¡Pierde peso y desintoxica! No conoces el secreto de beber agua: beber agua así es la mejor manera de nutrir los riñones. Wu Huizhen: "¡Subo de peso fácilmente, incluso cuando bebo agua!" ¿Alguna vez has oído a la gente a tu alrededor quejarse así? El agua no tiene calorías. ¿Cómo puede engordar beber agua? Por lo general, la ingesta excesiva de sodio en la dieta, la falta de ejercicio, menos sudoración y un metabolismo deficiente provocan edema y obesidad. Algunas personas se vuelven obesas al consumir demasiada azúcar después de tener sed y hambre, pero rara vez terminan siendo obesas al beber agua. El 70% del cuerpo humano es agua y el agua es una sustancia esencial para el organismo. Una vez que el cuerpo está deshidratado, incluso la respuesta de quema de grasa se ralentizará. ¡Siempre que bebas agua correctamente, también puedes reducir la aparición de algunas enfermedades! ¿Cuáles son los beneficios de beber agua para el organismo? Mantener el funcionamiento normal de la vitamina B, metabolizar el azúcar para evitar la obesidad, mantener la función antioxidante de la vitamina C, evitar enfermedades relacionadas con el tracto urinario como cálculos renales e inflamación uretral, ayudar a la digestión y la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento, promover la disipación del calor corporal, prevenir golpe de calor y desintoxicación, ayuda a mantener la piel, evita la clorosis y la piel áspera y supera las enfermedades crónicas: beber agua tibia correctamente y ajustar la dieta puede ayudar a controlar la presión arterial alta y la diabetes, reducir la viscosidad de la sangre en el cuerpo y prevenir la arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. enfermedades. Tabúes sobre el agua potable: No funcionará si bebes el agua equivocada. ¡Hay tabúes a tener en cuenta! Beber demasiado café, té, leche, jugos energéticos y bebidas saludables no puede reemplazar el agua. La ingestión de grandes cantidades de estas bebidas aumentará la pérdida de agua y debilitará el metabolismo. ¡Nunca bebas agua cruda o estancada! La medicina tradicional china dice que hay que tener cuidado con las bacterias y parásitos del agua cruda para prevenir infecciones, gastroenteritis, hepatitis, disentería y otras enfermedades, e incluso aumentar el riesgo de cáncer. El agua estancada es agua que no se puede almacenar por mucho tiempo. Beber regularmente esta agua ralentizará significativamente el metabolismo celular y acelerará el envejecimiento en personas de mediana edad y mayores. La mayoría de las sustancias nocivas del agua del grifo se evaporan con el vapor, por lo que se recomienda hervirla antes de beberla. No bebas demasiada agua antes de acostarte para evitar orinar con frecuencia en mitad de la noche e incluso edemas al día siguiente. Se recomienda beber más durante el día y menos por la noche. Beber demasiado de una vez convertirá inmediatamente el agua en sudor y orina. Generalmente se recomienda beber unos 2000 cc de agua al día. Si ingiere demasiada agua en un corto período de tiempo, beber demasiada puede causar "intoxicación por agua", hiponatremia e incluso la muerte. Las personas con mala función renal, hipertensión arterial y obesidad deben ajustar la cantidad de agua que beben según su condición física. La sugerencia de Tan Dunci para el agua potable es realizar investigaciones a largo plazo sobre los venenos y promover la prevención de diversos venenos en la vida. Tan Dunci, enfermera practicante del Departamento de Toxicología Clínica del Hospital Linkou Chang Gung Memorial, nos dijo que también debemos prestar atención al agua para evitar beber más toxinas. Lo que el cuerpo humano necesita es el "agua" más simple. El agua disponible comercialmente afirma tener algunos minerales añadidos, pero en realidad es bueno complementarla con los alimentos. Lo mejor es no beber agua de manantial de montaña. No sé si la fuente está contaminada. Es mejor hervir el agua por la noche para evitar que los metales pesados ​​se depositen durante la noche en las viejas tuberías de plomo cuando se recoge agua por la mañana. El agua embotellada no debe exponerse a la luz solar. La exposición a altas temperaturas puede