¿Qué alimentos es bueno comer cuando se tiene fiebre baja?
Causas de la febrícula La febrícula es una enfermedad que padecen muchas personas. Aunque este tipo de fiebre leve no es grave, hace que las personas se sientan agotadas y extremadamente incómodas. Aquí te ayudaré a analizar las causas de la febrícula.
1. Infección bacteriana
La infección bacteriana es la causa más común de febrícula. Cuando se produce una infección bacteriana en nuestro cuerpo, los glóbulos blancos de nuestro cuerpo automáticamente comienzan a trabajar para combatir el virus. Durante este proceso antiviral, nuestro cuerpo también producirá algunas reacciones de rechazo, provocando que el cuerpo tenga fiebre baja. Además, muchas personas ahora optan por comer al aire libre, pero algo de comida al aire libre está disponible durante la noche, especialmente en verano. La comida nocturna contiene muchas bacterias y virus. Después de comer estos alimentos, nuestro cuerpo es propenso a enfermedades como la gastroenteritis, y la inflamación del estómago puede provocar fiebre leve en el cuerpo.
2. Entorno de vida
El entorno de vida también provoca que muchas personas tengan fiebre leve. Debido al intenso trabajo actual, muchas personas no tienen tiempo para limpiar a tiempo su entorno de vida, especialmente sus dormitorios, lo que genera mucho polvo en los dormitorios. Este polvo es portador de bacterias y virus. Si no se limpia a tiempo, nuestro cuerpo inhalará demasiadas bacterias y provocará fiebre leve. Por eso, en la vida diaria debemos prestar atención a limpiar la habitación a tiempo.
Los síntomas y peligros de la fiebre baja no son tan obvios como los de la fiebre alta, por lo que muchas personas quedan inconscientes al principio cuando tienen fiebre baja. A continuación se presentan algunos síntomas que le ayudarán a reconocer una fiebre leve.
1. Debilidad general
Cuando tenemos fiebre baja, nuestro cuerpo consume mucha energía y energía para matar las bacterias, por lo que hará que nuestro cuerpo consuma demasiadas calorías y energía, provocando así nuestra debilidad. Si ha estado viviendo una vida normal pero de repente se siente débil, considere si tiene fiebre baja.
2. Fiebre facial
Puede que no sintamos el calor del cuerpo de forma evidente, pero cuando tenemos fiebre baja, nuestra cara también sentirá un poco de calor debido al aumento de temperatura corporal. temperatura. A las tres o cuatro de la tarde, muchas personas tendrán febrícula debido al clima y la temperatura. En este momento, sentirán que su cara está levemente tibia y caliente. Es posible que tenga fiebre leve en este momento.
3. Pérdida de apetito
La temperatura alta en el cuerpo humano destruirá la secreción de enzimas en el cuerpo, por lo que habrá cierta pérdida de apetito cuando tenga fiebre baja. Si siempre has mantenido un buen apetito, pero de repente un día pierdes el apetito y no puedes comer, entonces debes considerar si tu cuerpo ha comenzado a tener fiebre leve.
Cuando se tiene febrícula no sólo perderemos el apetito, sino que una alimentación inadecuada también agravará en cierta medida la febrícula. Aquí, déjame ayudarte a analizar ¿qué alimentos comer cuando tienes fiebre baja?
1. Frutas
Las frutas contienen una variedad de vitaminas que pueden ayudar a nuestro cuerpo a reponer nutrientes y garantizar que nuestro cuerpo tenga suficiente suministro nutricional y apoyo para luchar contra las bacterias y los virus en el organismo. cuerpo. . Además, la fructosa de muchas frutas se puede convertir en glucosa, aumentando así nuestra inmunidad. Cuando la inmunidad de nuestro cuerpo se fortalezca, muchas enfermedades menores, como esta fiebre leve, desaparecerán naturalmente. El dulzor de las frutas también puede estimular nuestro apetito y no nos hará resistirnos a comer frutas.
