¿Cuánta calabaza debes comer a la vez?
¿Cuánta calabaza debes comer de una vez?
El consumo de calabaza de una vez es de unos 50-100 g. Aunque el precio de la calabaza es relativamente alto, no se puede comer a ciegas. El consumo diario no debe exceder el alimento básico diario. El consumo excesivo puede provocar algunas enfermedades innecesarias.
¿Cómo hacer deliciosa la calabaza?
Calabaza al vapor: Pela la calabaza, límpiala, córtala en trozos iguales, cocínala al vapor en agua caliente durante unos 20 minutos y luego sácala.
Gachas de calabaza: Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos, luego ponerla en un bol, añadir agua y cocinar en el microondas durante 10 minutos, sacarla y triturarla; La olla y verter una cantidad adecuada de agua, agregar la harina de arroz glutinoso preparada previamente con agua fría, remover y llevar a ebullición, agregar una cantidad adecuada de azúcar y servir. Al cocinar, asegúrese de revolver en la misma dirección para evitar quemar la olla.
Sopa de calabaza: Pelar la calabaza y la cebolla preparadas por separado, luego lavarlas y cortarlas en trozos. Después de calentar la cacerola de aceite, agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente, luego agrega una cantidad adecuada de agua y cocina por unos 20 minutos hasta que la calabaza se ablande y se pudra, luego agrega una cantidad adecuada de azúcar y ya está. listo para comer.
Calabaza salteada: Pelar la calabaza, quitarle la pulpa, lavarla y cortarla en rodajas finas para su uso posterior, y luego remojarla en agua. Esto puede quitar el almidón de la calabaza y darle un sabor más limpio. . Calentar aceite en una olla, sofreír la cebolla de verdeo picada, luego agregar las rodajas de calabaza y sofreír, agregar un poco de vinagre blanco y sofreír por un minuto, agregar un poco de sal al gusto y servir.
Pastel de calabaza: Pelar la calabaza, quitarle la pulpa, ponerla en una olla, cocerla, triturarla y hacer salsa de calabaza. Pero agregue una cantidad adecuada de harina de arroz glutinoso a la masa, divida la masa en diferentes formas, luego presiónela para darle forma de pastel, póngala en una sartén y fríala hasta que ambos lados estén dorados, luego sáquela y cómela.
Lo anterior es el análisis del conocimiento relacionado con la calabaza en este artículo. Aunque el consumo regular de calabaza puede ayudar a la digestión y suavizar las deposiciones, debido a que la calabaza es rica en almidón y fibra, el consumo excesivo puede provocar flatulencias. Preste atención a todo lo que utiliza, de lo contrario causará problemas innecesarios.