulce y delicioso. El aroma que queda en la sopa es la fragancia de los árboles en ciernes en primavera.

Consejos para guisar sopa clara

Ahora que hay una olla para guisar electrónica, puedes guisar sopa por la mañana antes de ir a trabajar, automáticamente la mantendrá caliente y podrás Bébelo cuando llegues a casa después del trabajo. Hacer sopa parece mucho más fácil. Pero para hacer un buen guiso es necesario prestar atención a algunos consejos. El chef Liang nos reveló algunos consejos:

Aunque todos los ingredientes del guiso se ponen en la olla para guisar, el guiso se prepara con cuidado. Primero coloque la carne en el fondo, luego coloque las hierbas y los ingredientes encima para guisar. La sopa quedará más clara. No seas codicioso por el agua fuera de la taza, porque se filtrará demasiada agua en la taza durante la cocción.

Diluir el sabor de la sopa.

Luego hay que controlar la temperatura. La cacerola electrónica puede cocinar durante 3 horas sin tener que vigilar el fuego de una vez por todas. Pero si tienes tiempo de mirar el fuego, usa fuego fuerte durante media hora para dejar que hierva el agua de la taza, y luego úsalo a fuego lento. Esto también se cocinará a fuego lento durante 3 horas, para que la sopa quede más deliciosa.

La preparación de la sopa generalmente es muy sencilla, pero si hay carne con fuerte olor a pescado, como pescado de agua y serpiente de agua, se debe hervir primero y luego guisar, y luego agregar rodajas de jengibre para condimento.

Ingredientes: carpa 1 (unas 7...>>

¿Qué alimentos pueden eliminar eficazmente la humedad y el calor en verano?

Frijoles rojos: fortalecen la bazo y eliminar la humedad, puede eliminar el agua y la hinchazón, detener la diarrea y la diuresis.

Frijol mungo: más adecuado para el consumo en verano y temporada de lluvias. Tiene el efecto de aliviar la humedad y el calor y promover el qi.

Melón de invierno: de sabor dulce y ligero, es ligeramente frío, nutre el estómago, favorece la producción de líquidos, elimina la humedad y alivia el calor.

La semilla de coix se encarga de eliminar la humedad. También tiene el efecto de eliminar los edemas, reponer los intestinos y el estómago, y tiene un fuerte efecto diurético.

Kelp: hidrata y elimina la humedad, resuelve las flemas y alivia la turbidez.

Pepino. : elimina la humedad y alivia el calor, calma la sed y la diuresis, desintoxica y reduce la inflamación.

Carpa curiana: nutre el qi, fortalece el bazo y nutre el estómago. Diurético y desintoxicante. p>

Carne de pato: tonifica las carencias y elimina el calor, elimina la humedad y desintoxica, nutre el yin y nutre el estómago, diurética y reduce la hinchazón.

Melón amargo: elimina la humedad y desintoxica, diurético y desintoxicante.

Luffa: elimina la humedad y resuelve las flemas, humedece los intestinos y alivia el mal aliento.

Qué alimentos son propensos a la humedad y al calor. ¿después de comer? >Fruta: durian, longan, lichi, mango, naranja

Verduras: lechuga, brotes de ajo, brotes de ajo

Frutas secas: longan seco, lichi seco, maní frito. , semillas de melón fritas, etc. Semillas y frutos secos tostados

¿Qué alimentos pueden eliminar la humedad y el calor del cuerpo?

La humedad y el calor son difíciles de eliminar “La combinación. de humedad y calor se llama humedad y calor. Es beneficioso llevar una dieta adecuada”.

Verduras: Coma más verduras aromáticas como cilantro, nepeta y pachulí. Estas verduras también están húmedas y no se pueden comer en exceso. Estas verduras se pueden comer como guarnición. También hay brotes de soja, brotes de frijol mungo, melón de invierno, papaya y ñame, que se pueden comer como platos principales para aliviar. humedad.

Té: las hojas de artemisa y la hierba plana son cálidas por naturaleza y pueden deshumidificar. Las hojas de bambú y las hojas de loto son buenas para eliminar la humedad. elimina la humedad y el calor del cuerpo.