2. Verduras
Las frutas tienen un alto contenido en fructosa y no son aptas para personas con diabetes o que están adelgazando, pero las verduras son diferentes. Las verduras son un alimento saludable para todos. Cuando tenemos fiebre baja, podemos optar por comer algunas verduras ligeras, como lechuga, apio, brotes de soja, etc. Podemos hervirlo directamente en agua y luego añadir un poco de salsa de soja al gusto. Las verduras preparadas de esta manera son nutritivas y convenientes.
3. Sopa
Cuando tenemos fiebre baja, a veces va acompañada de dolor de garganta. Masticar y tragar cualquier alimento ejerce presión sobre nuestra garganta. En este momento podemos hacer nosotros mismos unas cuantas sopas viejas. No solo puede complementar el cuerpo con suficientes nutrientes, sino también aliviar hasta cierto punto la presión y la carga en la garganta causada por la deglución.
¿Qué frutas comer con fiebre baja? Cuando tenemos fiebre baja, nuestro cuerpo perderá el apetito por la influencia de la fiebre baja. Comer algunas frutas en este momento puede aliviar eficazmente la pérdida de apetito y aliviar la fiebre baja hasta cierto punto.
1. Manzanas
Las manzanas son cálidas por naturaleza y son adecuadas para comer cuando estás enfermo. No tienes que preocuparte por ningún efecto secundario al comer manzanas. Si realmente no quieres comer manzanas cuando tienes fiebre baja, puedes lavarlas y pelarlas, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en un bol y cocinarlas al vapor en agua durante siete u ocho minutos. Las manzanas maduras tienen un sabor agridulce, que puede estimular hasta cierto punto nuestro apetito y aliviar la pérdida de apetito.
2. Pomelo
El pomelo tiene un muy buen efecto para eliminar el calor y reducir el fuego, especialmente para aliviar el dolor de garganta causado por la fiebre baja. El pomelo solo madura cada otoño, pero podemos lavar y triturar la cáscara del pomelo, agregarle azúcar y cocinarla hasta obtener pasta de pomelo. Poner la pasta de pomelo en un frasco cerrado y tomar una cucharada todos los días cuando esté a fuego lento. Y agregue una cantidad adecuada de agua tibia después de la preparación.
3. Níspero
El níspero tiene un muy buen efecto para aliviar el dolor de garganta, eliminar el calor y reducir el fuego. Comer una cantidad adecuada de nísperos cuando se tiene fiebre baja puede garantizar que nuestro cuerpo obtenga suficiente fibra vegetal y también puede aliviar hasta cierto punto el dolor de garganta causado por la fiebre baja. Por lo tanto, cuando se tiene fiebre baja, especialmente cuando va acompañada de dolor de garganta, se puede comer níspero como tratamiento auxiliar.
¿Qué no se debe comer cuando se tiene fiebre baja? Debemos prestar especial atención a nuestra alimentación. Una dieta inadecuada sólo agravará nuestra fiebre leve. Aquí te diremos qué alimentos no debes comer cuando tienes febrícula.
1. Fritura
La comida frita contiene mucho aceite y sal, lo que provocará una pérdida excesiva de agua en nuestro organismo, y la comida frita básicamente no contiene ningún nutriente. Cuando los alimentos se fríen a altas temperaturas, los nutrientes que contienen se pierden por completo. Además, comer comida frita también puede provocarnos enfado. Cuando tenemos fiebre leve, al mismo tiempo nos produce un incendio. Esta situación es nada menos que añadir sal a la herida.
2. Comida inflada
Siempre tenemos un gusto especial por la comida inflada como las patatas fritas, especialmente cuando vemos la televisión o charlamos con amigos. Todo tipo de comida inflada es un alimento básico. nuestra mesa de comedor. Sin embargo, la mayoría de los alimentos inflados contienen químicos extraordinarios y colorantes artificiales, que pueden causar cierto grado de daño a nuestros órganos y órganos internos, haciendo imposible curar y tratar por completo las fiebres leves en nuestro cuerpo.
