Estoy muy ansiosa, estoy demasiado delgada. Mide 175 cm y pesa sólo 12. Parece un mono flaco con brazos y piernas delgados. como mejorar

En tu caso, según mi suposición, 1. Tu vida es irregular y el ambiente está sucio. 2. Tu personalidad es muy impaciente. 3. Tu dieta no es razonable.

Hay varias sugerencias: 1. Si es posible, acuéstese temprano y levántese temprano. No te acuestes más tarde de las 11 y no te levantes antes de las 7:30. 2. Al comer, mastique con cuidado y coma alimentos y sopas más fáciles de digerir. 3. Consuma más carne rica en proteínas y cantidades moderadas de grasa. 4. Si tienes hábitos de estreñimiento, debes ajustarlos.