disolver el plastificante de la botella. La forma más sencilla de purificar el agua durante un tifón: verter el agua en un recipiente general y dejar reposar durante 3 horas. No revuelvas el agua, hierve la parte superior del agua y bébela. Para la limpieza se puede utilizar una altura inferior de unos 3 cm de agua. Aún es necesario hervirla después de filtrarla con un purificador de agua: es más segura para familias con enfermedades hepáticas y renales, ancianos, niños o mujeres embarazadas. No agregue agua cruda directamente al hervidor de agua caliente: el cloro en el agua del grifo formará trihalometanos, por lo que debe calentarse o filtrarse antes de agregarlo al hervidor de agua caliente para evitar la acumulación de trihalometanos. Encienda la campana extractora después de que hierva el agua: encienda la campana extractora antes de que hierva el agua, luego abra la tapa de la tetera, enciéndala a fuego lento y enciéndala durante cinco a diez minutos, lo que puede reducir aún más los trihalometanos en el agua. Utilice menos pajitas: manténgase alejado de plastificantes y metales pesados. Los recipientes para llevar deben ser blancos para evitar residuos de materiales de impresión o pigmentos industriales. Preste atención al problema de la humedad y el moho en las botellas de agua potable en casa. Wu Huizhen: "¡Engordo fácilmente, incluso cuando bebo agua!" ¿Alguna vez has oído a la gente a tu alrededor quejarse así? El agua no tiene calorías. ¿Cómo puede engordar beber agua? Por lo general, la ingesta excesiva de sodio en la dieta, la falta de ejercicio, menos sudoración y un metabolismo deficiente provocan edema y obesidad. Algunas personas se vuelven obesas al consumir demasiada azúcar después de tener sed y hambre, pero rara vez terminan siendo obesas al beber agua. El 70% del cuerpo humano es agua y el agua es una sustancia esencial para el organismo. Una vez que el cuerpo está deshidratado, incluso la respuesta de quema de grasa se ralentizará.

¡Siempre que bebas agua correctamente, también puedes reducir la aparición de algunas enfermedades! ¿Cuáles son los beneficios de beber agua para el organismo? Mantener el funcionamiento normal de la vitamina B, metabolizar el azúcar para evitar la obesidad, mantener la función antioxidante de la vitamina C, evitar enfermedades relacionadas con el tracto urinario como cálculos renales e inflamación uretral, ayudar a la digestión y la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento, promover la disipación del calor corporal, prevenir golpe de calor y desintoxicación, ayuda a mantener la piel, evita la clorosis y la piel áspera y supera las enfermedades crónicas: beber agua tibia correctamente y ajustar la dieta puede ayudar a controlar la presión arterial alta y la diabetes, reducir la viscosidad de la sangre en el cuerpo y prevenir la arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. enfermedades. Tabúes sobre el agua potable: No funcionará si bebes el agua equivocada. ¡Hay tabúes a tener en cuenta! Beber demasiado café, té, leche, jugos energéticos y bebidas saludables no puede reemplazar el agua. La ingestión de grandes cantidades de estas bebidas aumentará la pérdida de agua y debilitará el metabolismo. ¡Nunca bebas agua cruda o estancada! La medicina tradicional china dice que hay que tener cuidado con las bacterias y parásitos del agua cruda para prevenir infecciones, gastroenteritis, hepatitis, disentería y otras enfermedades, e incluso aumentar el riesgo de cáncer. El agua estancada es agua que no se puede almacenar por mucho tiempo. Beber regularmente esta agua ralentizará significativamente el metabolismo celular y acelerará el envejecimiento en personas de mediana edad y mayores. La mayoría de las sustancias nocivas del agua del grifo se evaporan con el vapor, por lo que se recomienda hervirla antes de beberla. No bebas demasiada agua antes de acostarte para evitar orinar con frecuencia en mitad de la noche e incluso edemas al día siguiente. Se recomienda beber más durante el día y menos por la noche. Beber demasiado de una vez convertirá inmediatamente el agua en sudor y orina. Generalmente se recomienda beber unos 2000 cc de agua al día. Si