3. Comida fría
Cuando tenemos febrícula, sentiremos mucho calor e insoportable por el aumento de la temperatura corporal. En este momento querremos comer algo de comida fría para enfriar fisiológicamente el cuerpo. Sin embargo, la comida fría destruirá el equilibrio de nuestro cuerpo, haciendo que el cuerpo no pueda repararse a sí mismo y provocando fiebre leve. Por lo tanto, cuando tenemos febrícula debemos intentar llevar una dieta lo más ligera posible y evitar comer alimentos crudos o fríos.
Cuando tenemos fiebre leve, todos esperamos que la fiebre leve se pueda aliviar eficazmente con la ayuda de medicamentos, pero ¿cómo elegir entre tantos medicamentos? Aquí hay algunos medicamentos recomendados para usted.
1. Cefalosporinas
La fiebre leve a veces es causada por infecciones bacterianas y virales en nuestro cuerpo. Ante este tipo de fiebre baja, sólo después de que matemos las bacterias y los virus del cuerpo se podrá aliviar eficazmente la fiebre baja. Sin embargo, cuando tome cefalosporina, trate de evitar el ejercicio extenuante, que afectará el efecto de la cefalosporina. Además, las cefalosporinas son antibióticos. Después de tomarlo, se debe prestar atención a una dieta ligera para evitar reacciones químicas entre los componentes químicos de las cefalosporinas y otras sustancias para producir sustancias nocivas para el organismo.
2.
Cuando tenemos fiebre baja, también podemos tomar una cantidad adecuada de vitamina C para mejorar nuestra forma física. La vitamina C también puede ayudarnos a blanquear nuestra piel. Al tomar vitamina C, no necesitamos elegir esas pastillas pequeñas, porque esas pastillas son aburridas de comer, especialmente cuando se deja que los bebés tomen vitamina C, una pastilla no puede atraer su atención en absoluto. Podemos elegir comprimidos efervescentes de vitamina C para nuestros bebés. Generalmente, las tabletas efervescentes tienen sabor a frutas, principalmente naranja. Este tipo de tableta efervescente puede complementar el cuerpo del bebé con vitaminas al igual que beber agua. Si el bebé puede preparar la tableta efervescente por sí mismo, también puede atraer su interés en beber medicamentos.
¿Cómo afrontar la febrícula? Una fiebre leve puede hacer que nuestro cuerpo se sienta extremadamente incómodo. Todos esperamos aliviar el problema de la fiebre leve mediante medios eficaces. Aquí te contamos cómo podemos tratar eficazmente esta condición de febrícula.
1. Presta atención al descanso
Muchas personas tienen fiebre baja no porque estén infectadas por virus y bacterias, sino por el trabajo diario, el descanso, los hábitos alimentarios y la irregularidad. Falta de descanso adecuado para el cuerpo, lo que conduce a fiebre leve. Debes prestar más atención al descanso en este momento. Si podemos descansar lo suficiente, nuestro cuerpo podrá repararse por completo en este momento, de modo que la fiebre leve pueda mejorarse y mejorarse.
2. Dieta ligera
Muchas enfermedades pueden tratarse eficazmente a través de la dieta. Si prestamos más atención a nuestra dieta cuando tenemos fiebre leve, la mayoría de las fiebres leves pueden aliviarse. En nuestra dieta diaria debemos intentar ser lo más ligeros posible y evitar comer comida para llevar, porque la comida para llevar tiene en su mayoría un alto contenido de aceite y sal, lo que no hará más que agravar nuestra febrícula sin aliviarla. Además, también es necesario aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas al mismo tiempo para aumentar los nutrientes del organismo.
