El fuerte caballo de Nanning tiene la habilidad de ser un soldado de hierro

1. El método de caminar del Nanning Healthy Horse: párese con los pies juntos, relaje el cuerpo y deje que las manos cuelguen naturalmente a ambos lados; un paso hacia la derecha con el pie derecho, con los dedos apuntando hacia afuera, la longitud de la zancada es aproximadamente el ancho de los hombros, coloque el pie derecho en el suelo, con la planta del pie siguiendo el suelo, abra las manos a ambos lados; al mismo tiempo, y deja caer las muñecas; mantén el equilibrio del cuerpo, flexiona ligeramente las rodillas y hunde el centro de gravedad. Mantén esta postura, ajusta la respiración y relaja el cuerpo.

2. La forma de caminar del Depredador: párate con los pies juntos, relaja el cuerpo y deja que las manos cuelguen naturalmente a ambos lados, gira hacia la derecha, da un paso hacia la derecha con el pie derecho; , los dedos de los pies apuntando hacia afuera y la zancada es aproximadamente del largo de los hombros. El mismo ancho abre las manos a ambos lados, con las muñecas colgando en el aire, gira el cuerpo hacia la derecha y da un paso hacia la derecha con el pie izquierdo; Mantenga el equilibrio corporal, doble ligeramente las rodillas y baje el centro de gravedad. Mantenga esta postura, ajuste la respiración y relaje el cuerpo.