Ingredientes: Jengibre, anís estrellado, canela y otras especias tienen el efecto de dispersar el frío, deshumidificar y sudar. Añadir un poco al cocinar cada día. humedad. Lectura recomendada: ¿Cuáles son los síntomas de la constitución por calor húmedo?

Gachas de avena: Poria, Atractylodes, mijo y arroz también son buenas opciones para cocinar todos los días para fortalecer el estómago.

Sopa: hervir cantidades adecuadas de melón de invierno, frijoles rojos y costillas de cerdo para eliminar el calor y aliviar la humedad.

¿Qué alimentos no se deben comer si el bazo y el estómago están húmedos y calientes? Como arroz índica, carne de perro, cordero, pollo, camarones de río, camarones de mar, pepino de mar, carpa cadena, carpa herbívora, lichi, naranja, frijoles, hojas de mostaza, sorgo, etc.

Picante y alimentos calientes, como puerros, pimienta, etc. Canela, jengibre seco, jengibre, pimienta, hinojo, anís, ajo, cardamomo, etc.

Alimentos con un fuerte sabor grasoso que son propensos a agravarse por la humedad, como ñame, arroz glutinoso, dátiles rojos, miel, longan, maní, etc. Sandía, piñones, carne de cerdo, leche, níspero, etc.

Alimentos de sabor astringente y retención de humedad, como el negro ciruelas, semillas de loto, granadas, semillas de gorgona, etc.

Espero que esto te pueda ayudar, te deseo una vida feliz y espero adoptar. Gracias.

¿Cómo regular la constitución del calor húmedo? ¿Cuáles son algunos alimentos recomendados para disipar el calor húmedo?

En la medicina tradicional china, el calor húmedo se refiere al exceso de humedad estancada en el cuerpo, que también puede convertirse en calor interno. Sin embargo, cuando el calor del verano va acompañado de humedad, a menudo no es posible eliminar el calor por sí solo, sino que se requiere un enfoque doble para eliminar el calor y la humedad para que sea eficaz. Este tipo de relación entre tú y yo, y tú en mí, a menudo hace que "dañen" el cuerpo humano juntos, especialmente en verano, cuando el ambiente externo promueve la humedad y el calor. La humedad y el calor se pueden eliminar mediante una autoevaluación, sin mencionar a Lao Guang, que tiene un amplio conocimiento de la medicina tradicional china. Incluso los forasteros que han pasado varios años en Guangdong conocen las razones del clima cálido y húmedo de Guangdong. Entre la gente, suele haber muchas formas de lidiar con la tierra cálida y húmeda, como té de hierbas, sopa de frijol mungo, etc. Pero, ¿tu condición tiene que ser “calor húmedo”? Debido a que un problema menor no es suficiente para ir al hospital, algunas personas mayores están acostumbradas a usar su propio sentido común inherente, o al juzgar que ellos o sus familiares pueden tener "calor húmedo" según los cambios climáticos, harán una olla. de té de hierbas amargas y beberlo con toda la familia.