3. Ejercicio moderado
El ejercicio moderado no solo puede promover nuestra circulación sanguínea, sino que también ayuda a que los desechos de nuestro cuerpo se eliminen rápidamente del cuerpo. Durante el ejercicio también sudamos mucho. La evaporación del sudor no alivia nuestra fiebre. Sin embargo, debes cambiarte de ropa inmediatamente después del ejercicio para evitar resfriarte.
Tratamiento de la fiebre baja La fiebre baja es muy común. Los cambios estacionales, las fluctuaciones de temperatura en un día y las infecciones virales y bacterianas pueden causar fiebre leve en nuestro cuerpo. A continuación se muestran algunos métodos que puede utilizar para tratar la fiebre leve.
1. Ir al hospital
La febrícula se puede curar a corto plazo, pero requiere atención a largo plazo. La fiebre baja prolongada no solo causará un gran daño a nuestro cuerpo, sino que también hará que varias células y enzimas de nuestro cuerpo se vean afectadas o incluso invalidadas en un ambiente de alta temperatura, lo que tendrá un cierto impacto en el metabolismo de nuestro cuerpo. y provocar que diversas funciones de nuestro cuerpo se deterioren. Además, la fiebre leve prolongada también es un precursor de muchas enfermedades graves, como la leucemia, el cáncer y otras enfermedades intratables. En las manifestaciones iniciales, los pacientes tienen fiebre leve persistente. Por lo tanto, si tiene fiebre leve durante mucho tiempo, debe acudir al hospital lo antes posible para que un médico lo diagnostique y trate.
2. Beber más agua caliente
Beber más agua caliente puede ayudar a nuestro cuerpo a aumentar el contenido de agua, acelerando así nuestra excreción de orina. Si se acelera la tasa de excreción de orina, el metabolismo y la tasa de excreción de toxinas en nuestro cuerpo también pueden aumentar en consecuencia, evitando así la acumulación a largo plazo de toxinas en el cuerpo. Sin la influencia de diversas toxinas, nuestro cuerpo estará más relajado y cómodo, la tasa de absorción de nutrientes será mayor y la absorción será más eficiente. En este momento, puede complementar su cuerpo con nutrición a través de una terapia dietética para asegurarse de que su fiebre baja pueda curarse por sí sola. Si el agua caliente no tiene sabor y es difícil de tragar, puedes agregarle un poco de té perfumado.
Cómo prevenir la febrícula es una afección muy común. Podemos prestar más atención en nuestra vida diaria para prevenir eficazmente la fiebre leve. A continuación se muestran algunas formas de prevenir la fiebre leve.
1. Trotar
El trote es un buen ejercicio que puede ayudarnos a mejorar nuestra capacidad cardiopulmonar y respiratoria y ayudar a que las toxinas del cuerpo se excreten eficazmente a través del sudor. Y la condición física de las personas que hacen jogging con regularidad mejorará enormemente. A medida que la condición física mejore, la fiebre leve también nos abandonará. Al correr, asegúrese de elegir el calzado y el equipo adecuados para correr, especialmente zapatos para correr. Unas zapatillas para correr inadecuadas provocarán un gran daño en nuestras rodillas debido a la vibración, haciendo que la acumulación de agua en las rodillas siga disminuyendo, desgastando así las rodillas.
2. Aléjate de la comida para llevar
Hoy en día, con el desarrollo del mercado de comida para llevar y la aceleración del delivery, muchas personas optarán por pedir comida para llevar para cubrir sus tres comidas al día. . Sin embargo, para conservar sus ingredientes por más tiempo y hacer que la comida para llevar luzca más atractiva, muchas empresas optan por agregar mucho aceite, sal u otros condimentos para cocinar la comida. El consumo prolongado de estos alimentos puede provocar cargas y efectos secundarios en nuestra salud. Con el tiempo, nuestra condición física irá empeorando, provocando fatiga, lo que derivará en febrícula.
3. Prestar atención a la higiene
Prestar atención a la higiene puede ayudarnos a evitar eficazmente la fiebre leve causada por bacterias y virus. Debemos limpiar la habitación con regularidad y cambiar las sábanas con regularidad para que nuestro entorno de vida sea más saludable e higiénico.
