¿Qué se puede comer para bajar la presión arterial?
2. Las naranjas son un alimento súper hipotensor. El jugo de naranja no sólo es rico en fibra, sino que también puede mejorar la inmunidad humana y ralentizar eficazmente el daño de los radicales libres a los vasos sanguíneos del cuerpo. El jugo de naranja es rico en potasio, que puede reducir la presión arterial. Según investigaciones científicas, los hombres de mediana edad que beben dos vasos de jugo de naranja todos los días durante un mes reducirán significativamente los síntomas de la presión arterial alta.
En tercer lugar, los chiles. La capsaicina de los chiles puede ayudar a reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La capsaicina de los pimientos puede dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea en el cuerpo y reducir el azúcar en sangre. Los experimentos han demostrado que la suplementación con capsaicina a largo plazo puede controlar eficazmente la presión arterial alta, pero comer demasiado chile también puede inducir hipertensión, diabetes o hiperlipidemia.
Cabe señalar que la reducción de la presión arterial a través de la alimentación es sólo un tratamiento auxiliar y no puede sustituir al tratamiento farmacológico. Los pacientes deben controlar periódicamente los cambios en la presión arterial cuando consumen estos alimentos y ajustar las dosis de los medicamentos bajo la supervisión de un médico.
Los métodos para reducir la presión arterial incluyen principalmente intervención en el estilo de vida y tratamiento farmacológico:
1. Intervención en el estilo de vida: incluida la pérdida de peso y la reducción de la ingesta de sodio (no más de 6 gramos por persona al día). , Complemente la sal de potasio (coma verduras y frutas frescas todos los días), reduzca la ingesta de grasas, aumente el ejercicio, deje de fumar y limite el alcohol, alivie el estrés mental, etc.
2. Tratamiento farmacológico: Según el modo de acción de los fármacos antihipertensivos, los fármacos antihipertensivos de uso común se pueden dividir en seis categorías: diuréticos, betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio, inhibidores de la enzima convertidora de tensina vascular, Bloqueadores de los receptores de angiotensina II y alfabloqueantes. También existen fármacos adrenérgicos tradicionales que actúan sobre el sistema nervioso central y nuevos fármacos antihipertensivos desarrollados en los últimos años, como las prostaciclinas, los bloqueadores de los receptores de serotonina tipo 2, los agonistas de los receptores de dopamina y los agentes abridores de los canales de potasio, etc.
La elección específica de los medicamentos antihipertensivos debe variar de persona a persona. Se debe seguir un tratamiento a largo plazo bajo la supervisión de un médico, se deben controlar los cambios en la presión arterial y se debe controlar la dosis de los medicamentos antihipertensivos. ajustado oportunamente.
3. Tratamiento quirúrgico: Un pequeño número de hipertensión es secundaria a una enfermedad especial. La cirugía para tratar estas afecciones puede curar la presión arterial o reducir la dosis de medicamentos antihipertensivos. Como estenosis de la arteria renal, feocromocitoma, etc.