De hecho, los expertos explican que los días calurosos y húmedos no necesariamente significan que el cuerpo en sí esté caliente y húmedo. Las comidas medicinales que la familia bebe junta deben tener un sabor tranquilo. Después de todo, los miembros de la familia pueden tener diferentes condiciones físicas. Aunque algunos expertos no recomiendan que el público juzgue por sí solo la humedad y el calor. Sin embargo, no descarta la viabilidad de comprender algunos síntomas del calor húmedo desde la perspectiva de la medicina tradicional china y luego eliminar el "calor húmedo". Húmedo: Boca seca, no beber agua, cansancio, somnolencia, pereza y pesadez. La saburra de la lengua suele ser muy espesa. Calor: boca seca, sed, dolor de garganta, nariz y boca secas, orina amarilla y, a menudo, saburra amarilla en la lengua. Combinación de humedad y calor: heces podridas y deposiciones frecuentes. Los expertos dicen que los síntomas anteriores sólo pueden usarse como referencia general y no pueden reemplazar el diagnóstico médico. Después de todo, la enfermedad presenta muchos síntomas atípicos y factores desconocidos. El tratamiento con calor húmedo generalmente se divide en compresa húmeda o compresa caliente. Eliminar la humedad es el método principal para eliminar la humedad y eliminar el calor es el método principal para eliminar el calor. Según este principio, las medicinas chinas correspondientes deben seleccionarse de acuerdo con algunas manifestaciones especiales, como las cápsulas de Huoxiang Zhengqi, las tabletas de Pueraria Qinlian, etc. Si los síntomas se alivian, puede adaptarse y beber un poco de té de hierbas o sopa de frijol mungo, sopa de melón de invierno, etc. Las personas con humedad y calor comen lo mismo y están en el mismo ambiente debido a una deficiencia del bazo. ¿Por qué algunas personas son particularmente sensibles a la humedad y al calor y propensas a enfermarse, mientras que otras están bien? Los expertos dicen que esto se debe a que la condición física de cada persona es diferente y la llamada "condición física" radica principalmente en el bazo y el estómago. Los expertos en medicina tradicional china creen que las personas propensas a las enfermedades causadas por el calor húmedo generalmente tienen el bazo y el estómago débiles, aunque muchas personas pueden parecer tener buen apetito. Los síntomas de debilidad o dolor no necesariamente se denominan "deficiencia". El llamado bazo y estómago débiles significan que sus capacidades de digestión y transporte son débiles. Cuando el cuerpo humano consume alimentos que fácilmente inducen humedad y calor, el bazo y el estómago débiles no tienen la capacidad suficiente para resolverlos, y la humedad y el calor se acumularán en el cuerpo. Por el contrario, la función y capacidad del bazo y del estómago se fortalecen, y nuestra humedad y calor pueden resolver el problema de manera invisible. Acondicionamiento de una dieta húmeda y caliente, comer alimentos más aromáticos en climas cálidos y húmedos, ¿a qué cuestiones deben prestar atención en su dieta las personas con una constitución húmeda y caliente? ¿Cómo ajustarlo? Wu Yueping presentó algunos métodos prácticos para todos, también puedes probarlos. Verduras: Consuma verduras más aromáticas como cilantro, schizonepeta y pachulí. , pero estos platos también están húmedos y no se pueden comer demasiado. Estos platos se pueden consumir como guarnición para eliminar la humedad. También hay brotes de soja, brotes de frijol mungo, melón de invierno, papaya y ñame, que se pueden consumir como platos principales para aliviar la humedad. Té: las hojas de artemisa y la hierba plana son cálidas por naturaleza y pueden deshumidificar. Las hojas de bambú y las hojas de loto son frescas por naturaleza y pueden eliminar el calor. Prepare té todos los días para ayudar a eliminar la humedad y el calor del cuerpo. Ingredientes: Jengibre, anís estrellado, canela y otras especias, que tienen el efecto de dispersar el frío, la deshumidificación y la sudoración. Al cocinar todos los días, agregue un poco de calor para eliminar la humedad. Gachas de avena: Poria, Atractylodes, mijo y arroz también son buenas opciones en las estaciones cálidas y húmedas. Cocine gachas de avena todos los días para fortalecer el bazo y el estómago. Sopa: hierva cantidades adecuadas de melón de invierno, frijoles rojos y costillas de cerdo para eliminar el calor y promover la humedad. Si los niños o las personas con debilidad prolongada del bazo y del estómago no quieren comer, se sienten cansados ​​en todo el cuerpo o se sienten llenos, hinchazón, diarrea, etc. Para aquellos con deficiencia del bazo y humedad, ñame salteado y molleja de pollo. Se puede mezclar con polvo en una proporción de 1:1. Beba una cucharada al día para aliviar los síntomas. Consuma menos alimentos grasosos y dulces para evitar la constitución de calor húmedo. Además del acondicionamiento dietético, no es recomendable comer en exceso, comer menos alimentos ricos en grasas y dulces y mantener una buena función digestiva. Bebe agua con moderación y evita que el agua se estanque en el interior o entre desde el exterior. Debes acostarte y levantarte temprano, ventilar la habitación con frecuencia, tratar de no usar aire acondicionado y desarrollar el hábito de defecar a tiempo. Levántese temprano y haga ejercicio hasta sudar. Sudar ayuda a eliminar la humedad, pero no sudes para evitar enojarte.