Cuando tenemos febrícula, a menudo experimentamos debilidad en las extremidades y cabeza hinchada. En este momento, utilizar algunos pequeños remedios caseros puede ayudarnos a aliviar eficazmente la fiebre leve. Aquí tienes algunos consejos.
1. Beber más agua con limón
Cuando tenemos fiebre baja, debemos reponer agua constantemente para paliar en cierta medida la deshidratación del cuerpo provocada por la alta temperatura. Pero el agua hervida siempre es insípida y sin sabor, lo que dificulta beberla durante mucho tiempo.
En este momento, podemos cortar algunos limones frescos y agregarlos al agua tibia. Esto no solo aumentará el sabor del agua tibia, sino que también ayudará a nuestro cuerpo a reponer vitamina C en cierta medida. Cuando tenemos suficiente vitamina C en nuestro cuerpo, la fiebre leve también puede aliviarse hasta cierto punto.
2. El azúcar de roca y el agua de pera china pueden ayudar a nuestro cuerpo a eliminar el calor y reducir el fuego, aliviando así la fiebre leve. Al preparar agua de pera con azúcar de roca, elija peras grandes y frescas. La pera contiene agua muy rica, que puede mezclar perfectamente el jugo de pera y el agua, aumentando así el sabor de la sopa de pera. Primero lava y corta la pera en trozos, luego ponla en agua y cocina a fuego alto durante cinco minutos. Cuando las peras estén constantemente rodando en el agua, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregue un poco de azúcar de roca amarilla. Lo que hay que tener en cuenta aquí es el uso de azúcar de roca, no de azúcar blanco. El azúcar de roca tiene un muy buen efecto para disipar el calor y reducir el fuego, mientras que el azúcar blanco, por el contrario, sólo aumentará el fuego seco en nuestro cuerpo y agravará la fiebre leve.
Precauciones ante la febrícula Cuando tenemos febrícula debemos prestar especial atención a muchas cosas para evitar retrasos en la mejora de la febrícula por negligencias en la vida. Aquí hay un resumen de las cosas a las que debe prestar atención cuando tiene fiebre baja.
1. Presta atención al reposo
Cuando tenemos fiebre baja, significa que hay algún problema con el sistema inmunológico de nuestro organismo. Debes prestar atención al descanso en este momento para que tu cuerpo pueda repararse a sí mismo de manera efectiva. Además, el descanso insuficiente también es una causa importante de febrícula. El ritmo de vida acelerado de hoy obliga a muchos jóvenes a trasnochar durante largos periodos de tiempo, provocando un grave desgaste físico. La falta de sueño es también uno de los problemas importantes a los que se enfrentan muchas personas hoy en día. Cuando se tiene febrícula, se debe mantener al menos ocho horas de sueño de alta calidad todos los días, para que nuestro cuerpo tenga tiempo y energía para repararse y aliviar la febrícula.
2. Presta atención a la limpieza
Las infecciones bacterianas y virales también son una de las causas importantes de la fiebre baja. Cuando tenemos fiebre baja, debemos prestar atención a la higiene y la salud en nuestra vida diaria para reducir la posibilidad de volver a infectarnos por virus y bacterias en nuestro entorno de vida. Cuando tenga fiebre leve, primero puede pedirle a los profesionales de una empresa de limpieza que realicen una limpieza profunda de su habitación. En la vida diaria, asegúrese de abrir puertas y ventanas para ventilar.
3. Ejercicio moderado
El ejercicio moderado puede mejorar nuestra condición física, aliviando y mejorando así la fiebre leve. Pero cuando se tiene fiebre baja, el ejercicio no debe ser demasiado extenuante. Deberíamos intentar elegir algún ejercicio aeróbico, como natación, carrera y yoga. El ejercicio prolongado puede hacer que nuestros cuerpos sean mejores y más saludables.
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