ingiere demasiada agua en un corto período de tiempo, beber demasiada puede causar "intoxicación por agua", hiponatremia e incluso la muerte. Las personas con mala función renal, hipertensión arterial y obesidad deben ajustar la cantidad de agua que beben según su condición física. La sugerencia de Tan Dunci para el agua potable es realizar investigaciones a largo plazo sobre los venenos y promover la prevención de diversos venenos en la vida. Tan Dunci, enfermera practicante del Departamento de Toxicología Clínica del Hospital Linkou Chang Gung Memorial, nos dijo que también debemos prestar atención al agua para evitar beber más toxinas. Lo que el cuerpo humano necesita es el "agua" más simple. Se anuncia que el agua comercial agrega algunos minerales, pero en realidad es buena para complementarla con los alimentos. Lo mejor es no beber agua de manantial de montaña. No sé si la fuente está contaminada. Es mejor hervir el agua por la noche para evitar que los metales pesados ​​se depositen durante la noche en las viejas tuberías de plomo cuando se recoge agua por la mañana. El agua embotellada no debe exponerse a la luz solar. La exposición a altas temperaturas puede disolver el plastificante de la botella. La forma más sencilla de purificar el agua durante un tifón: verter el agua en un recipiente general y dejar reposar durante 3 horas. No revuelvas el agua, hierve la parte superior del agua y bébela. Para la limpieza se puede utilizar una altura inferior de unos 3 cm de agua. Aún es necesario hervirla después de filtrarla con un purificador de agua: es más segura para familias con enfermedades hepáticas y renales, ancianos, niños o mujeres embarazadas. No agregue agua cruda directamente al hervidor de agua caliente: el cloro en el agua del grifo formará trihalometanos, por lo que debe calentarse o filtrarse antes de agregarlo al hervidor de agua caliente para evitar la acumulación de trihalometanos. Encienda la campana extractora después de que hierva el agua: encienda la campana extractora antes de que hierva el agua, luego abra la tapa de la tetera, enciéndala a fuego lento y enciéndala durante cinco a diez minutos, lo que puede reducir aún más los trihalometanos en el agua. Utilice menos pajitas: manténgase alejado de plastificantes y metales pesados. Los envases de comida para llevar deben ser blancos para evitar residuos de materiales de impresión o pigmentos industriales. Preste atención al problema de la humedad y el moho en las botellas de agua potable en casa. ¿Qué? ¿Beber demasiada agua provocará intoxicación? ¿Muerte súbita a los 28 años? El profesor Lin Qingshun, profesor jubilado de la Facultad de Medicina, recordó tres situaciones en el artículo: La situación más común de intoxicación por agua potable es cuando el cuerpo está gravemente deshidratado después de un ejercicio de larga distancia. Si bebe mucha agua, la baja. La concentración de iones de sodio en la sangre puede causar síntomas de hiponatremia y, lo que es más grave, el agua de la sangre comienza a filtrarse hacia las células, provocando que se hinchen. Debido a que el tejido cerebral está aprisionado en el cráneo, la única salida es a través del orificio conectado a la columna. Cuando las células cerebrales se expanden tanto, el tejido cerebral se comprime en el orificio conectado a la columna, lo que provoca una hernia fatal del tronco encefálico. La intoxicación por agua potable ocurre a menudo en niños, especialmente en verano. Especialmente cuando el bebé es pequeño, los padres están preocupados por el golpe de calor y, a menudo, beben demasiada agua. Beber en exceso de forma irracional. En 2007, ocurrió una noticia sensacional en California, EE. UU.: una mujer de 28 años participó en un concurso de beber agua y bebió 6 galones de agua en 3 horas. Murió por intoxicación por agua potable después de regresar a casa. Por supuesto, hay muy pocos casos de intoxicación por agua potable. Forma correcta de beber agua: Principios de hidratación diaria: Beber agua después de levantarse: ¡Una taza de agua tibia después de levantarse calentará el estómago, activará los intestinos y mejorará el estreñimiento! Y se pierde mucha agua durante el sueño.