¿Qué comer es bueno para tu piel? ¿Qué alimentos medicinales hacen que la piel se ponga blanca y roja?
1. ¿Qué comer es bueno para tu piel?
1. Gachas de dátiles
Ingredientes: 60 gramos de arroz japónica, 10 azufaifos.
Método: Añade azufaifa al arroz japónica y cocina hasta que la papilla esté podrida y la azufaifa cocida.
Eficacia: La azufaifa es rica en vitamina E. El consumo regular de gachas de azufaifa puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes.
2. Gachas de astrágalo y azúcar moreno
Ingredientes: 30 g de astrágalo, 100 g de arroz japónica, 30 g de azúcar moreno, 6 g de piel de mandarina.
Elaboración: Lavar y cortar el astrágalo en rodajas, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua, decocar y retirar los residuos para extraer el jugo. Ponga el arroz japónica lavado en la olla junto con la cáscara de mandarina y el azúcar moreno, luego vierta el jugo de astrágalo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz esté cocido.
Eficacia: el azúcar moreno es dulce, cálido y húmedo, y tiene los efectos de hidratar el corazón y los pulmones, armonizar la mente, apoyar el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre y romper la estasis sanguínea; dulce, cálido por naturaleza, puede fortalecer la superficie y detener la sudoración, tiene el efecto de apoyar las úlceras y promover el crecimiento muscular. La cáscara de mandarina es de naturaleza picante, amarga y cálida, y tiene la función de fortalecer el estómago, secar la humedad, y resolver la flema. Esta papilla tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la piel, y es adecuada para personas con tez pálida causada por falta de qi y sangre.
3. Gachas de judías
Ingredientes: 20g de lentejas blancas, 50g de arroz glutinoso, 8g de azúcar moreno.
Elaboración: Lavar las lentejas blancas y ponerlas en remojo en agua tibia. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una cazuela junto con las lentejas blancas, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento, añadir el azúcar moreno cuando la papilla espese.
Eficacia: Fortalece el bazo, elimina la humedad, hidrata y embellece la piel.
4. Gachas de belleza
Ingredientes: 100 g de arroz blanco, 1200 ml de caldo de pollo, 3 g de Chuanxiong, 10 g de angélica, 5 g de astrágalo, 2 g de cártamo.
Método: Remojar el arroz en agua, cortar la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong y la raíz de astrágalo en rodajas finas, meterlas en una bolsita de tela junto con el cártamo, poner el arroz y la bolsita de tela que contiene Vierta el medicamento en la olla de avena, agregue el caldo de pollo y una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, hierva a fuego lento y saque la bolsa de tela.
Eficacia: agregue medicina tradicional china que nutre el qi, nutre la sangre y activa la circulación sanguínea en la papilla, 1 o 2 veces al día, tomada mientras está caliente, para humedecer y suavizar la piel del rostro de las mujeres.
2. Alimentos buenos para la piel
1. Leche
La leche tiene un alto valor nutricional. No sólo contiene grasas, proteínas, vitaminas y minerales. , pero también contiene grandes cantidades de vitamina B. Esta vitamina juega un papel muy importante a la hora de nutrir la piel y hacerla suave y clara nuevamente. El suero contenido en la leche tiene un buen efecto antiarrugas y puede evitar que la humedad de la piel se evapore. Es un producto natural poco común para el cuidado de la piel. Lo que comen las mujeres es bueno para la piel y la leche es un buen alimento.
2. Tomates
Los tomates no sólo son deliciosos, sino que también son ricos en vitaminas. Son un alimento muy popular. Los expertos nos dicen que comer más tomates cada día puede reducir eficazmente los niveles de colesterol y evitar los síntomas de la anemia. Esto se debe a que los tomates son ricos en potasio y magnesio, que tienen un buen efecto en la dilatación de los vasos sanguíneos.
3. Kiwi
El kiwi tiene un fuerte efecto nutritivo en el cuerpo humano. Comer más puede hidratar eficazmente la sequedad, eliminar el calor y ser un diurético. Es amado por la gente por su sabor agridulce y su rico contenido nutricional. Las mujeres comen cosas que son buenas para su piel. El kiwi es una buena opción porque puede resistir la producción de melanina en el cuerpo y tiene un buen efecto para reducir la pigmentación y la opacidad de la piel.
4. Manzana
Una manzana al día no sólo puede potenciar la resistencia del organismo, sino también nutrir eficazmente la piel. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, y la fibra que contienen puede promover eficazmente el metabolismo en el cuerpo, ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de toxinas y excrementos y desempeñar un papel importante en el blanqueamiento de la piel.
5. Piel carnosa
Los expertos nos dicen que aparecerán arrugas en la piel, provocadas principalmente por la falta de colágeno en el cuerpo. La falta de colágeno deshidrata directamente nuestra piel, provocando arrugas. La piel de la carne es rica en colágeno y baja en grasas. Comer más no provocará obesidad, pero puede reponer el colágeno que le falta al cuerpo.
3. Consejos de belleza y cuidado de la piel
1. Haz tu propio aceite para pies
También puedes hacer tu propio aceite para pies.
Siempre que agregue hamamelis al aceite para bebés o al aceite de oliva, el efecto definitivamente no será peor que el de los costosos productos que compre.
2. Mantén las uñas de los pies frescas
Después de tu pedicura, recuerda pedirle a la esteticista que te aplique una capa de esmalte de uñas transparente para evitar rayones y manchas en las uñas nuevas. . Después de la manicura, debes envolver con cuidado cada uña del pie con film transparente y ponerte zapatos para que la manicura dure más.
3. Aspirina para eliminar el acné
Disuelva un fármaco de aspirina soluble en la mascarilla y aplíquelo sobre el acné para reducir la inflamación.
4. El maquillaje de labios y ojos con aceite de oliva no daña la piel.
El lápiz labial es hermoso, pero una eliminación incompleta del maquillaje puede causar que los labios se agrieten y arruguen. Puedes utilizar un hisopo de algodón humedecido en aceite de oliva o aceite de bebé para quitar el lápiz labial. El efecto es muy bueno. ¿Cómo quitar el rímel? Simplemente use un hisopo de algodón humedecido en aceite para bebés y no le resultará difícil quitar incluso el maquillaje de ojos más difícil.
5. Tono de piel similar a la leche
La gente usa leche que contiene magnesio para hidratar su rostro, porque los compuestos de magnesio en la leche tienen efectos antiinflamatorios y antibacterianos, y la piel absorbe otros. Productos para el cuidado de la piel después de su uso. La nutrición es mejor que la mascarilla de arcilla. Una piel tan perfecta como la leche depende de la leche real como base.
6. Limpiador con jugo de piña
El jugo de piña es un excelente limpiador que contiene enzimas que pueden eliminar las manchas de la piel. Puedes tomar un poco de jugo de piña con las manos o con un algodón y masajearlo suavemente en tu rostro.
7. La leche helada alivia las quemaduras solares
Mezcla agua helada y leche en una proporción de uno a uno y luego remójala en un paño limpio. Aplicar un paño bien empapado en un área quemada o seca puede aliviar el dolor de la piel.